Sử dụng đai massage bụng như thế nào để hiệu quả?

đai massage bụng sẽ mang lại hiệu quả như ý muốn nếu bạn sử dụng đúng cách

Cơ thể chúng ta có 2 loại chất béo và chất béo gây ra mỡ thừa trên cơ thể chính là loại chất béo thường được gọi là chất béo lưu trữ. Loại chất béo này được tích tụ dưới da, bám chặt vào cơ bắp và những cơ quan quan trọng trong nội tạng, khi chúng đã vượt quá số hạn cho phép thì sẽ hình thành nên những mô mỡ thừa dày đặc. Và nơi dễ hình thành nên mỡ thừa nhiều nhất trên cơ thể chính là vùng thắt lưng, bụng, và đùi, đây chính là 3 nơi hình thành nên mỡ thừa khó đánh bay và dễ nhìn thấy nhất khi cơ thể bạn tăng kí

Mỗi người đều có một cơ địa khác nhau, đó là một phần lý do tại sao có người lại nhiều mỡ thừa vùng bụng, có người nhiều mỡ thừa ở vùng mông, đùi, bắp tay, cổ chân…. Để tìm được giải pháp giảm cân an toàn và hiệu quả cho cơ thể cũng là điều khó khăn. Bởi hiện nay có quá nhiều biện pháp giảm cân nhưng đều có những ưu điểm và nhược điểm, với cả theo tính chất công việc bận rộn như thời nay mọi người không có nhiều thời gian để đến những phòng tập gym giảm cân tự nhiên. Nhưng mới đây đã xuất hiện một biện pháp giảm cân tự nhiên, an toàn, tiết kiệm thời gian và tiền bạc rất nhiều đó chính là đai massage bụng, thiết bị này được cho là công cụ thần thánh của việc giảm cân

Đã có rất nhiều người đã sử dụng chiếc đai mat xa bụng và đều mang lại hiệu quả cao, nhưng bên cạnh đó vẫn có một số người sử dụng thiết bị máy massage không mang lại hiệu quả. Vì sao lại có tình trạng sử dụng hiệu quả và không hiệu quả, tất cả đều do người dùng chưa biết cách sử dụng đúng nhất. Do đó Bài viết dưới đây Gia Dụng việt sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng đai massage bụng sao cho hiệu quả nhất mà không phải ai cũng biết

đai masssage sẽ mang lại hiệu quả cao khi bạn biết cách sử dụng

Kết hợp chế độ ăn uống khoa học

Sử dụng chiếc đai massage bụng chỉ với mục đích là hỗ trợ việc giảm cân cho tốt và nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, nếu chỉ ỉ vào chiếc đai mat xa mà bạn lại ăn uống thả phanh, không vận động thì không chỉ không giảm được cân mà còn gây ra tình trạng béo hơn tất nhiều. Do đó bạn nên song song sử dụng chiếc đai mat xa bụng đều đặn mỗi ngày, kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, không cần ăn kiêng, cắt giảm khẩu phần ăn kham khổ. Mà chỉ cần chú ý đến việc ăn uống ,hạn chế những thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo có hại, đường, tinh bột… Thay vào đó bạn nên có chế độ ăn uống nhiều rau củ quả, thực phẩm giàu chất xơ để cung cấp đủ vitamin, chất xơ, và chất đạm , chất khoáng tốt cho cơ thể

Mỗi ngày bạn nên duy trì chế độ ăn uống , ngỉ ngơi hợp lý, ăn uống đúng giờ giấc, ngủ nghỉ đúng giờ, thêm nữa không ăn bất kỳ đồ ăn gì sau 19h tối, vì giờ này ăn vào sẽ gây ra tích tụ năng lượng và tích tụ mỡ thừa. Không cần phải tập luyện thể dục thể thao, với chiếc đai massage bụng bạn chỉ cần tập luyện 15 phút mỗi ngày cũng đủ để đốt cháy 300 calo ,và lượng mỡ dư thừa tích tụ dưới da

Không lạm dụng chiếc đai matxa bụng

Việc bạn sử dụng đai massage bụng mang lại rất nhiều hiệu quả tốt cho việc giảm cân và tốt cho sức khỏe, nhưng ngược lại nó cũng khiến cho nhiều chị em hiểu nhầm rẳng sử dụng chiếc đai mat xa này càng nhiều sẽ càng có tác dụng giảm cân nhanh chóng hơn. Tuy nhiên đây là một quan niệm hết sức sai lầm của rất nhiều người. Khi sử dụng chiếc đai massage quả nhiều sẽ dẫn đến vùng da bị tác động mà không có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục lại cơ thể, dễ trở nên bị mềm mãi, và chảy xệ. Đồng thời việc mat xa quá nhiều trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị rối loạn hoạt động, mệt mỏi hơn và thiết bị đai mat xa không được nghỉ ngơi cũng sẽ nhanh hỏng hóc hơn

Thời gian sử dụng đai massage được các chuyên gia quy định là 1 – 2 lần mỗi ngày, mỗi lần tối đa 20 phút, mỗi lần cách nhau khoảng vài tiếng đồng hồ. Tốt nhất bạn nên dùng chiếc đai mat xa này vào buổi sáng hoặc buổi tối trong ngày vì đây là thời gian lý tưởng nhất cho cơ thể có khả năng đốt cháy lượng calo tốt nhất

đai massage bụng sẽ mang lại hiệu quả như ý muốn nếu bạn sử dụng đúng cách

Tuân thủ đúng theo hướng dẫn sử dụng ghi trên sách hướng dẫn

Trước khi sử dụng bạn cần lưu ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân thủ theo đúng một số hướng dẫn được khuyến cáo như sau: lựa chọn chế độ mat xa, lực rung phù hợp với tình trạng sức khỏe, khi mới sử dụng chỉ nên để chế độ runh nhịp nhàng sau đó mới tăng dần lực rung lên, không sử dụng đai mat xa khi cơ thể đang suy nhược, mệt mỏi hoặc chấn thương, không sử dụng cho phụ nữ mang tahi, người mắc bệnh tim mạch và huyết áp…..

Qua bài viết ở trên chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc cách sử dụng đai massage bụng sao cho đúng đắn nhất để đạt được hiệu quả như mong đợi.

Siêu thị Gia Dụng Việt chuyên phân phối máy matxa uy tín chất lượng

Địa chỉ: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 0968.621.733

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn

Địa chỉ Showroom Gia Dụng Việt