Detox táo quế – Đồ uống detox đơn giản dễ làm hiệu quả nhanh

Detox táo quế là thức uống detox cực kỳ phổ biến tại các nước Châu Âu và hiện đang được đông đảo fan detox của Châu Á ưa chuộng. Nếu bạn cũng là người có chế độ ăn healthy và yêu thích các loại nước có lợi cho sức khỏe, bạn cũng không nên nằm ngoài xu hướng này. Hãy để Gia Dụng Việt hướng dẫn cách làm ngay nhé. 

Detox táo quế có tác dụng gì?

Lợi ích của táo 

Táo rất giàu chất chống oxy hóa, hợp chất flavonoid quan trọng cho cơ thể, đặc biệt chứa các vitamin C và B phức hợp, giúp đem lại dưỡng chất tốt. Nhờ vậy mà ăn táo giúp bạn giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch và tăng huyết áp. 

Các tác dụng của quả táo: 

• Ăn táo giúp bạn ngăn ngừa bệnh Alzheimer – hay còn là bệnh mất trí nhớ ở người già. Trong táo có các chất chống oxy hóa là quercetin có tác dụng trực tiếp lên hệ thần kinh, bảo vệ tế bào não, phòng ngừa bệnh về hệ thần kinh. 
• Táo có vị ngọt tự nhiên nhưng không làm tăng đường huyết, gây bệnh tiểu đường. Bạn ăn táo thường xuyên vẫn sẽ duy trì lượng đường huyết ổn định, không tăng cao để dẫn đến bị các bệnh về tim mạch. 
• Táo chứa chất collagen và elastin, làm cho bạn có làn da trắng, rạng rỡ và khỏe mạnh. Các chất oxy hóa trong táo cũng làm giảm quá trình da lão hóa, làn da vẫn mịn màng dù không còn ở độ tuổi trẻ. 

Công dụng của quế với cơ thể 

Quế mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làm giảm cholesterol, tránh tiểu đường và hỗ trợ giảm đau xương khớp. Quế cũng tăng cường hoạt động cho não bộ. Vỏ quế khô còn có tác dụng cải thiện lưu thông máu, làm loãng máu, cung cấp oxy cho tế bào, tăng cường trao đổi chất, giảm nguy cơ tai biến và đau tim. 

Tác dụng của quế còn là chống nấm, kháng khuẩn, sát khuẩn trên vỏ quế. Hỗ trợ điều trị nhiễm trùng bên trong cơ thể và vết thương ngoài da cũng lành nhanh hơn. Quế cải thiện đại tràng, tăng cường tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư ruột kết. 

Detox táo quế là thức uống giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể, ngoài ra còn cho bạn rất nhiều lợi ích khác. 

Tại sao cần giải độc cơ thể với detox táo quế 

Hiện nay, có rất nhiều người có thói quen sống không lành mạnh, điển hình là lối sống ăn uống không đủ dinh dưỡng, không uống đủ nước và không chịu khó vận động. Những việc này đang góp phần khiến bạn tự hủy hoại cơ thể của mình, khiến cơ thể trở thành mớ hỗn độn. 

Việc giải độc cơ thể sẽ sắp xếp lại vai trò của mọi cơ quan trong người bạn, dọn dẹp hậu quả từ lối sống không lành mạnh trong thời gian dài. Giải độc làm sạch cơ thể tự nhiên, bắt đầu từ gan và đường ruột. Gan là nơi giải độc tự nhiên cho cơ thể, giữ lại nhiều độc tố để không ảnh hưởng đến cơ quan khác. Uống detox giải độc từ táo quế là cách bạn hỗ trợ gan làm công việc này. Từ đó cơ thể sẽ có nhiều thay đổi, bớt nổi mụn, tóc bóng mượt và da cũng sáng hơn.

Cách làm detox táo quế đơn giản 

Nguyên liệu: ½ quả táo xanh, nếu không có thì có thể dùng táo đỏ. Nên mua táo từ nơi đảm bảo nguồn gốc, uy tín; 1 thanh quế 10cm; Nước lọc. 

Cách làm: Rửa sạch táo, ngâm muối 5 phút, để ráo nước và cắt lát mỏng, bỏ lõi. Cho táo vào bình đựng cùng với quế, đổ nước lọc vào, khuấy đều. Đậy nắp bình và để ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 tiếng. Khi bỏ ra uống bạn khuấy đều 1 lần nữa. Uống hết lần nước đầu tiên, bạn tiếp tục thêm nước và làm các bước tương tự khoảng 1 – 2 nữa để tận dụng hết dưỡng chất trong táo quế. 

Một số lưu ý khi sử dụng detox táo quế 

Trước khi sử dụng nước detox táo quế, bạn cũng lưu ý một số điều sau: 

• Nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút để làm lấp đầy dạ dày, giúp bạn ăn ít hơn. Trong ngày bạn uống nước táo quế thay nước lọc. Mỗi lần uống trước bữa ăn có thể uốn khoảng 3 ly nước táo quế để giảm cân nhanh hơn.
• Chỉ uống nước, bỏ phần bỏ, dùng được khoảng 2 – 3 lần nước, bạn nên bỏ bã táo quế đi và thay mới. 
• Có chế độ ăn hợp lý, giảm tinh bột, tăng cường rau xanh,…kết hợp uống nước detox. 
• Trong quá trình uống detox cần theo dõi sức khỏe bản thân xem có gì bất thường xảy ra hay không. Khi bạn đã giảm cân thành công, hãy duy trì chế độ ăn hợp lý để giữ cân nặng. 

Detox táo quế là đồ uống giải độc đơn giản dễ làm, cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Bạn có thể áp dụng cách uống detox kết hợp với tập thể dục tại nhà, mua ngay các loại máy chạy bộ, xe đạp tập, đai giảm mỡ bụng,…để kết hợp sử dụng. Gia dụng Việt không chỉ cập nhật tin tức mỗi ngày về sức khỏe – làm đẹp mà còn cung cấp thông tin về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe như ghế massage, gối massage, đệm massage, …. từ các thương hiệu nổi tiếng hiện nay.