Cách chữa nấc cụt siêu đơn giản và hiệu quả

Bất cứ ai cũng có thể bị nấc cụt, đa số tình trạng đều không kéo dài nhưng gây ra không cảm giác khó chịu, thậm chí là mất tự tin trước đám đông. Dưới đây là những cách chữa nấc cụt siêu đơn giản nhưng hiệu quả mà ít ai biết tới, hãy thử áp dụng để tạm biệt cơn nấc cụt phiền toái ngay lập tức nhé.

Nguyên nhân gây nấc 

Những nguyên nhân dưới đây dẫn đến tình trạng nấc cụt

• Căng thẳng: Biểu hiện khi tinh thần căng thẳng của mỗi người là khác nhau, có người đổ nhiều mồ hôi, run rẩy, nói lắp, có người lại bị chứng nấc cụt. 
• Dạ dày bị giãn căng sau khi ăn: Ăn hoặc uống quá nhiều sẽ làm dạ dày bị giãn căng nhanh chóng và tạo thành những cơn nấc cụt, nhưng kéo dài không quá 2 ngày.
• Nhiệt độ bên ngoài: Sự thay đổi nhiệt độ, môi trường sống đột ngột có thể tạo ra cơn nấc cụt. Mặc dù điều này chưa được chứng minh rõ ràng nhưng trên thực tế có rất nhiều người bị nấc cụt do nguyên nhân này.
• Sau phẫu thuật: Sau khi thực hiện phẫu thuật ở vùng bụng hoặc ngực, dây thần kinh cơ hoành và dây thần kinh phế bị bị kích thích sẽ dẫn đến nấc cụt.

Cách chữa nấc cụt đơn giản, hiệu quả

Để đảm bảo an toàn sức khỏe thì trẻ em và người lớn bị nấc cụt sẽ áp dụng những cách chữa nấc cụt khác nhau

Cách chữa nấc cụt ở người lớn

• Bịt kín tai khoảng 30s

Nếu bạn đang ở nơi đông người, hãy thực hết cách chữa nấc cụt đơn giản là bịt kín hai lỗ tai trong khoảng 30s. Khi đó dây thần kinh phế vị và cơ hoàng sẽ được thư giãn, cơn nấc cụt dần biến mất. Trong trường hợp sau 30s cơn nấc cụt vấn tái diễn, có thể là bạn chưa bịt kín lỗ tai gian không đủ nên hãy thực hiện lại với thời gian dài hơn và không để khí lọt vào tai nhé.

• Uống nước liên tục

Cách uống nước liên tục bắt nguồn từ dân gian và đã được khoa học chứng minh có thể chữa nấc cụt. Khi uống nước liên tục với từng ngụm nhỏ, cơ hoành sẽ thoải mái hơn và không còn co thắt. Đồng thời trong quá trình uống nước bạn nên nín thở để nồng độ CO2 trong máu tăng lên giúp hết nấc nhanh hơn.

• Hít thở sâu, từ từ

Đây là một cách chữa nấc cụt đơn giản, hiệu quả cực nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ nơi đâu. Đầu tiên cần thở lỏng cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và ngực. Tiếp đến hít thật sâu và nín thở trong thời gian có thể chịu đựng để giúp cơ hoành căng ra. Sau đó thở ra từ từ, lặp lại động tác vài lần cho đến khi cơn nấc cụt chấm dứt.

• Lè lưỡi 

Lè lưỡi hết mức có thể giúp kích thích dây thần kinh phế vị, nhờ đó mà cơ hoành sẽ giảm co thắt đột ngột. Tuy nhiên để tránh ngại ngùng thì cách này chỉ nên áp dụng khi bạn đang ở nhà thôi nhé.

Cách chữa nấc cụt ở trẻ nhỏ

• Bịt lỗ tay hoặc cánh mũi của bé

Phương pháp này không chỉ hiệu quả với người lớn mà trẻ em cũng có thể áp dụng, tuy nhiên thì các bé sẽ tường quấy khóc nên rất khó để thực hiện.

• Cho bé uống nước hoặc uống sữa

Có thể cho trẻ uống nước từng chút một hoặc uống sữa, kết hợp với hít thở sâu theo sự hướng dẫn của bố mẹ.

• Vuốt lưng, vỗ nhẹ lưng

Với trẻ sơ sinh bị nấc cụt, cha mẹ nên dùng tay vuốt lưng bé một cách nhẹ nhàng, dứt khoát. Phương pháp này còn có tác dụng chữa trào ngược dạ dày, đầy bụng, ợ hơi,…

• Đánh lạc hướng trẻ 

Trẻ thường bị nấc cụt sau khi ăn no hoặc bú sữa, nếu không chữa ngay có thể dẫn đến nôn hoặc trớ. Các bé sẽ không chú ý đến cơn nấc cụt nếu bị thu hút bởi những thứ xung quanh như món đồ chơi mới hoặc âm thanh, màu sắc,… Đây là cách chữa nấc cụt giúp thần kinh của trẻ thư giãn mà cha mẹ có thể dễ dàng áp dụng.

>>>> Xem thêm: Máy massage chân – chăm sóc đôi chân khỏe đẹp mỗi ngày

Trên đây là những cách chữa nấc cụt đơn giản dựa trên cơ sở khoa học nên rất an toàn đối với sức khỏe. Hãy áp dụng ngay khi gặp tình trạng nấc cụt để cảm thấy tự tin và thoải mái hơn nhé.