Túc Tam Lý là một trong 36 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người, có rất nhiều công dụng hữu ích trong điều trị và chữa trị các căn bệnh khác nhau hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết xem vì sao huyệt đạo này lại có tác dụng tuyệt vời như vậy.
Xem nhanh nội dung
Huyệt Túc Tam Lý là gì?
Tên Huyệt
Tên huyệt đạo này có thể được hiểu theo một vài cách giải thích sau đây:
Theo người xưa truyền lại rằng: “Túc” tức là một huyệt nằm ở chân. Khi châm cứu và day ấn huyệt này thì sẽ giúp cho binh lính thời “kiến quốc” hành quân trên đường được 3 dặm mà không thấy bị mỏi và đau nhức chân, 3 dặm tức là “tam lý”. Chính vì vậy huyệt vị này được gọi là huyệt Túc Tam Lý.
Một vài ý kiến khác cho rằng: vị trí huyệt đạo này vẫn nằm ở chân nên được gọi là “túc”. Đây là nơi quy tụ của ba phủ: Tiểu Trường, Đại Trường và Vị tương ứng với ở dưới, ở trên và ở giữa. Mà bên trong “Lý” là nơi chưa ba phủ này nên được gọi là huyệt Túc Tam Lý.
Còn một số khác cho rằng: huyệt đạo này thuộc phần dưới của khớp lỡm gối tam thốn (3 thốn), có công dụng chữa trị 3 vùng dưới, giữa và trên của dạ dày, mà “dạ dày” ở đây tức là vị, vì vậy mà có tên là huyệt Túc Tam Lý.
Nhìn chung các cách giải thích này đều đúng và hợp lý, tuy khác nhau cách diễn giải nhưng vẫn có một mục đích chung đó là huyệt vị này giúp phòng và tránh các căn bệnh phổ biến. Nếu được áp dụng trong Đông y thì sẽ trở thành phương pháp chữa bệnh hiệu quả.
Vị trí huyệt Túc Tam Lý
Xác định huyệt Túc Tam Lý bằng 2 cách sau đây
Lòng bàn tay đặt vào giữa đầu gối, đầu ngón giữa chạm vào phần xương của ống chân nhích một chút ra phía bên ngoài 1 chút là huyệt.
Hay có thể ngồi trên ghế, đùi vuông góc với hai cẳng chân. Xác định điểm lõm phía trước của khớp gối, đo xuống dưới tam thốn (được tính là chiều ngang của 4 ngón tay chụm lại) ở điểm cẳng chân trước và phía sau bờ xương chày một đốt ngón tay, huyệt Túc Tam Lý nằm ở khe giữa xương mác và xương chày.
>>>Xem thêm: 108 huyệt đạo trên cơ thể người
Tác dụng của huyệt Túc Tam Lý
Điều hòa lưu thông khí huyết, Điều khí trung, Tỳ Vị Lý, bồi nguyên phủ chính, bổ suy nhược, hóa thấp khu phong.
Tác dụng trong việc dưỡng sinh
Ngay khi giải thích tên gọi, chắc hẳn các bạn cũng phần nào hiểu rõ được công dụng của huyệt đạo này đối với sức khỏe. Khi huyệt vị này được khai mở và kích thích sẽ giúp binh lính hành quân được tam dặm mà không hề bị mỏi mệt. Vậy nên tác dụng đầu tiên của huyệt này chính là: bổ khí, thư gan,giải tỏa khí nén, áp lực.
Là nơi tụ họp của tam phủ: Tiểu trường(ở dưới), Vị trường (ở giữa), Đại trường(ở trên) tương ứng với ruột non, dạ dày và ruột già ngày nay. Tam phủ này có chức năng: tiêu hóa, tiêu thụ thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng và đào thải cặn bã ra khỏi cơ thể. Khi huyệt vị này được khai thông, ruột non hấp thu phần dinh dưỡng tốt hơn, nâng cao khả năng đào thải độc tố của ruột già, cải thiện khả năng nghiền nát thức ăn của dạ dày, rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Huyệt đạo này nằm trên đường kinh dương minh vị thuộc vùng phía trước của chân nên có công dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh: đau chân, teo cơ delta, liệt chân… được phổ theo nguyên tắc “Chủ trì sở cập, Kinh lạc sở quá”.
