Tác dụng của hà thủ ô và một số lưu ý khi sử dụng

Hà thủ ô là một loại thảo mộc nổi tiếng với công dụng kích thích mọc, giúp mái tóc trở nên đen mượt hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là một trong những tác dụng nổi mà loại thảo mộc này đem lại. Vậy cụ thể tác dụng của hà thủ ô là gì, cần lưu ý gì khi sử dụng? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết cho bạn.

Đọc thêm:

>>> Khám phá các tác dụng và bài thuốc chữa bệnh từ cây cối xay

>>>Lợi ích và một số bài thuốc chữa bệnh từ cây mộc hương

Đặc điểm của cây hà thủ ô

Cây hà thủ ô được trồng rất nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc nước ta, hiện nay chúng cũng được trồng nhiều tại các tỉnh thành phía Nam. Hà thủ ô là một loại cây dạng leo, có lá màu xanh đậm, rất um tùm, cho ra những chùm hoa trắng ở đầu ngọn. Rễ cây khi ăn sâu dưới mặt đất sẽ phát triển dần thành củ và thường được người dân dùng nhiều để làm thuốc chữa bệnh. 

Hà thủ ô được chia ra làm 2 loạ là hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng. Cả hai loại này đều được sử dụng trong các bài thuốc dân gian nhưng dược tính sẽ khác nhau, cụ thể:

• Hà thủ ô đỏ: Được trồng nhiều hơn và có dược tính cao hơn so với hà thủ ô trắng. Hả thủ ô đỏ có tính ôn, vị ngọt, chát và đắng. Bên ngoài củ của hà thủ ô đỏ có màu đen, bên trong thì có máu đỏ sẫm. 
• Hà thủ ô trắng: Loại hà thủ ô này mọc khá nhiều trong tự nhiên, nhưng do có hàm lượng dinh dưỡng và dược tính thấp hơn so với hà thủ ô đỏ nên ít được người dân trồng và sử dụng. Bên ngoài củ sẽ có màu xám trắng và bên trong có màu trắng ngà. 

Tác dụng của hà thủ ô đối với sức khỏe là gì?

Dưới đây sẽ là các tác dụng của hà thủ ô đem lại cho sức khỏe khi sử dụng đúng cách, có thể kể đến như:

-Có lợi cho gan: Trong hà thủ ô có chứa stilbene – một chất có tác dụng tăng cường thải độc và bảo vệ gan. Ngoài ra, một số thành phần khác có trong thảo mộc này cũng giúp tăng cường chức năng gan.

–Tác dụng của hà thủ ô giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Nhờ có khả năng giảm mỡ máu và cholesterol, hà thủ ô có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch và tai biến. 

-Làm giảm nguy cơ bị thiếu máu và suy nhược cơ thể: Khi biết cách bổ sung loại thảo mộc này thường xuyên, số lượng hồng cầu trong cơ thể của bạn sẽ tăng lên, từ đó làm giảm nguy cơ bị thiếu máu. Ngoài ra, nó còn giúp bạn có cảm giác ăn ngon, ngủ ngon và giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, cơ thể cảm thấy khỏe mạnh hơn. 

–Kháng khuẩn: Resveratrol là một hoạt chất được tìm thấy trong hà thủ ô có tính kháng khuẩn và chống viêm rất hiệu quả. 

–Tác dụng của hà thủ ô giúp nhuận tràng: Một số nghiên cứu đã chỉ ra, chất anthraglycosid trong hà thủ ô có thể co bóp và kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, đồng thời giúp phòng chống táo bón rất hiệu quả. Bên cạnh đó, hà thủ ô còn chứa anthraquinon giúp nhuận tràng rất tốt. 

-Tăng cường sức khỏe hệ thần kinh: Trong hà thủ ô có chứa lecithin – một dưỡng chất có thể sinh dịch huyết và chống suy nhược hệ thần kinh. 

