Nên ăn gì? Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?

Nên ăn gì và kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Trong các thực phẩm ăn hằng ngày, một số loại có thể khiến cho vết thương của bạn nhanh lành hơn, và ngược lại cũng có một số loại có thể khiến cho vết sẹo lồi của bạn tăng sinh phì đại. Vậy để biết những thực phẩm nên ăn và nên kiêng để tránh hình thành vết sẹo lồi, mời bạn cùng đọc qua nội dung dưới đây. 

Tìm hiểu sơ qua về sẹo lồi

Trước khi đi vào vấn đề nên ăn gì và kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi mời bạn cùng tìm hiểu sơ qua về sự hình thành và đặc điểm của loại sẹo này để có cái nhìn tổng quát nhất. 

Sẹo lồi là gì?

Sẹo lồi là một loại sẹo nổi gồ ghề trên bề mặt da do sự tăng sinh mô sợi quá nhiều so với vết thương, dẫn đến sự xuất hiện của sẹo. Cụ thể, khi da bị thương các mô sợi sẽ được hình thành để hồi phục vết thương. Nhưng ở một số người, các mô sợi này có thể tăng sinh quá mức, tạo thành một khối cứng, căng bóng, người ta thường gọi đó là sẹo lồi. Loại sẹo này có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể và sẽ không thể tự nhỏ đi hoặc tự biến mất. 

Đặc điểm của sẹo lồi

Sẹo lồi là một khối cứng nổi ghề lên bề mặt da, thường có màu đỏ, tím sẫm hoặc hồng. Bên ngoài vết sẹo có vỏ bọc, mặt nhẵn, căng bóng. Ở một số người, vùng da bị sẹo sẽ có cảm giác ngứa ngáy, căng tức, thậm chí là bị đau khi chạm vào. 

Sẹo lồi thường có xu hướng phát triển lan rộng hơn so với giới hạn của vết thương, gây mất thẩm mỹ, khiến bạn cảm thấy mặc cảm, tự ti trong giao tiếp. Ngoài việc đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị, bạn cũng cần có chế độ ăn kiêng hợp lý để phòng tránh và giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo lồi. Vậy cần ăn gì và cần kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Mời bạn cùng đọc tiếp nội dung dưới đây. 

Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?

Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi là vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Dưới đây là một vài gợi ý về thực phẩm không nên ăn trong giai đoạn này bạn có thể tham khảo:

Rau muống

Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Thực phẩm đầu tiên mà người có vết thương nên kiêng đó chính là rau muống. Theo dân gian, rau muống có tính hàn. Còn theo khoa học hiện đại, rau muống có khả năng kích thích các tế bào da tăng sinh collagen, thúc đẩy quá trình liền sẹo. Điều này cũng đồng nghĩa với việc ăn rau muống có thể kích thích quá trình sản minh mô, làm tăng nguy cơ xuất hiện sẹo lồi. Do đó, dù là thực phẩm quen thuộc, bạn không nên sử dụng chúng trong quá trình làm lành vết thương. 

Thịt bò

Thì bò rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Trong loại thịt này cũng có một hàm lượng lớn chất sắt rất tốt cho máu. Nếu là các vết thương không hở, việc bổ sung thịt bò là điều cần thiết. Nhưng nếu là vết thương hở, ăn thịt bò có thể thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trong da, làm sẹo lồi tăng sinh, phì đại. Chính vì vậy, thực phẩm tiếp theo giải đáp cho bạn thắc mắc nên kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi chính là thịt bò. 

Thịt gà

Ngoài thịt bò, cần kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Thịt gà là một món ăn phổ biến với chúng ta và cũng là thực phẩm mà bạn cần kiêng. Bởi, thịt gà có tính nóng, trong quá trình lành vết thương nếu bạn dùng các món ăn được chế biến từ chúng có thể khiến vết thương bị sưng, mưng mủ. Từ đó, các vết thương rất dễ bị nhiễm trùng, làm thời gian lành lâu hơn và tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi. Ngoài ra, thịt gà là một món ăn có thể gây khó tiêu, không phù hợp cho cả những người đang hồi phục sau chấn thương hoặc phẫu thuật.

Đồ nếp

Giống với thịt gà, đồ nếp là một món ăn có tính nóng. Việc ăn đồ nếp trong quá trình lành vết thương có thể khiến vết thương bị mưng mủ và nhiễm trùng. 

Hải sản và các loại thực phẩm có tính tanh

Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Hải sản và các loại thực phẩm có tính tanh rất giàu protein và chất dinh dưỡng, nếu ăn trong quá trình liền sẹo sẽ khiến cho các mô sẹo tăng sinh quá mức dư thừa và gây nên vết sẹo lồi mất thẩm mỹ. Ngoài ra, những có cơ địa dị ứng với hải sản nên tránh sử dụng, vì có thể gây ngứa khi ăn, thậm chí là khiến vết thương mưng mủ, viêm nhiễm, lâu lành. 

>>> Xem thêm:

Bị bỏng kiêng ăn gì, nên ăn gì để nhanh lành sẹo bỏng?

Bị thủy đậu kiêng ăn gì để lành nhanh và không bị sẹo?

Bị zona thần kinh kiêng gì và nên ăn gì để nhanh khỏi?

Ăn gì tốt cho quá trình lành vết thương?

Ngoài thắc mắc cần kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Nhiều người cũng quan tâm đến các thực phẩm nên ăn để giúp cho quá trình lành vết thương mau chóng hơn. 

Các thực phẩm giàu đạm

Các loại đạm từ động vật như cá, tép, thịt lớn,… rất tốt cho quá trình làm lành vết thương, hình thành mô da mới thay thế mô da cũ. 

Thực phẩm giàu vitamin C

Trong quá trình liền sẹo, bạn cũng nên bổ sung nhiều loại hoa quả, trái cây, rau củ giàu vitamin C như ổi, cam, bưởi, cải xanh… để thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin (thành phần của mô da), giúp lành các vết thương hở và liền sẹo mau hơn. Đặc biệt, bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu vitamin C thường xuyên còn giúp làn da sáng đều, mờ thâm sẹo. 

Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E có tác dụng rất tốt trong việc chống oxy hóa, chống lão hóa da. Nhờ vậy, nó có thể giúp làm mờ sẹo thâm, ngăn ngừa sẹo lồi hiệu quả. Vì vậy, nếu bạn đang có vết thương hở thì nên chú ý bổ sung nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin E như bí đỏ, hạnh nhân, bỏ, bông cải xanh,…

Thực phẩm giàu kẽm, selen

Thực phẩm giàu kẽm và selen có tác dụng rất tốt trong việc làm lành vết thương, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể. Do đó, trong quá trình lành vết thương bạn đừng quên bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày. Thực phẩm chứa kẽm bao gồm có các loại đậu, ngũ cốc, sữa, các loại hạt…

Sẹo lồi gây mất thẩm mỹ và có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, tự ti trong giao tiếp. Hy vọng với những thông tin mà Gia Dụng Việt cung cấp để trả lời cho câu hỏi cần kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi sẽ giúp bạn đọc có những thông tin bổ ích và hạn chế sự hình thành của vết sẹo này.