Bấm huyệt giảm cân – Biện pháp loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng hiệu quả

Bấm huyệt giảm cân là một phương pháp trị liệu giúp người bệnh loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả. Thế nhưng không phải ai cũng biến đến phương pháp này. Cùng Gia Dụng Việt hiểu rõ hơn về hiệu quả và một số lưu ý khi áp dụng phương pháp bấm huyệt giảm cân trong nội dung dưới đây nhé!

>>> Xem thêm:

5 cách bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả ngay tại nhà

Cách bấm huyệt trị ho – Dứt ngay cơn ho gây mệt mỏi, khó chịu

Phương pháp bấm huyệt hạ huyết áp an toàn, hiệu quả

Phương pháp bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy

Bấm huyệt giảm cân có hiệu quả không?

Từ lâu, phương pháp xoa bóp, bấm huyệt đã được biết đến với tác dụng giúp đả thông kinh mạch, tăng cường tuần hoàn máu, đào thảo độc tố, cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng.

Gần đây, một số nghiên cứu còn cho thấy, phương pháp  xoa bóp, bấm huyệt có thể giúp kích thích tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa chất béo toàn thân thành năng lượng tích cực cho sức khỏe. Chính vì vậy, bấm huyệt giảm cân hoàn toàn có thể giúp bạn giảm mỡ thừa một cách an toàn và hiệu quả.

Đặc biệt, khi bấm huyệt giảm cần phải thực hiện các kỹ thuật mát xa uyển chuyển với lực mát xa miết trực tiếp trên da và cơ. Việc này sẽ giúp thả lỏng, thư giãn cơ bắp và giúp cơ, da săn chắc hơn. Bên cạnh đó, bấm huyệt còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, cung cấp dưỡng chất, dưỡng khí giúp da căng mịn và hồng hào hơn. 

Có thể thấy, phương pháp bấm huyệt giảm cân không chỉ đem lại hiệu giảm mỡ thừa hiệu quả mà còn giúp da dẻ bạn hồng hào, căng mịn hơn. 

Các huyệt đạo bấm huyệt giảm cân

Để bấm huyệt giảm cân được hiệu quả, yêu cầu người thực hiện phải biết chính xác về các huyệt đạo, bởi không phải huyệt đạo nào cũng có tác dụng cho việc giảm cân. Ngoài ra, còn cần chú ý đến lực tay vừa đủ để kích thích cơ quan nội tạng như tiêu hóa, hệ bài tiết làm việc hiệu quả, đào thải chất độc, mỡ thừa, đồng thời tăng cường phát triển cơ, hạn chế tình trạng ứ đọng mỡ thừa. 

Các huyệt đạo được thực hiện xoa bóp, bấm huyệt giảm cân bao gồm:

• Huyệt Túc Tam Lý: Là một huyệt đạo thuộc kinh Vị, có tác dụng tỳ vị, điều hòa khí huyết, sơ phong hóa thấp, bồi bổ nguyên khí, thông linh hoạt lạc. Giúp điều tiết công năng tạng phủ, đào thải chất béo, mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời còn tăng cường sự phát triển cơ, giúp tỷ lệ mỡ thừa trong cơ thể được tiêu hao trở về trạng thái bình thường. 
• Huyệt Lương Khâu: Huyệt đạo này thuộc Kinh vị, có tác dụng điều vị khí, hòa trung giáng nghịch, khu phong hóa thấp. Xoa bóp, bấm huyệt đạo này sẽ giúp ức chế sự co bóp của dạ dày, giảm tiết dịch vị, từ đó ức chế cảm giác thèm ăn, giúp giảm mỡ thừa và hạn chế nguy cơ bị béo phì.
• Huyệt Dương Lăng Tuyền: Huyệt đạo này nằm ở chỗ lõm phía trước của xương mác. Có tác dụng là điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp cơ thể no lâu hơn. 
• Huyệt Thái Xung: Vị trí nằm ở khe giữa của ngón chân cái và ngón chân trỏ 1,5 thốn. Xoa bóp, bấm huyệt này có tác dụng thúc đẩy khí huyết lưu thông, tăng cường chức năng tiêu hóa. 
• Huyệt Ủy Trung: Huyêt đạo này nằm ở lằn chỉ ngang vùng nếp gấp phía sau đầu gối. Khi thực hiện xoa bóp, bấm huyệt thường xuyên sẽ giúp thanh huyết, tiết nhiệt, thông kinh lạc, khu phong thấp.

Lưu ý khi thực hiện phương pháp bấm huyệt giảm cân

Muốn giảm cân bằng phương pháp bấm huyệt thì bạn thực hiện đúng kỹ thuật và điều độ, tác động vào chính xác các huyệt đạo. Nếu bấm huyệt sai vị trí, không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, có thể khiến bạn kém ăn, khó ngủ, đi tiểu nhiều, hoa mắt, chóng mặt, người đau ê ẩm,…

Vì vậy, phương pháp bấm huyệt giảm cân cần được thực hiện bởi những đơn vị uy tín với bác sĩ có chuyên môn kỹ thuật cao để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả đem lại được tốt nhất. Hơn nữa, phương pháp này còn đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại và phải thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Vậy nên, nếu bạn muốn giảm cân nhanh “thần tốc”, lời khuyên là nên đổi phương pháp giảm cân khác. Gợi ý, bạn có thể lựa chọn giảm cân, giảm mỡ thừa bằng việc sử dụng máy chạy bộ hoặc máy mát xa bụng. Đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và tránh những thực phẩm chứa nhiều cholesterol không tốt nhé!

>>> Xem thêm:

20+ thực phẩm ít calo bạn nên biết để giảm cân hiệu quả

Các loại dầu ăn dành cho người giảm cân không nên bỏ lỡ

Mách bạn cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân hiệu quả