Buồn phiền vì đau vai gáy, xài ngay máy matxa cầm tay

Chứng đau vai gáy rõ ràng chẳng quá lạ lẫm, đặc biệt là với dân văn phòng. Nhưng đừng quá lo lắng để rồi sinh bệnh thêm, khi mà máy matxa cầm tay luôn sẵn sàng phục vụ bạn.

Tìm hiểu về đau vai gáy

Đau vai gáy là một căn bệnh liên quan đến xương khớp, dây thần kinh và các mạch máu. Cơn đau chủ yếu tập trung ở vùng cổ, lan xuống hai bả vai, xương cột sống vùng gáy. Số liệu thống kê từ nhiều nghiên cứu y tế cho thấy, ở Việt Nam, tỷ lệ người mắc các bệnh liên quan đến xương khớp lên tới hơn 80%, 33% trong đó là thoái hóa cột sống. Một con số thực sự đáng báo động.

Nguyên nhân chủ yếu là do ngồi một chỗ quá lâu, thiếu sự vận động, đổi tư thế hay ngồi sai tư thế một thời gian dài… khiến cơ bắp bị co rút, chèn lên dây thần kinh tạo nên những cơn đau dữ dội.

Trước đây, bệnh thường xuất hiện với những người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay, đau vai gáy lại là một trong những “bệnh nghề nghiệp” đối với dân văn phòng, ở ngay cả người trẻ. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ trở nên trầm trọng , ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sinh hoạt hàng ngày, dù là nhỏ nhất.

Cũng chính vì lý do đó, máy matxa cầm tay ra đời như một “vị cứu tinh” cho cuộc sống người bệnh bởi hiệu quả mà nó đem lại, đặc biệt là rất tiết kiệm thời gian.

Dân văn phòng là đối tượng thường xuyên bị đau vai gáy

Gợi ý điều trị với máy matxa cầm tay

Đầu tiên, hãy tập cho mình thói quen ngồi trước bàn làm việc với tư thế chuẩn: lưng thẳng, độ cao ghế phù hợp với bàn, 2 tay để thoải mái, tránh gây áp lực lên vai, mắt cách xa màn hình máy tính. Sau khoảng 30 phút đến 1 tiếng, nên dời mắt khỏi màn hình một vài phút để xoay nhẹ khớp cổ, thả lỏng tay bằng cách xoay vai, xoay tay.

Trong thời điểm nghỉ ngơi này, có thể sử dụng máy matxa cầm tay để thư giãn nhẹ nhàng, tấn công trực tiếp vào các vùng cơ bắp bị căng cứng như vai, lưng. Máy có tác dụng giảm nhanh các cơn đau, giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn, từ đó giúp giải tỏa áp lực lên các dây thần kinh, tạo sự minh mẫn cho bộ não để tiếp tục với công việc.

Tránh các động tác bẻ khớp vì rất dễ gây chấn thương nếu sai cách hay nặng hơn là thoái hóa sau một khoảng thời gian.

Sử dụng máy matxa cầm tay thường xuyên giúp tình trạng cơ thể được cải thiện

Trước khi đi ngủ, nên sử dụng máy massage khoảng nửa tiếng vào các vùng cổ, gáy, lưng (đặc biệt là lưng dưới) để cơ thể được thả lỏng nhất, nhờ cơ chế đấm bóp và bấm huyệt kết hợp đèn hồng ngoại sưởi ấm của máy. Máu và oxy lưu thông lên não bộ sẽ khiến giấc ngủ được sâu hơn, dễ vào giấc ngủ, tái tạo năng lượng nhanh cho ngày mới tràn đầy sinh lực.

* Lưu ý: Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả vì chúng chứa nhiều các vitamin và khoáng chất, rất tốt cho việc phục hồi cơ bắp.

Sản phẩm máy matxa cầm tay vô cùng tiện dụng bởi thiết kế nhỏ gọn và trọng lượng nhẹ nhàng, có thể mang đi bất cứ đâu để sử dụng, rất thích hợp với dân văn phòng.

Liên hệ ngay với Gia Dụng Việt theo thông tin bên dưới để sở hữu cho mình sản phẩm máy matxa cầm tay giá rẻ, chính hãng với dịch vụ bảo hành, sửa chữa uy tín hàng đầu Việt Nam.

——————–——————–

Trụ sở Miền Bắc: 555 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội

Hotline đặt hàng : 083.999.8888- 0989.88.66.86

Website : http://giadungviet.vn/ | http://trevang.vn/

Địa chỉ showroom Gia Dụng Việt