Tuyệt chiêu loại bở mỡ thừa với đai massage chỉ trong 3 tuần giảm 4-7kg

nên sử dụng đai massage đều đặn để đạt hiệu quả tốt

Các ngấn mỡ ở vùng hông, bụng, đùi , nách, lưng…thường khiến nhiều người phụ nữ trở nên thay đổi thân hình. Chị em luôn có cảm giác không tự tin  và khó chịu mỗi khi đi ra ngoài. Cách chắc chắn và hiệu quả nhất để các chị em thoát khỏi cảnh khó chịu vì lượng mỡ dư thừa thông qua những bài tập luyện kết hợp cùng với chiếc đai massage như sau:

đai massage là biện pháp tốt nhất để giảm cân

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Để giúp giảm béo và tăng khối cơ vùng vai, cánh tay, bạn cần tập luyện với các động tác vận động ở các cơ. Các bài tập kháng lực không chỉ giúp xây dựng cơ bấp khỏe mạnh mà còn làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể. Cùng với việc dùng sản phẩm hỗ trợ giảm cân, các bài tập như chống đẩy, đi bộ, chạy bộ, bài tập vùng vai, cánh tay…. sẽ giúp bạn giảm một lượng mỡ dư thừa nào đó

Mỗi ngày bạn cần dành ra 20 -30 phút tập những bài tập thể dục không chỉ giúp giảm lượng mỡ dư thừa mà nó còn giúp nâng cao sức khỏe, lưu thông máu tốt hơn, cải thiện đường tiêu hóa và giúp cơ thể luôn luôn khỏe mạnh mỗi ngày

Việc tập luyện thường xuyên này sẽ giúp giảm lượng mỡ dư thừa vùng đùi, mông, cánh tay, đùi, bụng…..mọi vùng trên cơ thể mà được tích tụ bởi lượng mỡ dư thừa đều bị đánh bay nhanh chóng . Tuy nhiên, với biện pháp này bạn phải tập luyện thường xuyên

luyện tập thể thao kết hợp sử dụng đai massage sẽ đem lại hiệu quả cao

Thay đổi cách chọn lựa thực phẩm

Theo những chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo phụ nữ muốn giảm cân chỉ nên tiêu thụ từ 30 Kcal/kg cân nặng trong mỗi ngày. Vẫn cân đối đầy đủ các nhóm chất, bạn chỉ nên thay đổi một chút trong việc lựa chọn và chế biến bữa ăn như sau:

Chất bột đường: nê ăn tinh bột có nhiều chất xơ như gạo lứt, lúa mạch, khoai, ngô…..

lựa chọn những thực phẩm tốt nhất khi sử dụng đai massage để tránh tăng cân

Hạn chế những loại nước ngọt, nước ngọt có gas

Chất đạm: ưu tiên thức ăn giàu chất đạm từ sữa ( không đường, ít hay không béo), các loại đậu, cá tươi….

Chất béo: tránh tất cả những thực phẩm nhiều chất béo như thịt mỡ, thịt chân giò….và các thực phẩm giàu cholesterol như phủ tạng động vật. Thay vào đó bạn nên chuyển sang sử dụng chất béo lành mạnh như dầu hạt cải, dầu oliu, dầu dừa

Chất khoáng và chất xơ: có rất nhiều trong rau xanh và trái cây như khoai lang, bí ngô, đập bắp, mồng tơi, lượng rau xanh tối thiểu cần mỗi ngày khoảng 400 g/ ngày… và trái cây như chuối, bưởi, ổi, thanh long….

Mỗi ngày nên uống 2 – 3 lít nước để tăng cường sự trao đổi chất và thúc đẩy quá trình mỡ trắng tạo ra năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Uống 1 ly nước trước bữa ăn sẽ giúp làm loãng dịch vị, giảm cảm giác thèm ăn. Tuyệt đối không nên bỏ bữa vì bữa kế tiếp bạn sẽ nạp nhiều hơn, khiến lớp mỡ được tích tụ nhiều hơn do năng lượng dư thừa.

vừa sử dụng đai massage và không nên uống đồ có gas để đạt hiệu quả tốt nhất

Biện pháp sử dụng đai massage

Đai massage hay còn gọi là máy massage đang được rất nhiều người xôn xao, bởi nó có nhiều công dụng vô cùng tuyệt vời. Chiếc đai mat xa được áp dụng công nghệ hiện đại mới nhất, với những tính năng độc đáo, đã khiến bao nhiêu người phải ring ngay nó về

Chiếc đai mat xa được thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, bạn có thể mang theo nó đến nơi làm việc, đi công tác, đi du lịch….bất kể nơi nào bạn cũng có thể sử dụng chiếc đai massage này để mỡ thừa không có thể tích tụ lại trong cơ thể

Với sự thiết kế nhỏ gọn, giống như chiếc đai quấn, nên bạn có thể vừa xem ti vi, làm việc nhà, nấu cơm,,,,vừa có thể sử dụng chiếc đai massage mà nó không gây bất kỳ khó khăn nào cho bạn

nên sử dụng đai massage đều đặn để đạt hiệu quả tốt

Hy vọng với những biện pháp giảm cân ở trên sẽ giúp bạn luôn luôn có một vóc dáng thon gọn, chuẩn mực  và sức khỏe dồi dào.

Trụ sở Miền Bắc: 555 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội

Hotline đặt hàng : 085.92.99999 – 0989.88.66.86

Website : http://giadungviet.vn/ | http://trevang.vn/

Địa chỉ showroom Gia Dụng Việt