Cháy nắng và cách khắc phục cho chị em giữa mùa hè nóng như đổ lửa

Dưới cái nắng nóng như đổ lửa trên 40 độ C trong những ngày mùa hè, làn da của mọi người đều đen sạm, bị cháy nắng gây bỏng rát và hư hại rất nhiều cho da. Vậy khi bị cháy nắng nên bôi gì hay làm sao để hồi phục làn da sau khi bị cháy nắng. Những câu hỏi đó sẽ được chúng tôi trả lời cho bạn ngay sau đây.

Những dấu hiệu khi làn da bị cháy nắng 

Cháy nắng là tình trạng da có dấu hiệu đỏ rát sau hàng giờ đứng dưới cái nóng như thiêu đốt ngoài trời trong mùa hè. Làn da bị cháy nắng sẽ mất rất nhiều thời gian để phục hồi và có thể gây ra các hậu quả như nám sạm da, lão hóa da, bong da và ung thư da nếu tình hình trở nên nghiêm trọng. 

Khi bị cháy nắng, da của bạn sẽ có những dấu hiệu sau đây:

• Đỏ da: Tia UV có trong ánh nắng mặt trời chiếu quá lâu vào da sẽ gây ra tình trạng mao mạch máu bị vỡ, khiến làn da có màu đỏ bất thường, và chạm vào thường sẽ có cảm giác đau rát. 
• Da không đều màu: Tại những vùng da tiếp xúc trực tiếp với tia UV sẽ có tình trạng sạm, xuất hiện nám và các đốm nâu. 
• Da khô: Nhiệt độ cao hút ẩm trên da, khiến làn da của bạn bị khô sạm đi rõ rệt. 
• Xuất hiện nhiều nếp nhăn: Tia UV xâm nhập vào sâu trong da, phá vỡ cấu trúc của sợi collagen và elastin, khiến da xuất hiện nếp nhăn dù bạn chưa đến tuổi lão hóa. 
• Da phồng rộp: Khi bị bỏng nắng, da sẽ có dấu hiệu phồng rộp, có mủ nước khi bỏng nặng. Trường hợp này rất nguy hiểm, cần có sự can thiệp từ y tế. 
• Ngoài ra, nhiều người bị bỏng nắng cũng sẽ có cảm giác mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, chóng mắt và say nắng. 

Xem thêm:

Thời gian chạy bộ tốt nhất

Cách giảm đau cơ nhanh chóng

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng cháy nắng da 

Cháy nắng là do da tiếp xúc với tia UV trong ánh mặt trời quá nhiều. Khi tiếp xúc, da sẽ tăng cường sản xuất melanin, sắc tố màu đen trong biểu bì khiến da bị sạm đi đáng kể. Tuy nhiên, các hắc sắc tố này được cơ thể sản sinh với mục đích bảo vệ làn da, giúp da tránh bị cháy nắng và tổn thương sâu. Khi không cơ thể không sản xuất đủ melanin để bảo vệ da tốt, tia UV sẽ gây tình trạng bỏng da, tấy đỏ và sưng đau. 

Dù bạn có sở hữu loại da nào thì khi tia cực tím xâm nhập và làm tổn hại da, về lâu dài bạn sẽ có nguy cơ nhiễm bệnh ung thư da, thậm chí có khối u ác tính. Những người sống ở khu vực khí hậu nắng nóng quanh năm sẽ có nguy cơ bị cháy nắng nhiều hơn ở vùng khí hậu lạnh. Ngoài ra, khi sống ở vùng đất cao, nơi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mạnh hơn cũng sẽ có nguy cơ cháy nắng nhiều hơn. 

Cách hồi phục làn da sau khi bị cháy nắng 

Làm mát da nhanh chóng 

Khi bị cháy nắng, bạn cần rửa sạch vùng da đó bằng cách sử dụng khăn mát và ẩm để chườm lên da. Chỉ nên chườm nhẹ nhàng, chườm quá mạnh sẽ làm cho da bị xước xác, dễ bị tổn thương, gây ra tình trạng đau rát nặng hơn. 

Bạn cũng không nên dùng nước lạnh hay chườm đá lạnh lên vùng da bị cháy nắng. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ làm da bị giảm tốc độ phục hồi, khiến vết thương có thể bị bỏng lạnh. Tốt nhất hãy chườm nước ấm hoặc ngâm mình trong nước mát để làm dịu da nhé. 

Gặp bác sĩ nếu da có dấu hiệu bỏng rát và phồng rộp

Nếu bạn chỉ bị cháy nắng nhẹ, bạn có thể khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng da bị bỏng nắng dẫn đến phồng rộp, bong tróc, bạn cần gặp bác sĩ để có cách xử lý kịp thời. 

Bạn sẽ được bác sĩ kê đơn sử dụng một số loại kem chữa bỏng nắng cùng các loại thuốc kháng sinh để ngăn ngừa viêm nhiễm trong cơ thể. Tuyệt đối không được chọc vỡ các nốt phồng rộp, sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công, gây ra bệnh nhiễm trùng nhé. 

Bôi các loại kem dưỡng ẩm 

Kem dưỡng ẩm chứa các tinh chất đặc biệt, rất tốt cho da bị cháy nắng. Thoa kem sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn, phục hồi da và cấp ẩm cho làn da tốt nhất. Ngoài ra, người bị bỏng nắng có thể thoa gel lô hội, giúp phục hồi vết bỏng nhanh hơn so với người khác. Đây là mẹo dưỡng da sau khi bị cháy nắng mà bạn không nên bỏ qua. 

Lưu ý không bôi kem dưỡng ẩm, gel lô hội hay bất kỳ hóa chất nào khác lên vết thương khi bị hở, nhất là các vết phồng rộp có mủ. Để hiệu quả hơn, bạn có thể để kem dưỡng ẩm và gel vào tủ lạnh. Cách này vừa có tác dụng bảo quản kem, vừa có thể làm mát gel, bôi lên da hiệu quả hơn rất nhiều. 

Uống nhiều nước khi có triệu chứng say nắng, cháy nắng

Khi bị cháy nắng, da bạn sẽ bị mất nước nghiêm trọng, do đó bạn cần bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước ép hoa quả, rau củ..vừa bổ sung nước cho cơ thể, vừa đẹp da. 

Bảo vệ da trong thời kỳ phục hồi 

Để hạn chế da bị cháy nắng, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp tiếp xúc trực tiếp, bạn cần sử dụng kem chống nắng, che chắn bằng áo mũ “kín cổng cao tường”.

Trong những ngày hè nắng nóng, nếu bạn có công chuyện phải đi ngoài đường và tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian lâu. Bạn nên có biện pháp phòng chống hiệu quả cũng như biết cách hồi phục làn da sau cháy nắng nhé. Hy vọng những chia sẻ dưới đây của Gia Dụng Việt sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả vào ngày nắng nóng.