Thoát vị đĩa đệm cổ [Nguyên nhân][Triệu chứng][Điều trị]

Thoát vị đĩa đệm cổ khiến bạn phải chịu những cơn đau cổ khó chịu, đau vai gáy, tê bì, không còn cảm giác ở cổ,.. Để tình trạng này lâu ngày có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, khó khăn trong công việc, cuộc sống hàng ngày.

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ

Phần cổ thường hay phải hoạt động, đồng thời chịu áp lực lớn do vậy đĩa đệm ở cổ dễ bị thương tổn và thoát vị. Khi bị thoát vị làm đau cổ và gáy, hay gặp nhất trong đó là dạng thoát vị đĩa đệm phần cổ đoạn C5 C6.

Nguyên nhân của việc thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ là do chấn thương, ngồi hoặc nằm sai tư thế trong thời gian dài khiến những sợi collagen lão hóa. Hoặc do tính chất công việc đòi hỏi mang vác nặng phần cổ, làm việc sai tư thế cũng là nguyên nhân gây bệnh.

Khi đã bị thoát vị đĩa đệm thì chắc chắn không thể khỏi được 100%, dù có dùng phương pháp hiện đại đến mấy hiện nay. Nhưng nếu sử dụng đúng cách điều trị, thì vẫn có thể hồi phục tới 90% là điều tất yếu.

Bệnh thoát vị đĩa đệm cổ có nguy hiểm không?

Tàn phế suốt cuộc đời còn lại

Người bệnh có thể bị tàn phế suốt thời gian còn lại của cuộc sống, nếu gặp tình trạng đĩa đệm đè lên tủy sống cổ.

Ống sống bị hẹp

Biến chứng của thoát đĩa đệm ở cổ có thể gây hẹp ống sống, làm xuất hiện tình trạng nhẹ tới nặng của đau cột sống cổ, vai bị tê, cánh tay yếu đi. Một số triệu chứng khác liên quan như đau thần kinh tọa. Chỉ giảm cơn đau khi vùng cổ vai gáy được giảm áp lực đè ép, như trong lúc nằm, cúi thả lỏng cơ thể, nhưng nếu đứng thẳng người thì cơn đau lại xuất hiện.

Thiếu máu lên não, tuần hoàn máu não

Khi đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí tự nhiên ban đầu, sẽ đè lên động mạch của đống sống thân, làm tắc đường máu lên não.

Chèn ép và gây rối loạn thần kinh cánh tay

Những rễ dây thần kinh đi từ vùng tủy cổ, qua lỗ liên hợp, đến khi đĩa đệm lệch khỏi vị trí tự nhiên làm chèn lên tủy sống hoặc đè lên lỗ liên hợp sẽ chèn lên luôn dây thần kinh tại đây. Xuất hiện tình trạng đau vai gáy, co cơ từ cổ lan tới 2 bên cánh tay,  tê bì và teo cả 2 cánh tay.

Chèn ép tủy sống

Có dấu hiệu là rối loạn hoạt động, rối loạn cảm giác lúc chỉ thấy đau nhẹ hay không đau ở đốt sống cổ.

Hệ thần kinh thực vật không ổn định

Dấu hiệu rõ nhất bạn có thể cảm nhận được là chóng mặt, đi lại không được thẳng, ù tai, đau hốc mắt, mắt bị mờ theo từng đợt, đột nhiên đỏ mặt, huyết áp giảm, tăng động ruột, đau ngực theo từng đợt, khó nuốt khi ăn.

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ

Đau nhức theo diện rộng: Cơn đau bắt đầu từ 1 hoặc 2 đốt sống cổ, dần dần lan ra vai, cánh tay, tới phần đầu và hốc mắt.

Tay chân tê và ngứa: Nếu để khu vực thoát vị đè lên tủy sống, gây tê ngứa bắt đầu từ cổ sau đó lan ra các chi chân tay ở trên. Nếu chèn ép dây thần kinh, thì sẽ chỉ thấy bị tê ngứa ở cánh tay tới bàn tay và ngón tay.