Túc Tam Lý là huyệt đạo nằm trong ngũ du(5 huyệt) của kinh vị thuộc thổ hành, Vị trường (dạ dày) cũng là một kich mạch thuộc hành thổ hay còn gọi là “thổ trong thổ”. Khi day ấn huyệt sẽ có tác dụng bồi bổ khí nguyên, bồi bổ tỳ vị.
Là một huyệt đạo nằm trong “Lục tổng huyệt” chuyên trị các chứng đau bụng trên, sau khi ăn no, bị bội thực hay đau bụng do hàn thấp day ấn huyệt này sẽ có tác dụng giảm ngay các triệu chứng trên.
Có một vài lời đồn nói rằng: ở Nhật Bản có một dòng tộc thọ đến hơn 100 tuổi do thường xuyên châm cứu huyệt Túc Tam Lý mỗi ngày. Huyệt Túc Tam Lý có công dụng bổ suy nhược, hư nhược cơ thể nên những ai bị gầy gò, ốm yếu rất thích hợp với huyệt đạo này.
Tác dụng với cuộc sống ngày nay
Cuộc sống ngày càng hiện đại kéo theo vấn đề ô nhiễm môi trường, nguồn nước, âm thanh đặc biệt là nguồn thực phẩm không rõ nguồn gốc, không đảm bảo vệ sinh khiến con người thường xuyên gặp các bệnh liên quan đến tiêu hóa, đường ruột. Khi kích thích huyệt Túc tam lý sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng và đào thải cặn bã, độc tố bên trong cơ thể ra ngoài, hỗ trợ tiêu hóa.
Với người làm việc văn phòng, thường xuyên ngồi làm việc trước máy tính nhiều giờ, lười vận động sẽ khiến các dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, đau dạ dày, mệt mỏi, táo bón…Khí châm cứu huyệt vị này sẽ có tác dụng loại bỏ các triệu chứng ở trên.
Với những ai phải đứng nhiều khi làm việc, thường xuyên phải di chuyển nhiều trong quá trình làm việc phần chân bị đè nén bởi áp lực và trọng lượng cơ thể dẫn tới nhiều bệnh về đau chân, mỏi gối,… Khi khai sáng huyệt đạo này sẽ giúp lưu thông khí huyết xuống phần chân, nuôi dưỡng các cơ và tế bào ở chân tốt hơn.
Cách day ấn huyệt Túc Tam Lý
Huyệt đạo này có rất nhiều cách để khai mở và kích thích như: châm cứu,day ấn, cứu ngải, chườm nóng…
Cách thực hiện:
- Tư thế ngồi lưng áp sát vào ghế, thẳng lưng, hai chân vuông góc với mặt đất.
- Dùng ngón tay cái đặt lên huyệt, các ngón tay còn lại ôm vào phần phía sau chân
- Thực hiện day ấn nhịp nhàng khoảng 5 phút sau đó dùng lực của tay nhấn mạnh hơn ấn từ từ xuống chân khi cảm thấy căng khí tức thì giữ khoảng 3 đến 5 giây rồi nhả ra.
- Tiếp tục thực hiện day ấn thêm vài lần nữa để tạo mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
Hãy hình thành thói quen day ấn huyệt Túc Tam Lý này trước khi đi ngủ mỗi ngày có mang lại hiệu quả và lợi ích đối với sức khỏe. Hy vọng những kiến thức được chúng tôi chia sẻ trên đây có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình một cách tốt nhất.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 - 056.929.9999
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
SHOWROOM 3: 561 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://giadungviet.vn
