Tam thất có tác dụng gì đối với sức khỏe phái đẹp?

Tam thất nổi tiếng là loại dược liệu vàng nhưng không phải ai cũng biết tới công dụng cải thiện sức khỏe dành riêng cho các chị em phụ nữ. Nếu bạn đang gặp tình trạng nóng trong người, thiếu máu, huyết hư thì hãy tìm hiểu ngay tam thất có tác dụng gì trong bài viết dưới đây của GDV Sport.

Tam thất là gì

Tam thất thuộc họ ngũ gia bì, là một loại cỏ nhỏ có tuổi thọ dài. Cây tam thất sinh trưởng thuận lợi ở những nơi khí hậu ẩm mát, bóng râm và thường mọc trên những vùng núi có độ cao từ 1500m so với mực nước biển. Ở Việt Nam có thể tìm thấy củ tam thất ở những tỉnh vùng núi phía bắc như Hà Giang, Lạng Sơn, Cao Bằng Sơn La,…

Rễ cây tam thất là bộ phận có giá trị nhất, sau khi được thu hoạch sẽ được đem rửa sạch, phơi khô hoặc sấy khô và điều chế thành thuốc. Theo y học cổ truyền, tam thất có vị đắng, hơi ngọt, tính ấm nên là một vị thuốc trị đa dạng bệnh. Theo y học hiện đại, trong rễ cây tam thất có chứa những thành phần dược tính như saponin, ginsenoside và glucose ginsenoside. Ngoài ra là các gốc chống oxy hóa như flavonoid, phytosterol, tinh dầu, axit amin và các khoáng chất.

Tam thất có tác dụng gì

Trong y học hiện đại 

Y học hiện đại cho rằng uống củ tam thất đạt được những lợi ích tuyệt vời như:

• Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.
• Giảm đau, cầm máu, tiêu máu do va đập, chấn thương phần mềm.
• Tạo cảm giác hưng phấn, giảm thiểu stress và giúp ngủ ngon hơn.
• Tăng lưu lượng máu đến tim, điều hòa nhịp tim và bảo vệ cơ tim.
• Kiểm soát huyết áp, hạ mỡ máu, bảo vệ chức năng gan.
• Chống oxy hóa và tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể.
• Hạn chế sự phát triển của thế bào ung thư, kháng khuẩn.
• Trị bệnh ra mồ hôi tay, chân, mùi cơ thể,…

Trong đông y

Trong Đông y, tam thất có những tác dụng nổi bật như:

• Cầm máu, giảm đau nhức, kháng viêm.
• Trị bệnh ho ra máu,chảy máu cam, nôn ra máu, đại tiện ra máu.
• Trị băng huyết, xuất huyết sau sinh, rong kinh ở phụ nữ.

Tam thất có tác dụng gì với phụ nữ

Bổ máu, cầm huyết

Máu là dưỡng chất nuôi sống và duy trì các hoạt động thường nhật của con người. Cơ thể bị thiếu máu thường cảm thấy mỏi mệt, thiếu sức sống và tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hại. Đặc biệt các chị em phụ nữ dễ gặp phải tình trạng thiếu máu mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt hoặc sau sinh đẻ.  

Tam thất có nhiều công dụng trong đó nổi bật là khả năng cầm huyết và bổ máu nên các chị em có thể sử dụng tam thất để mau chóng hồi phục sức khỏe.

Dưỡng nhan

Thành phần tinh dầu, saponin và các chất chống oxy hóa trong củ tam thất có khả năng bồi bổ cơ thể từ bên trong và chống lại các tác nhân phá hủy làm da của chị em. Vì vậy, bột tam thất là thành phần quý hiếm trong nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền có khả năng làm trắng, mờ thâm nám, tàn nhang và giúp da căng bóng. Nếu bạn có khả năng chịu vị đắng thì có thể thường xuyên ăn các món ăn được chế biến từ tam thất.

Loại bỏ huyết hư

Huyết hư là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, không chỉ gây trở ngại tâm lý mà còn khiến làn da trở nên kém sức sống. Những triệu chứng điển hình của huyết hư là đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt, da khô nhăn, tái nhợt,… Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể dùng tam thất để khí huyết lưu thông thuận lợi.

Thanh nhiệt giải độc

Tam thất có tác dụng gì nổi bật? Củ tam thất mang tính bình nên rất thích hợp dùng để thanh nhiệt giải độc cơ thể, nhất là với những người sở hữu cơ địa nóng trong người. Tuy nhiên chị em chỉ nên sử dụng với một lượng vừa phải để tránh gây phản tác dụng do cơ thể thải độc quá mức hoặc mẩn ngứa, dị ứng.

Cách chế biến tam thấp phổ biến

Tam thất thường được chế biến dưới dạng bột và cách sử dụng tùy thuộc vào mục đích cũng như tình trạng bệnh lý của từng người. Trong đông y, tam thất có thể kết hợp cùng những dược liệu khác thành bài thuốc đặc trị bệnh. Chẳng hạn như tam thất pha cùng nước mật ong giúp giảm thiệu các bệnh liên quan đến đường ruột, tam thất ngâm rượu giúp giảm đau, gà hầm tam thất giúp bồi bổ sức khỏe,…

Lưu ý khi sử dụng tam thất

Bên cạnh tìm hiểu tam thất có tác dụng gì, bạn cần lưu ý một số điều sau đây khi sử dụng tam thất tránh những tác dụng phụ nguy hiểm

• Các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày không sử dụng quá 20g tam thất, liều lượng thích hợp khi bắt đầu sử dụng là 10g và tăng dần để cơ thể thích ứng kịp thời.
• Phụ nữ mang thai, những người sở hữu cơ địa lạnh không nên sử dụng tam thất.
• Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để uống tam thất, cần uống thêm nhiều nước so với bình thường.
• Không tự ý kết hợp tham tất với các dược liệu khác mà cần sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Lựa chọn những địa chỉ bán tam thất uy tín để tránh mua phải tam thất giả, trộn lẫn tạp chất, hàng kém chất lượng gây hại. Để bảo quản tam thất, bạn nên cho vào lọ thủy tinh hoặc túi kín và để trong ngăn mắt tủ lạnh với nhiệt độ 2-5 độ C.

Tam thất có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, nổi bật nhất là công dụng trị bệnh nhưng chúng ta không nên lạm dụng tránh tác hại không mong muốn. Đối với những người đang khỏe mạnh bình thường thì không cần sử dụng tam thất mà thay vào đó hãy duy trì lối sống khoa học. Mong rằng những chia sẻ tam thất có tác dụng gì sẽ giúp bạn sử dụng loại dược liệu này đúng cách và an toàn.