Lý giải nguyên nhân dùng ghế massage bị đau người

GDV Sport chia sẻ cách dùng ghế massage hiệu quả. Ghế massage có thể trở thành một thiết bị chăm sóc cơ thể tuyệt hảo nếu bạn biết sử dụng đúng mục đích. Ngược lại, nếu không nắm rõ cách hoạt động có thể dẫn đến nhiều hậu quả bất lợi cho sức khỏe gia đình bạn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lý giải những nguyên nhân dùng ghế massage bị đau người và cách khắc phục hiệu quả tình trạng này.

Xem thêm

> >> Ghế massage cao cấp Tổng hợp những model ghế massage toàn thân được ưa chuộng nhất 2023

>>>   Máy massage chân   Tổng hợp các loại máy massage công nghệ cao

Công dụng của ghế massage

Thư giãn cơ bắp

Sau một ngày làm việc mệt mỏi về cả thể chất lẫn tinh thần, các cơ bắp cũng trở nên căng cứng, đau mỏi. Đây là những dấu hiệu của não bộ cho thấy cơ thể chúng ta đã vượt quá mức chịu đựng. Lúc này việc đầu tiên cần làm là nghỉ ngơi hồi sức và không nên tiếp tục lao động. 

Máy massage được sử dụng như trợ thủ đắc lực giúp giải tỏa mỏi cơn đau khớp, cứng cơ, nhức mỏi của bạn. Với cơ chế hiện đại tác động lực bằng các con lăn đa chiều mô phỏng động tác xoa bóp chuyên nghiệp, bạn có thể tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt vời.

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc giải tỏa stress không những làm tinh thần chúng ta sảng khoái mà còn có tác dụng hồi phục sức khỏe thần kỳ, xoá tan đi căng thẳng, mệt mỏi

Tăng tuần hoàn máu

Công dụng chủ yếu của ghế massage là tăng tuần hoàn máu. Với các bài massage vật lý bao gồm các chuyển động xoa, bóp, nhào, đấm, lăn để lưu thông máu và các con lăn day, ấn tại các huyệt đạo quan trọng trên giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể.

Đặc biệt, những chiếc ghế massage với chức năng mát xa Shiatsu mang lại những hiệu quả tích cực trong đào thải độc tố, sản sinh chất endorphin giúp giảm đau và gia tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương.

Tính năng massage không trọng lực của thiết bị hiện đại này cũng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện lưu lượng máu. Ghế được ngả ra, tạo áp đến cho toàn cơ thể cho bạn cảm giác như một phi hành gia trên vũ trụ. Đây quả thực là một trải nghiệm thú vị các bạn ạ!

Tăng cường hệ miễn dịch

Quá trình lưu thông máu tốt có ảnh hưởng tích cực đến hoạt động của hệ miễn dịch. Massage mỗi ngày làm tăng số lượng tế bào lympho – loại tế bào bạch cầu có chức năng phản ứng miễn dịch với các tác nhân gây hại, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus, hệ miễn dịch của chúng ta sẽ mạnh mẽ hơn, chống lại được những bệnh như cảm cúm, sốt, cảm nắng, cảm lạnh,…

Vậy ghế massage có nhiều công dụng tuyệt vời như thế tại sao dùng ghế massage bị đau người? Hãy cùng Gia Dụng Việt đi tìm hiểu nguyên nhân nhé.

Tại sao dùng ghế massage bị đau người?

Sử dụng sai tần suất

Nhiều chuyên gia khuyên rằng chỉ nên sử dụng ghế matxa 2 lần trong ngày và tối đa 30 phút trên một lần. Quá lạm dụng thiết bị chăm sóc sức khỏe này khiến cơ thể bạn bị quá tải, lực tác động tới cơ thể và các huyệt đạo lớn sẽ phản tác dụng khiến tình trạng đau nhức thêm trầm trọng.

Ngược lại, nếu bạn sử dụng máy matxa với tần suất không thường xuyên cũng khiến cơ thể trở nên đau mỏi. Bởi cơ thể chúng ta khi chơi bất cứ môn thể thao nào hoặc dùng một thiết bị nào đó cũng cần có thời gian thích nghi. Do đó nếu cách vài ngày bạn mới ngồi máy một lần thì cơ thể không thể làm quen với cơ chế họa động của máy, biểu hiện thành những cơn rã rời, nhức nhối.

Vậy để máy massage có tác dụng tốt nhất và tránh sử dụng ghế massage bị đau người chúng ta hãy trang bị cho mình một chiếc ghế massage tại nhà và sử dụng hàng ngày

Bài tập không phù hợp với cơ thể

Máy massage có thể dùng cho nhiều đối tượng và nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên với mỗi độ tuổi cần phải chọn chương trình mát xa khác nhau. Không thể chạy một chương trình cho cả gia đình bởi mỗi cơ thể sẽ phù hợp với những bài tập khác nhau.

