6 cách chữa đau khớp gối hiệu quả

Ngày nay đau khớp gối được xem là một căn bệnh phổ biến thường gặp ở mọi người. Không chỉ gặp ở những người cao tuổi mà căn bệnh này ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Bệnh đau khớp gối nếu không được chữa trị kịp thời, đúng cách sẽ để lại những di chứng và hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe người bệnh. Vậy đau khớp gối là gì ? Cách chữa đau khớp gối ra sao? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tình trạng đau khớp gối nhé

Xem thêm >>>

• Cách điều trị đau khớp gối
• Thoái hóa khớp gối là bệnh gì

Đau khớp gối là gì?

Đau khớp gối là tình trạng bệnh lí liên quan đến những cơn đau nhức khó chịu  xảy ra ở vị trí bên trong và khu vực xung quanh của khớp gối. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau khớp gối là bởi những vấn đề xuất phát của chính khớp gối hoặc ảnh hưởng từ các yếu tố khác liên quan đến khớp gối như dây chằng, mô mềm, gân hoặc túi hoạt dịch bao quanh khu vực của  đầu gối.

Cách chữa đau khớp gối nhanh nhất như thế nào?

Chữa đau khớp gối bằng thảo dược ?

Để điều trị tình trạng đau khớp gối thì ngay từ xa xưa trong các bài thuốc y học cổ truyền của ông cha ta đã biết cách tận dụng những loại dược liệu thuần thiên nhiên để cải thiện tình trạng bệnh. Qua quá trình trị liệu đúc kết từ nhiều đời ông cha ta đã đúc kết ra kinh nghiệm chữa bệnh đau khớp gối từ một số loại thảo dược như :

• Chữa bệnh đau khớp gối bằng cách ngâm nước lá lốt
• Điều trị bằng ngải cứu chữa đau khớp gối với cách uống nước lá ngải cứu hoặc xông hơi.
• Sử dụng lá đinh lăng để điều trị đau khớp gối. 
• Dùng gừng để chữa đau khớp gối. 
• Uống nước được đun từ cây kiện
• Uống nước cây trinh nữ. 
• Uống nước đun từ cây gối hạc.

Bài tập yoga chữa đau khớp gối hiệu quả?

• Bài tập Tadasana
• Bài tập Swastikasana
• Bài tập Makarasana
• Bài tập Januhastasana
• Bài tập Dwipadhastasana
• Bài tập Bhujangasana
• Bài tập Veerasana
• Bài tập Virksasana
• Bài tập Trikonasana

Bài tập chữa đau khớp gối ?

• Bài tập nâng chân khi đứng bằng cách đứng với tư thế thẳng nâng chân và hạ chân mỗi bên tầm 15 đến 20 lần.
• Bài tập đứng ngồi, chuẩn bị một chiếc ghế bằng với độ dài của từ bàn  chân đến gối tiến hành đứng lên ngồi xuống nhịp nhàng chừng 1 phút
• Bài tập kick- backs
• Bài tập clam hay còn gọi là động tác con sò.
• Bài tập kéo giãn cơ gân khoeo lúc nằm.
• Bài tập nằm ngửa nhấc chân.
• Bài tập đứng căng phần bắp chân.
• Bài tập khi ngồi bắt chéo chân
• Bài tập ngồi nâng chân.

Bấm huyệt chữa đau khớp gối ?

• Xác định rõ vị trí của Huyệt Huyết Hải.
• Sau đó dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa ấn lên vị trí huyệt đạo của Huyệt Huyết Hải. 
• Giữa cố định ở vị trí trong khoảng độ 1 phút rồi xoa nhẹ lên huyệt cho đến khi có cảm giác thỏa mái. 
• Cuối cùng massage ở vùng hay vị trí huyệt mà cơ thể cảm thấy khó chịu, đau nhức.

Mẹo chữa đau khớp gối ở  người bệnh?

• Sử dụng chanh và dầu mè đã được đun nóng đắp vào vị trí gối.
• Đắp muối và lá đu đủ đã được rang.
• Ngâm nước lá lốt đã được đun sôi để  điều trị đau khớp gối.

Chữa đau khớp gối bằng diện chuẩn ?

• Đầu tiên xác định vị trí huyệt đạo cần diện chuẩn.
• Sau đó tiến hành day bấm huyệt đã được xác định ban đầu.
• Đây là một phương pháp rất được ưa chuộng bởi tính an toàn và hiệu quả của người bệnh. 

Như vậy qua những thông tin trên có thể  khẳng định rằng , bệnh đau khớp gối là một bệnh lí tưởng chừng như bình thường nhưng nếu chủ quan sẽ để lại những hệ lụy vô cùng nguy hiểm và có hại cho sức khỏe con người, có thể dẫn đến những hệ quả nguy hại bất cứ lúc nào. Vì vậy với những kiến thức mà chúng tôi cung cấp ở bài viết, hy vọng sẽ cho bạn đọc những thông tin cần thiết để trang bị cho mình những kĩ năng hữu ích bảo vệ sức khỏe của gia đình cũng như bản thân thật tốt.

Không chỉ có vậy với việc sử dụng một sản phẩm máy massage chân giúp massage, xoa bóp xương khớp, đánh bay mọi mệt mỏi,  áp lực mà đôi chân phải gánh chịu cũng là sự lựa chọn thông minh cho việc điều trị bệnh đau khớp gối vừa tích kiệm thời gian và tiền bạc cho người bệnh.  Đồng thời phương pháp điều trị này cũng vô cùng hiệu quả và an toàn được mọi người công nhận.

Câu hỏi thường gặp (3)