Tác dụng và cách dùng tinh dầu gừng an toàn, hiệu quả

Gừng không chỉ là thực phẩm quen thuộc với nhiều người, được dùng phổ biến trong nấu ăn mà còn có đặc tính chữa bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, những sản phẩm được điều chế từ gừng ngày càng được nhiều người sử dụng, một trong số đó phải kể đến tinh dầu gừng. Trong bài viết dưới đây, Gia Dụng Việt sẽ chia sẻ cho bạn tất tần tật về những thông tin liên quan đến tinh dầu gừng. Tác dụng mà nó đem lại nhất định sẽ làm bạn bất ngờ đó!

Bên cạnh những sản phẩm tốt cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo thêm những mẫu ghế massage Nhật Bản – một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe hiệu quả số 1 trên thị trường hiện nay.

Hiểu sơ qua về tinh dầu gừng

Tinh dầu gừng có tên tiếng anh là ginger essential oil, được chiết xuất từ thân, rễ, củ gừng thông qua việc chưng cất hơi nước hoặc thông qua chiết xuất dung môi.

Tinh dầu gừng sở hữu mùi thơm ấm, cây nồng đặc trưng và có xen lẫn một chút gỗ trầm ấm, có độ lan tỏa hương thơm trung bình đến mạnh. Loại tinh dầu này thường có màu vàng nhạt và có độ trong suốt nhất định.

Tác dụng của tinh dầu gừng đối với sức khỏe? 

Cải thiện đường tiêu hóa và chức năng dạ dày

Nhờ có đặc tính ấm nóng cùng với hoạt tính ức chế/tiêu diệt vi trùng, tinh dầu gừng có thể hỗ trợ điều trị các triệu chứng như: đau bụng, khó tiêu, buồn nôn (khi đi tàu, sau phẫu thuật…), tiêu chảy, co thắt ruột, loét dạ dày… Thậm chí, loại tinh dầu này có thể hỗ trợ điều trị bệnh nhiễm trùng đường ruột và tình trạng ngộ độc thực phẩm vô cùng hiệu quả. 

Giàu chất chống oxy hóa 

Trong củ gừng có chứa chất chống oxy hóa với hàm lượng cao. Đậy là chất có thể ngăn ngừa một số loại tổn thương tế bào và có vai trò lớn trong việc làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như ung thư, bệnh tim, chứng mất trí. 

Theo một số nghiên cứu cũng cho thấy, tinh dầu gừng có thể giảm các dấu hiệu stress oxy hóa liên quan đến tuổi tác hoặc tổn thương cơ thể cũng như giúp tăng cường sức khỏe. 

Giúp giảm viêm

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra thành phần zingibain có trong tinh dầu gừng. Nhờ vậy, loại tinh dầu này có thể tiết chế lượng prostaglandin trong cơ thể, từ đó có thể giải quyết các vấn đề liên quan đến viêm, đau cơ, viêm khớp và thậm chí là đau đầu và đau nửa đầu. 

Có lợi cho sức khỏe tim mạch

Theo một vài nghiên cứu sơ bộ cho thấy, gừng có thể làm giảm cholesterol và giúp ngăn ngừa huyết khối, từ đó giúp điều trị bệnh tim cũng như hạ chế mạch máu bị tắc nghẽn (một trong những nguyên nhân dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ).

Đồng thời, tinh dầu gừng còn giúp cải thiện quá trình chuyển hóa lipid, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường. 

Cải thiện các vấn đề về hô hấp

Từ lâu, tinh dầu gừng được xem như một phương thuốc tự nhiên giúp điều trị hen suyễn, cảm lạnh, cúm, ho, viêm phế quản, thở hụt hơi. Đóng vai trò như một chất kích thích, báo hiệu cho cơ thể tăng lượng dịch tiết trong đường hô hấp, giúp bôi trơn bộ phận đang khó chịu. 

Tinh dầu gừng cũng được đánh giá cao ở khả năng giảm nhẹ tình trạng cho người bệnh hen suyễn. Bởi tính chống viêm có trong loại tinh dầu sẽ giúp đường thở được mở ra, giảm sưng ở phổi, từ đó giúp người bệnh hít thở thoải mái hơn. 

Giảm lo âu, tốt cho tinh thần 

Khi được dùng làm hương liệu, tinh dầu gừng sẽ giúp giảm tâm trạng lo âu, trầm cảm, mệt mỏi. Sử dụng thường xuyên cũng giúp cải thiện giấc ngủ, đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon hơn.

Cách dùng tinh dầu gừng

Dưới đây là một số cách dùng tinh dầu gừng để ứng dụng vào cuộc sống hàng ngày bạn có thể tham khảo:

• Xoa khoảng 1 – 2 giọt tinh dầu gừng lên tim với tần suất 2 lần/ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ lưu thông máu.
• Dùng 2 giọt tinh dầu gừng thoa lên bụng (tại vị trí dạ dày) hoặc cho một giọt dầu gừng vào trà nóng, pha loãng để uống sẽ giúp bạn giảm cảm giác buồn nôn.
• Để cải thiện tình trạng đau nhức bạn có thể dùng 2 – 3 giọt tinh dầu kết hợp với massage nhẹ nhàng tại những vị trí cơ, khớp. Áp dụng mỗi ngày vào buổi tối, sau một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đó. 
• Hỗ trợ tiêu hóa tốt cũng như thải độc cơ thể, bạn có thể dùng 2 – 3 giọt tinh dầu pha cùng với nước ấm để tắm, mỗi tuần thực hiện 3 lần.
• Ngoài ra, uống trà gừng thường xuyên cũng giúp giảm tình trạng suy hô hấp. 

Một số điều cần lưu ý khi dùng tinh dầu gừng

Mặc dù đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng trước khi dùng bạn cũng nên lưu ý một số điều dưới đây:

• Tuyệt đối không được uống trực tiếp tinh dầu gừng hoặc bất kể các loại tinh dầu khác. 
• Nên dùng một thử lên một da nhỏ để kiểm tra xem có bị kích ứng không rồi mới dùng để thoa bóp.
• Không để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với mắt, niêm mạc, việc này có thể gây bỏng và tổn thương.
• Không lạm dụng tinh dầu gừng, chỉ nên dùng với một lượng vừa đủ để tránh những rủi ro có thể xảy ra. 

Mong rằng với những chia sẻ của Gia Dụng Việt trong bài viết này sẽ giúp bạn đọc có thêm nhiều kiến thức bổ ích để sử dụng tinh dầu gừng một cách hiệu quả nhé!

Ghế massage dưới 30 triệu

Bên cạnh những chia sẻ về thực phẩm tốt cho sức khỏe, GDV Sport chuyên phân phối các thiết bị máy massage chăm sóc sức khỏe như máy massage, ghế massage toàn thân, đệm massage, đai massage,…Quý khách hàng quan tâm đến sản phẩm nào, hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn miễn phí. Nếu bạn ở Hà Nội có thể đến trực tiếp showroom của GDV Sport để được trải nghiệm trực tiếp sản phẩm.

 

<<>> Có thể bạn quan tâm:

>> Mua bán ghế massage cũ giá cao, nhanh chóng tại showroom Gia Dụng Việt.

• Đệm massage
• Gối massage
• Máy massage