-Tác dụng của hà thủ ô đối với mái tóc: Từ lâu, hà thủ ô đã được nhiều người biết đến với công dụng chữa rụng tóc và tình trạng tóc bạc sớm. Theo đó, loại thảo mộc này khi được dùng đều đặn trong vòng 1 – 2 tháng có thể cải thiện đáng kể tình trạng rụng tóc. Đồng thời, hà thủ ô cũng được dùng nhiều để khắc phục tình trạng tóc bạc sớm.

-Giảm triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ: Hà thủ ô có thể tăng cường hoạt động của estrogen – một loại hormone quan trọng ở phụ nữ. Đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng mở ra nhiều hướng đi mới trong việc bổ sung nguồn estrogen từ thực vật để làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ. 

-Một số tác dụng khác: Ngoài những tác dụng trên, hà thủ ô còn có thể hỗ trợ điều trị chứng suy thận, suy gan, tiểu buốt, đau lưng, sốt rét, chóng mặt và cải thiện một vấn đề về sức khỏe sau sinh của chị em phụ nữ như ít sữa,…

Các tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng hà thủ u

Mặc dù tác dụng của hà thủ u đem lại cho sức khỏe là điều không thể bàn cãi, nhưng nó chỉ thực sự hiệu quả khi bạn biết cách dùng đúng, hợp lý. Nếu dùng sai cách, thảo mộc này có thể gây nên một số vấn đề sức khỏe như sau:

• Gây rối loạn tiêu hóa: Hà thủ ô khi mới được thu hoạch sẽ chứa rất nhiều anthraglycosid có thể làm tăng co bóp đường ruột và khiến dạ dày sản sinh ra nhiều chất nhầy. Nếu bạn ăn quá nhiều, chúng sẽ làm cho hệ tiêu hóa bị rối loạn, gây nên tình trạng tiêu chảy và phân lỏng. 
• Gây ngộ độc gan: Mặc dù tác dụng của hà thủ ô đã được chứng minh là rất có lợi cho gan, nhưng nó chỉ tốt khi bạn ăn với lượng vừa đủ. Trường hợp ăn quá nhiều hà thủ ô sẽ gây ngộ độc gan. 
• Gây rối loạn điện giải, tê bì chân tay: Vì tác dụng của hà thủ ô có thể giúp nhuận tràng nên việc bổ sung quá nhiều sẽ làm mất đi khả năng hấp thụ kali, dẫn tới rối loạn điện giải. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, tê bì chân tay và có cảm giác như kiến đang bò khắp người….

Những điều cần lưu ý khi dùng hà thủ ô

Sau khi tìm hiểu về tác dụng của hà thủ ô đối với sức khỏe và một số tác dụng phụ khi sử dụng sai cách, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau trước khi sử dụng thảo mộc này:

• Trong thời gian dùng hà thủ ô, bạn cần kiêng những thực phẩm có màu trắng như tỏi, hành, củ cải,… Ngoài ra, các loại gia vị có tính nóng như gừng, ớt, hạt tiêu,… bạn cũng cần kiêng. Bởi vì chúng có thể phân tán hết chất dinh dưỡng từ thảo mộc, ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng. 
• Người đang có vấn đề về hệ tiêu hóa, trẻ dưới 3 tuổi, phụ nữ có thai, vừa sinh xong, đang cho con bú không nên sử dụng hà thủ ô. 
• Bên nhân có tiền sử bị dị ứng hoặc đang quá trình điều trị một bệnh lý nào đó cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. 
• Người bệnh huyết áp thấp hoặc đường huyết thấp không nên uống nước từ hà thủ ô. 
• Hà thủ có thể làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc như: thuốc lợi tiểu, thuốc chống đông,…

Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ thêm về tác dụng của hà thủ ô cũng như một số điều cần chú ý khi sử dụng. Tuy thảo mộc này đem lại tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng để đảm bảo an toàn tuyệt đối, trước khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé!