Giải đáp: Bị sốt uống nước dừa được không?

Nước dừa là một món giải khát được nhiều người yêu thích bởi hương vị thanh mát. Những thành phần trong nước dừa cho thấy đây là thức uống rất có lợi đối với sức khỏe. Vậy khi bị sốt uống nước dừa được không? Bài viết dưới đây của GDV Sport sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc này.

>>> Xem thêm: Bật mí tác dụng của dầu dừa với da mặt

Bị sốt uống nước dừa được không

Sốt là tình trạng thân nhiệt tăng cao kèm theo những triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, suy nhược, mất nước, chán ăn. Do đó, những thực phẩm dạng lỏng như nước dừa là sự lựa chọn tốt nhất để người bệnh bù nước và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nước dừa được biết đến với lượng chất điện giải cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất nên rất thích hợp cho những người bị sốt. Thức uống này còn cung cấp vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể để bạn mau chóng hạ sốt cũng như hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn.

Ngoài ra, lượng đường và calo trong nước dừa tương đối ít nên những người thừa cân, béo phì, bệnh nhân tiểu đường khi bị sốt vẫn có thể yên tâm uống nước dừa.

Vì sao bị sốt có thể uống nước dừa để khỏi bệnh

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nước dừa là thức uống có lợi cho những người bị sốt bởi loại quả này chứa thành phần nước tự nhiên nên có thể bổ sung chất lỏng trong cơ thể hiệu quả.

Trong nước dừa có đến hơn 95 là nước, thành phần còn lại bao gồm 4% carbohydrate, 2 – 4 mg% vitamin C, 0,5mg% sắt, 0,5% chất vô cơ, 0,1% lipid, 0,1% protein, 0,02% canxi, 0,01% photpho, vitamin nhóm B và nhiều axit amin thiết yếu như serin, alanin,  arginin, cystin. Chính vì vậy nếu bạn chưa biết bị sốt uống nước dừa được không thì từ bây giờ có thể yên tâm rằng uống nước dừa giúp hạ sốt mà không cần phụ thuộc vào thuốc.

Bị sốt uống nước gì nhanh hạ sốt

Vậy là phần trên đây đã giải đáp cho bạn biết bị sốt uống dừa được không. Ngoài loại nước uống này, bạn có thể lựa chọn một trong những thức uống dưới đây để nhanh hạ sốt.

Nước cam

Cam là loại trái cây giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch để chống lại các tác nhân gây sốt, đào thải độc tố, hỗ trợ hệ tiêu hóa và bổ sung chất điện giải cho cơ thể. Vì vậy khi bị sốt người bệnh rất nên uống nước cam để hạ thân nhiệt nhanh hơn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng không uống nước cam cùng với các loại thuốc khác để tránh làm giảm tác dụng của thuốc. Hãy uống nước cam sau khi ăn để hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi hơn cũng như bảo vệ dạ dày.

Nước từ các loại đậu

Các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen đều có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể, hạ sốt và hồi phục năng lượng cho những người bị sốt. Nước từ các loại đậu cũng rất dễ nấu nên bất cứ ai cũng có thể thực hiện được ngay tại nhà.

Nước diếp cá

Rau mát có tính hàn, thường được dùng để giải độc, hạ sốt, thanh nhiệt, tiêu đờm. Bạn có thể dễ dàng làm nước diếp cá bằng cách xay sống rau, cho thêm vài hạt muối và uống 2-3 lần trong ngày. Tuy nhiên trường hợp sốt kèm theo triệu chứng đi ngoài thì không nên uống nước rau má để tránh bệnh trầm trọng hơn.

Lưu ý gì khi sử dụng nước dừa

Mặc dù đã có câu trả lời cho vấn đề bị sốt uống nước dừa được không nhưng bạn vẫn cần lưu ý thêm một số lưu ý dưới đây trong quá trình sử dụng

• Nước dừa có thể gây gây lạnh bụng , vì vậy không uống quá nhiều nước dừa trong một ngày mà chỉ nên uống tối đa 2 trái/1 ngày.
• Khi bị sốt không uống nước dừa lạnh mà nên uống nước dừa ấm để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
• Thời điểm tốt nhất để uống nước dừa hạ sốt là vào ban ngày, khi cơ thể cần thanh nhiệt và bù nước.
• Không nên uống nước dừa vào buổi tối để tránh cảm giác đầy bụng, khó ngủ.
• Trẻ em dưới 6 tháng tuổi không được phép uống nước dừa bởi có thể dẫn đến khó tiêu, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa.
• Nước dừa chứa nhiều thấp khí gây trở ngại cho hoạt động của tạng tỳ nên người có cơ thể suy nhược không nên uống nước dừa.

Trên đây là giải đáp của GDV Sport về thắc mắc bị sốt uống nước dừa được không. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp bạn bỏ túi thêm một phương pháp hạ sốt an toàn, đơn giản và hiệu quả.