Bị bệnh gout nên ăn gì là thắc mắc của nhiều người nhất là khi một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng có thể hỗ trợ điều trị tối đa cho các triệu chứng đau nhức của bệnh. Nên chú ý những nhóm thực phẩm nào cho người mắc bệnh Gout? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để trang bị cho mình những loại thức phẩm bổ dưỡng cho bệnh nhân mắc bệnh và phòng tránh nhóm thực phẩm gây hại cho cơ thể bạn nhé!
Xem nhanh nội dung
Bệnh gout là gì ?
Bệnh gout hay bệnh thống phong, là cái tên quá xa lạ trong cuộc sống hiện nay. Tỉ lệ bệnh nhân mắc bệnh tăng nhanh qua từng năm và thường thấy ở nam giới. Bệnh xảu ra do tình trạng rối loạn chuyển hóa nhân purin bên trong thận. Thận dần suy giảm chức năng và không thể lọc axit uric từ trong máu.
Lượng axit uric trong máu tích tụ lâu ngày không được đào thải ra môi trường bên ngoài thông qua đường nước tiểu hay phân sẽ tạo thành những tinh thể nhỏ. Những tinh thể này tập trung ở vị trí của khớp, gây nên tình trạng sưng, viêm, kéo theo những cơn đau nhức xương khớp, vô cùng khó chịu, bất tiện cho bệnh nhân.
Bệnh Gout nên ăn gì ?
Dưới đây là top những loại thực phẩm vô cùng tốt cho những người bị mắc bệnh gout:
- Trái cây: không chỉ bổ sung hàm lượng chất dinh dưỡng cao mà trái cây còn có khả năng loại bỏ axit uric trong máu. Đặc biệt, quả anh đào còn giúp suy giảm tình trạng viêm do gout.
- Rau củ quả: bổ sung hàm lượng chất xơ cao, tốt cho quá trình điều trị gout. Có thể kể đến như: khoai tây, đậu Hà Lan, nấm, cà tìm, rau xanh,…
- Các loại đậu: không chỉ hỗ trợ điều trị gout mà loại thực phẩm này còn mang lại công dụng làm đẹp, sáng da, thanh lọc cơ thể, làm mát gan. Bạn có thể thêm các loại đâu như: đậu lăng, đậu nành, đậu phụ,…
- Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt và lúa mạch cũng là liệu pháp tuyệt vời cần bổ sung cho thực phẩm của những bệnh nhân bị Gout
- Các sản phẩm từ sữa: bổ sung lượng canxi cho xương khớp, giảm đau nhức do gout gây nên.
- Trứng: giàu chất đạm, canxi, làm hạn chế sự tồn đọng của axit uric trong máu.
- Cà phê, trà và trà xanh vào mỗi buổi sáng giúp chống oxy hóa, tăng cường lưu thông máu bên trong cơ thể. Tuy nhiên bạn nên lưu ý đến liều lượng vùa đủ để hạn chế việc nạp quá nhiều cafein vào cơ thể.
- Các loại thảo mộc và gia vị có nguồn gốc thuần thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe và cả những bệnh nhân bị gout.
- Dầu thực vật thay thế cho mỡ động vật là lối ăn uống lành mạnh cho người mắc bệnh gout cũng như những người có bệnh về tim mạch
Tập luyện kêt hợp với sử dụng máy massage thường xuyên
Axit uric thực chất chỉ là chất vô hại trong cơ thể nhưng khi chúng tích tụ lại thì gây viêm, đặc biệt chúng hay tích tụ ở các khớp như chân, tay… Vì vậy việc tập luyện thường xuyên kết hợp sử dụng máy massage có tác dụng tăng cường lưu thông máu, các cơ quan trên cơ thể vận động đồng thời thúc đẩy đào thải axit uric.
Không chỉ có vậy với việc sử dụng một sản phẩm máy massage giúp massage, xoa bóp xương khớp, đánh bay mọi mệt mỏi, áp lực mà đôi chân phải gánh chịu cũng là sự lựa chọn thông minh cho việc điều trị bệnh gout. Cách làm này vừa tích kiệm thời gian và tiền bạc cho người bệnh lại vô cùng hiệu quả và an toàn. Bạn có thể sử dụng: Ghế massage toàn thân, máy mát xa bụng, máy matxa chân, máy massage cầm tay... Mỗi loại sẽ có nét phù hợp riêng với từng người
Bệnh gout nên ăn gì? Những thực phẩm nào tốt cho người bệnh gout? Đây luôn là một mối quan tâm lớn của người bệnh. Xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc hồi phục và cải thiện sức khỏe người bệnh cũng như các bệnh lý khác của cơ thể.
Hy vọng rằng những thông tin chúng tôi cung cấp trên đây có thể giải đáp được thắc mắc bệnh gout nên ăn gì cho bạn. Hãy trang bị cho mình những thông tin hữu ích nhất để chăm sóc tốt cho sức khỏe của bản thân và gia đình nhé.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 - 056.929.9999
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
SHOWROOM 3: 561 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://giadungviet.vn
Câu hỏi thường gặp (3)
- Trái cây
- Rau củ quả nhất là khoai tây, nấm, đậu Hà Lan, rau xanh
- Các loại đâu như đậu nành, đậu lăng, đậu phụ
- Trứng
- Sữa và các chế phẩm từ sữa
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Trà xanh hoặc cà phê
- Các loại thảo mộc và gia vị từ thiên nhiên
- Dầu thực vật
