Đau mắt cá chân là bệnh gì? Sưng đau mắt cá chân xử lý thế nào?

Đau mắt cá chân là một tình trạng rất dễ gặp và rất phổ biến trong cuộc sống của mỗi người. Mặc dù chúng không đặc biệt nguy hại đến sức khỏe, nhưng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hại. Biến chứng của bệnh có thể gây ra tình trạng khó đi lại, cản trở nhiều hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Đau mắt cá chân là bệnh gì?

Tình trạng đau mắt cá chân với các dấu hiệu rất dễ nhận biết. Khi thấy vùng xung quanh khớp cổ chân có cảm giác khó chịu, bị sưng tấy lên,… rất có thể bạn đang bị đau mắt cá chân. Đây được coi như một bệnh lý viêm khớp phổ biến.

Dây chằng bao quanh khớp bị giãn quá mức hoặc bị đứt có thể dẫn đến tình trạng đau mắt cá chân. Thông thường, vùng đau mắt cá chân bị bong gân sẽ xuất hiện sưng, đau, bầm tím từ 7 đến 14 ngày rồi khỏi. Tuy nhiên, một số trường hợp vết thương, sưng đau kéo dài, người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và có liệu trình điều trị phù hợp.

Nguyên nhân gây đau mắt cá chân

Tình trạng đau mắt cá chân có thể xuất hiện do một số nguyên nhân sau đây:

• Bong gân: Đây là một tình trạng rất dễ bắt gặp lên đến 85% nguyên nhân gây đau ở mắt cá chân. Khi dây chằng và các mô liên kết nối với xương bị rách hoặc kéo căng quá mức, sẽ dẫn đến bong gân. Đa số các trường hợp bong gân mắt cá chân là bong gân bên hoặc lệch sang một bên.
• Bệnh Gout: sự tích tụ quá mức của axit uric trong tại các khớp xương gây nên những tinh thể hình kim sắc nhọn trong khớp cổ chân và cơn đau mắt cá chân dữ dội.
• Viêm khớp cổ chân: khi các sụn khớp bị mòn, chúng dễ cọ xát với nhau dẫn đến đau khớp cổ chân, sưng đau mắt cá chân.
• Chấn thương: chấn thương do tai nạn cũng tạo trạng điều kiện cho vi trùng, nấm xâm nhập, gây viêm, sưng đau mắt cá chân nếu không được điều trị đúng cách.

Khi nào nên gặp bác sĩ để giải quyết tình trạng đau mắt cá chân

Nếu như bạn đã chăm sóc và tự xử lý tại nhà khoảng 1 đến 3 ngày đối với đau mắt cá chân nhưng vẫn không có dấu hiệu giảm sưng tấy cũng như đau nhức. Thậm chí bệnh nặng hơn và xuất hiện các dấu hiệu như:

• Tại vùng mắt cá bị sưng sẽ to hơn, đỏ hơn và đau nhức hơn.
• Khi vùng đau mắt cá chân bị sưng to hơn sẽ dẫn đến các khớp cổ chân bị căng cứng.
• Nhiệt độ bất thường lúc sốt lúc lạnh và cơn đau liên tục ập đến dữ dội.

Trong trường hợp này, bạn cần đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức. Đó là bởi những dấu hiệu kể trên có thể cảnh báo mắt cá chân bị sưng tấy nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân chính xác và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả giúp người bệnh giảm bớt cảm giác khó chịu, bảo vệ mắt cá chân khỏe mạnh.

Chăm sóc, xử lý như thế nào khi bị sưng đau mắt cá chân

Bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc và chữa khỏi tình trạng đau mắt cá chân của mình nếu như tình trạng ở một mức độ nhẹ cũng như lần đầu bị. Để đảm bảo cơn đau giảm đi một cách tốt nhất có thể, bạn cần phải chăm sóc vết thương thật tốt theo những cách dưới đây:

• Chườm đá lạnh: đặt một túi đá nhỏ lên vùng da quanh mắt cá chân để giảm sưng tấy và chườm trong 20 phút, thực hiện 3-5 lần mỗi ngày, khoảng cách nghỉ giữa mỗi lần là 90 phút. Kiên trì thực hiện trong 3 ngày để vết sưng tấy nhỏ dần, giảm đau hiệu quả.

• Kê cao chân: kê cao vùng bị đau ở mắt cá chân, nên nâng cao chân khi đi ngủ bằng một chiếc gối mềm. Lý tưởng nhất là đặt cổ chân cao hơn tim.

• Nghỉ ngơi điều độ: không để mắt cá chân phải chịu nhiều trọng lượng, hạn chế di chuyển, ít nhất là trong vài ngày đầu tiên sau khi bị sưng đau. Có thể sử dụng nạng hoặc nẹp để hỗ trợ khi cần đi lại.

Trên đây là tất tần tật những thông tin về tình trạng đau mắt cá chân mà bạn cần biết để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng nên xây dựng chế độ ăn uống với những thực phẩm tốt cho xương khớp kết hợp cùng việc tập luyện thể thao thường xuyên. Bạn cũng có thể tham khảo các bài massage trên máy massage chân giúp chăm sóc xương khớp chắc khỏe.