Đối với các em đang trong giai đoạn phát triển thể chất, nên lựa chọn những bài tập mát xa kéo dãn cơ thể, giúp xương khớp khỏe mạnh và tăng chiều cao. Người trưởng thành đau mỏi cơ do hoạt động nhiều nên cài đặt chế độ massage xoáy sâu các huyệt đạo để giãn cơ. Còn đối với người cao tuổi cần ưu tiên các bài tập thư giãn nhẹ nhàng, massage không trọng lực.

Để hiệu quả giảm đau nhanh chóng hơn, bạn có thể tập trung xoa bóp những vùng bị đau trước. Ví dụ như mát xa vai gáy, cổ, bụng, chân,… để đạt được hiệu quả tối ưu

Chúng ta hoàn toàn có thể tránh được dùng ghế massage bị đau người khi sử dụng những bài tập phù hợp

Chất lượng ghế kém

Đối với sản phẩm chăm sóc sức khỏe như ghế massage, câu nói “Tiền nào của đấy” thật chính xác bởi những công dụng tuyệt vời mà thiết bị này mang cho sức khỏe của bạn. Dùng ghế massage bị đau người có thể do bạn sử dụng những chiếc ghế massage giả, nhái, chất lượng thấp.

Nếu mua phải sản phẩm có giá quá rẻ, bạn sẽ đối mặt với nguy cơ hàng dởm, hàng nhái vô cùng nguy hại. Dùng hàng chất lượng kém không những khiến cơn đau của bạn tồi tệ hơn mà tinh thần cũng bực bội, khó chịu khi sử dụng. Chưa kể tới thời gian sử dụng sản phẩm cũng rất ngắn cùng tốn thêm nhiều chi phí bảo dưỡng sản phẩm. Chính vì vậy, việc bạn nên làm là lựa chọn một thương hiệu sản xuất máy massage lâu đời và một đơn vị bán hàng chính hãng, uy tín để trao trọn niềm tin.

Hướng dẫn sử dụng ghế massage đúng cách hiệu quả.

• Môi trường đặt ghế lý tưởng là trong không gian khoảng dưới 40 độ C.
• Thời gian sử dụng ghế tốt nhất? Theo khuyến cáo sử dụng ghế massage toàn thân từ 2-3 lần/ngày với khoảng thời gian mỗi lần dùng là từ 15-30 phút không nên lạm dụng
• Chỉnh ghế massage phù hợp với cơ thể
• Tư thế ngồi trong ghế massage chuẩn nhất, chọn tư thế thoải mái nhất sau đó chọn chế độ phù hợp mang lại hiệu quả cao.
• Cách sử dụng chế độ auto trên ghế massage
• Cài đặt thủ công các chương trình massage khi đã dùng thành thạo

Nếu chưa đủ kinh tế để mua ghế massage, bạn có thể sử dụng loại máy massage chuyên dụng cho từng bộ phận hay như máy massage bụng, máy massage cầm tay đa năng cũng mang lại hiệu quả rất tốt cho bạn đấy. Đến với Gia dụng Việt, bạn có thể thỏa sức trải nghiệm hơn một trăm dòng ghế và máy massage từ nhiều thương hiệu nổi tiếng toàn cầu.

Từ bài viết trên Giadungviet đã liệt kê toàn bộ nguyên nhân dùng ghế massage bị đau người bạn hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng cách chúng tôi đã khuyên ở trên

Sử dụng ghế massage sai cách

Ghế mát xa chính là người bạn chăm sóc sức khỏe hoàn hảo nhưng đũng có những người không phù hợp với loại thiết bị này. Những người không nên dùng ghế mát xa bao gồm:

• Người bị ung thư, có khối u ác tính
• Người bị động kinh
• Người bị thấp khớp, loãng xương
• Người bị các bệnh về tim (nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, suy tim)
• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và phụ nữ mới sinh
• Người già trên 80 tuổi và trẻ sơ sinh, người bị suy nhược cơ thể

Ngoài ra, tuyệt đối không dùng ghế massage cho vùng có vết thương hở hoặc các vùng bị sưng, phù nề mà hãy đợi chấn thương hồi phục rồi mới sử dụng. Để tránh đau bụng, bạn cũng không nên ngồi ghế mát xa khi bụng đang cồn cào hoặc vừa mới ăn no xong.

Như vậy, để tránh bị đau khi dùng ghế massage, hãy là một người dùng thông thái bạn nhé.