Giảm ngay 10 cm vòng eo với máy massage cầm tay

máy massage cầm tay 7 đầu Chefman

Máy massage cầm tay – bí quyết giảm mỡ, làm săn chắc da & thư giãn

 

Giảm mỡ toàn thân bằng máy massage cầm tay là phương pháp không mới lạ nhưng cần thực hiện massage đúng cách & áp dụng một số mẹo hay để đạt hiệu quả cao. Chúng ta cùng tham khảo cách làm dưới đây nhé:

Dụng cụ cần sử dụng:

  • 1 chiếc máy massage cầm tay
  • Tinh dầu
  • Đai quấn nóng hoặc túi chườm nóng
  • Gen bụng

Hiện nay, trên thị trường bán rất nhiều loại may massage đa dạng kiểu dáng, thương hiệu tới giá thành. Phổ biến & được ưa chuộng nhất là loại máy massage cầm tay 7 đầu, 10 đầu giá chỉ 400.000 – 500.000đ/ chiếc.

Máy massage cầm tay 7 đầu Chefman matxa

Với dầu massage, chọn mua loại tinh dầu pha sẵn dành cho việc giảm cân, giảm mỡ. Nếu da bị dạn nên chọn dầu chưa jojoda và dầu dừa vì chúng có khả năng phục hồi da rất tố, cung cấp độ ẩm & giúp da đàn hồi tốt hơn.

Đai quấn nóng & túi chườm nóng đặt mua dễ dàng với giá dao động 50 – 100.000đ/ chiếc.

đai quấn nóng

Với gen bụng, có thể mua loại rời hoặc loại gen liền, nên mua loại gen có độ thóng, độ rộng vừa phải để không gây ức chế tuần hoàn máu, không gây chật chội khó chịu khi sử dụng.

Thao tác massage giảm mỡ với máy massage cầm tay

Trước tiên bạn thoa một lớp dầu dừa nên vùng cần được massage. Massage dầu nhẹ nhàng lên khắp vùng da. Tiếp theo, bạn sử dụng máy massage cầm tay nếu masage vùng bụng bạn nên massage theo hướng từ vùng rốn lan toả ra theo chiều kim đồng hồ quay, 20 vòng rồi làm ngược lại 20 vòng tiếp theo. Cứ thực hiện thao tác này trong vòng 5 – 10 phút.

Sau 10 phút massage thì lượng dầu đã khô, cần phải thoa thêm dầu lên da. Lúc này, bạn nằm nghiêng & massage phần eo theo hướng dưới lên & lặp lại bên eo. Cứ thực hiện như vậy sẽ giúp cho đường cong vùng eo thêm quyến rũ, không còn mỡ thừa. Bạn có thể massage khắp các vị trí đùi, bắp tay, bắp chân, thắt lưng giúp da đàn hồi, độ rung giảm mỡ thừa rất hiệu quả. may massage cam tay với 2 chức năng chính massage cơ học + quang học, tần số rung nhẹ tới mạnh, rung đều, rung liên tục tác động sâu vào da giúp da được đàn hồi, lớp mỡ dưới da được đánh tan.

gen bụng

Chườm nóng & cố định

Trong quá trình giảm mỡ, chườm nóng là một khâu rất quan trọng. Bởi nhiệt tiếp vào vùng mỡ giúp mỡ được làm mềm & đánh tan khi massage bằng máy massage cầm tay, có thể được chuyển hoá nhanh hơn & dễ dàng hơn.

Thông thường thì chườm nóng với thời gian 15 – 20 phút, sử dụng túi chườm nóng lên các vùng da cần giảm mỡ giúp da quen dần với nhiệt độ thì bạn di chuyển túi chườm ở các vị trí khác nhau.

Kết thúc quá trình làm tan mỡ bạn sẽ cảm thấy vùng bụng hay vùng được massage chườm nóng toát rất nhiều mồ hôi, vòng eo cảm giác gọn hơn. Sau đó, bạn tắm lại bằng nước nóng & cố định bụng bằng gen bụng.

Lưu ý massage để đạt kết quả giảm mỡ tốt nhất

  • Mỗi ngày dành thời gian 1h, massage tại nhà đơn giản đều đặn sẽ rất hiệu quả
  • Nên massage cách xa bữa ăn ít nhaatss 2h
  • Với thao tác massage này, không chỉ đánh tan mỡ mà còn giúp đường ruột giải độc, vậy nên những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ & tinh bột hạn chế ăn
  • Nên uống 2 lít nước mỗi ngày

Nếu bạn thực hiện đều đặn phương pháp massage bằng tinh dầu vs máy massage cầm tay, đai quấn nóng & gen bụng, bạn sẽ cải thiện được 5- 10 cm cho bạn 1 vòng eo lý tưởng trong thời gian ngắn nhất.

 

Bạn có thể tham khảo một số mẫu máy massage cầm tay bán chạy:

 các loại máy massage cầm tay giá rẻ

các loại máy massage cầm tay giá rẻ hà nội

>>>> Máy massage cầm tay Energy King LC-2007AA  3 đầu matxa – Giá 290.000đ

>>>> Các loại máy massage cầm tay giá rẻ

Địa chỉ bán máy massage cầm tay giá rẻ tại khu vực Hà Nội:

Địa chỉ mua hàng siêu thị Gia Dụng Việt