Lợi ích và cách dùng tinh dầu ngải cứu

Ngải cứu là một loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi cho nhiều mục đích khác nhau, được dân gian ví như vị thuốc nam nổi tiếng có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Hiện nay, thay vì sử dụng cây ngải cứu người ta lại ưa chuộng dùng tinh dầu được chiết xuất từ loại thảo mộc này hơn cả. Để hiểu rõ hơn về lợi ích, cách dùng và những lưu ý khi sử dụng tinh dầu ngải cứu, mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Có thể bạn quan tâm:

<> Ghế massage Nhật Bản Tổng hợp các dòng ghế massage cao cấp chính hãng tốt nhất.

Đặc điểm của tinh dầu ngải cứu

Tinh dầu ngải cứu có tên khoa học là Artemisia vulgaris, được chiết xuất từ cây ngải cứu thông qua phương pháp chưng cất hơi nước. Cho ra một loại tinh dầu có mùi hương cay nồng và vị đắng đặc trưng. 

Trong tinh dầu ngải cứu có chứa các thành phần chính như: dehydro, tricosanol, tetradecatrilin, cineol, matricaria este,… Các thành phần này đều có tác dụng trong việc giảm đau nhức xương khớp, giảm viêm, sát khuẩn, hỗ trợ làm liền sẹo…

Những lợi ích khi sử dụng tinh dầu ngải cứu

Cải thiện hệ tiêu hóa

Một số nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của tinh dầu ngải cứu trong việc điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa do tiết dịch tiêu hóa bất thường hoặc nhiễm vi sinh vật. Loại tinh dầu này có thể điều chỉnh hoặc kích thích sự lưu thông của dịch tiêu hóa tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cùng với sự ức chế hình thành nhiễm trùng do vi sinh vật trong dạ dày và ruột để chữa rối loạn tiêu hóa. 

Làm giảm các cơn đau nhức xương khớp

Với đặc tính giảm đau và kháng khuẩn, tinh dầu ngải cứu có thể thúc đẩy các cơn đau nhức cột sống, cơ, xương khớp do bệnh lý hoặc do thay đổi thời tiết một cách hiệu quả. 

Giúp điều hòa kinh nguyệt

Nếu biết cách sử dụng tinh dầu ngải cứu đúng và đều đặn, không chỉ giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều hoặc bị tắc nghẽn mà còn giúp xoa dịu các vấn đề thường gặp khi chị em đến ngày đèn đỏ như đau đầu, đau bụng, mệt mỏi… Ngoài ra, dùng tinh dầu ngải cứu đúng cách còn giúp chị em tránh được thời kỳ mãn kinh sớm. 

Giúp làm dịu các cơn động kinh và rối loạn phân ly

Một nghiên cứu đã được công bố vào năm 2017, cho thấy tác dụng của loại tinh dầu này đối với não và hệ thần kinh. Cụ thể, tinh dầu ngải cứu có thể giúp xoa dịu và làm giảm các cơn động kinh và rối loạn phân ly khi chúng xảy ra. Thậm chí, về lâu dài loại tinh dầu này còn có thể chữa được chứng động kinh và rối loạn phân ly ở mức độ nặng hơn. 

Làm giảm cảm giác căng thẳng và lo âu

Tinh dầu ngải cứu cũng được các chuyên gia chứng minh là chúng rất tốt cho não bộ, có thể thúc đẩy cảm xúc thoải mái, thư giãn cho người dùng. Mùi hương của ngải cứu sẽ giúp tinh thần bạn trở nên dễ chịu hơn, từ đó làm giảm cảm giác căng thẳng, lo lắng, nâng cao hiệu suất tập trung và làm việc hiệu quả. 

Hỗ trợ đào thải độc tố cho cơ thể

Đóng vai trò như một chất lợi tiểu, tinh dầu ngải cứu sẽ giúp loại bỏ sự tích tụ của hàm lượng bất lợi như chất béo, ure, axit uric, muối dư thừa và nước. Từ đó, giúp cơ thể bài trừ được các chất độc hại và hỗ trợ gan, thận hoạt động tốt hơn. 

Bên cạnh đó, trường hợp người bị thừa cân, cao huyết áp, viêm khớp, bệnh gout liên quan đến sự tích tụ độc tố trong cơ thể, sử dụng loại tinh dầu này đúng cách cũng sẽ giúp cân bằng và cải thiện sức khỏe một cách đáng kể. 

Cách dùng tinh dầu ngải cứu phát huy được tối đa công dụng 

Dùng trong việc xoa bóp, giảm đau nhức: Để hiệu quả giảm đau được tốt hơn, bạn nên kết hợp tinh dầu ngải cứu cùng với dầu nền thiên nhiên như dầu oliu, dầu jojoba… Bạn chỉ cần dùng hỗn hợp xoa bóp lên các vùng đau nhức và massage nhẹ nhàng từ 5 – 10 phút rồi rửa sạch vùng da với nước ấm.

Dùng để xông hơi giúp giải cảm: Cho tinh dầu ngải cứu cùng với tinh dầu sả và vỏ bưởi vào trong một chậu nước nóng. Sau đó, lấy khăn phủ kín chậu nước và mặt để xông hơi trong 15 phút. Khi kết thúc bạn chỉ cần rửa sạch lại với nước. Phương pháp này sẽ giúp cơ thể ra mồ hôi, lưu thông khí huyết, phục hồi năng, giúp cơ thể nhanh chóng khỏe lại. 

Dùng để ngâm trị liệu: Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu ngải cứu vào chậu nước để ngâm chân hoặc nhỏ vào bồn nước ấm để ngâm mình. Việc này sẽ giúp cơ thể giảm cảm giác mệt mỏi, đau nhức, hỗ trợ chăm sóc làn da mịn màng và khỏe mạnh hơn. 

Dùng để làm sạch không khí: Nhỏ 3 – 5 giọt tinh dầu ngải cứu vào máy xông tinh dầu để sát khuẩn và làm sạch không khí trong nhà hoặc xe hơi. 

Cách làm tinh dầu ngải cứu ngay tại nhà

Ngoài việc tìm mua tinh dầu ngải cứu ở những cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng, bạn hoàn toàn có thể tự làm loại tinh dầu này tại nhà chỉ với những bước sau:

• Bước 1: Rửa thật sạch ngải cứu rồi cắt nhỏ
• Bước 2: Cho vào nồi cùng với nước lã (ngập khoảng ⅓, không nên đổ đầy)
• Bước 3: Đặt bát con vào giữa nồi, thả thêm 2 – 3 viên đá nhỏ vào bát rồi bật lửa nhỏ, đậy nắp nồi
• Bước 4: Khi thấy đá tan chảy, bạn tiếp tục cho thêm đá vào bát, lặp lại khoảng 50 – 60 phút. (Do được đun nóng, chiết xuất của lá ngải cứu sẽ tiết ra và bay theo hơi nước để bốc hơi lên trên. Khi gặp lạnh, chiết xuất ngải cứu sẽ bắt đầu ngưng tụ ở trên nắp nồi và dần rơi xuống phía miệng chén)
• Bước 5: Sử dụng ống bơm để hút lấy phần tinh dầu bên trên, cho vào lọ thủy tinh và bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực trực tiếp. 

Một số điều cần lưu ý trước khi sử dụng tinh dầu ngải cứu

Tinh dầu ngải cứu cũng có một số chống chỉ định, bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho bản thân. 

• Tuyệt đối không được uống trực tiếp loại tinh dầu này
• Không để tinh dầu tiếp xúc vào mắt hay vết thương hở, nhất là lửa vì loại này rất dễ cháy
• Không dùng tinh dầu ngải cứu cho phụ nữ mang thai bởi có thể gây sảy thai
• Không lạm dùng và tự ý sử dụng tinh dầu ngải cứu để điều trị bệnh hay thay thế thuốc
• Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên test thử một vùng da nhỏ trước khi dùng cho toàn cơ thể để kiểm tra xem có bị dị ứng hay không. 
• Ngưng dùng tinh dầu nếu thấy mùi lạ, màu sắc hay kết cấu thay đổi
• Tinh dầu ngải cứu có khả năng gây nghiện, đặc biệt là ở não và hệ thần kinh. Vì vậy, khi sử dụng khuếch tán tinh dầu, bạn cần kết hợp với các loại tinh dầu khác và không được dùng quá 30 phút. Trong quá trình sử dụng nếu bạn cảm thấy chóng mặt hay dừng lại ngay.

Hy vọng với những chia sẻ trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu điểm của tinh dầu ngải cứu cũng như một số lưu ý cần phải ghi nhớ trong quá trình sử dụng để đảm bảo an toàn. Hãy thường xuyên truy cập website của Gia Dụng Việt để cập nhập thêm nhiều kiến thức bổ ích khác trong gia đình, bạn nhé!

Bên cạnh những thông tin bổ ích về sức khỏe, GDV Sport chuyên phân phối các dòng máy massage – thiết bị chăm sóc sức khỏe, hội tụ rất nhiều mẫu mã của các thương hiệu lớn với nhiều mức giá khác nhau.

Nếu quý khách quan tâm có thể truy cập trực tiếp vào trang web của GDV Sport để tham khảo. Hoặc liên hệ qua hotline để được tư vấn miễn phí. Hiện nay GDV Sport đã có mặt trên khắp cả nước, trụ sở chính là Hà Nội, quý khách có thể đến trực tiếp showroom để trải nghiệm và chọn sản phẩm phù hợp.

GDV Sport bán ghế massage cũ mới 90% của những thương hiệu nổi tiếng.

>>Xem thêm:

• Đệm massage
• Gối massage
• Máy massage
• Ghế massage dưới 20 triệu