Vận động đi lại khó khăn: Khi bị thoát vị ở cổ sẽ làm giảm khả năng vận động cồ, cử động xoay cổ khó khăn, khó đưa tay ra sau lưng hoặc giơ lên cao được, khi cúi người hoặc ngửa ra hay quay cổ cũng khó thực hiện. Khó đi bộ, khi đi bộ thấy cứng cơ ở bắp chân.

Yếu cơ: Yếu cơ là tình trạng xuất hiện khi đĩa đệm chèn vào tủy sống. Trước tiên là phần cơ ở chân sau đó tới cơ tay yếu đi, người bệnh không chỉ khó đi lại, là khó hơn trong việc giữ thăng bằng. Khi triệu chứng này tăng dần mức độ, thì người bệnh sẽ thấy phần cơ ở đùi và bắp chân bị rung lên khi vận động.

Cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ

Căng cổ sang bên

Bài tập căng cổ sang bên, để thực hiện bạn cần ngồi lên để lưng cho thẳng, vắt chéo chân. Duỗi thẳng tay phải, để tay trái đặt lên đỉnh đầu. Sau đó nhẹ nhàng đưa đầu sang bên trái và giữ nguyên như vậy khoảng 10s, nâng đầu thẳng lên 1 cách từ từ, tiếp theo đuổi bên. Làm như vậy 5 lần trong mỗi bên.

Ngồi vặn mình, thực hiện với 2 bên cổ

Đầu tiên, bạn ngồi thẳng lưng, vuông góc với sàn nhà, chụm 2 chân vào nhau và gập đầu gối bên này sang bên kia, gót chân bên này chạm vào mông bên kia. Chân phải gập vào đặt sát gối bên trái. Làm động tác xoay cổ, vai, eo sang phải. Trong khi thực hiện hãy luôn giữ cho cột sống thẳng.

Tác động vào 2 bên cổ bằng cách đặt tay phải ra sau, tiếp theo chống tay trái lên phần gối phải, để tư thế đó phải 60s rồi trở lại tư thế ban đầu, sau đó đổi bên và làm tương tự. Khi thực hiện thì nên hít thở nhẹ nhàng và sâu.

Bài tập duỗi cổ

Bài tập này giúp tăng hoạt dịch cho đốt sống, làm căng ngực, cổ và cột sống. Khi bắt đầu thực hiện người bệnh ngồi gập gối lên gót chân tiếp theo ngả người về phía sau, chống 2 tay xuống, bàn tay tiếp xúc mặt sàn, ngón tay chỉ ra ngoài. Động tác nâng ngực, làm cong lưng, hạ đầu ra phía sau, tiếp tục duỗi cổ để kéo cơ ngực căng nhất có thể. Để tư thế kiểu nào trong khoảng 30 giấy rồi từ từ đưa đầu và thân người trở về tư thế đầu.

Mổ thoát vị đĩa đệm cổ

Việc phẫu thuật trị thoát vị đĩa đệm như mô trị thoát vị đĩa đệm cổ, chỉ nên thực hiện khi đã sử dụng các phương pháp điều trị bằng nội khoa hay vật lý trị liệu không có kết quả. Hoặc trường hợp người bệnh đang ở giai đoạn cấp tính cần phẫu thuật nhanh.Phương pháp trị nội khoa và phục hồi chức năng được dùng trong trường hợp đĩa đệm chưa bị lồi. Nếu sử dụng đúng cách, thì vẫn có thể đạt được thành công lên tới 95%.

Sử dụng phương pháp nội khoa này giúp giảm đau nhức, không còn dị cảm, khôi phục khả năng vận động, giúp phần đĩa đệm co bớt lại.Theo thống kê thì có tới 90% người mắc bệnh cột sống có thể điều trị theo phương pháp bảo tồn để giảm đau nhức, thay vì phải mổ. Vì vậy mổ thoát vị đĩa đệm không phải là cách lúc nào cũng cần tìm đến. Chỉ 10% trường hợp phải dùng đến mổ để trị thoát đĩa đệm.

Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thực hiện các phương pháp vật lý trị liệu sẽ làm giảm đau nhức, kháng viêm, kích thích sinh học cơ thể, tăng khoảng cách giữa các đốt sống, tăng lượng chất nhầy cho bao xơ, giải phóng sự đè nén.Bạn có thể sử dụng những phương pháp vật lý trị liệu ngay tại nhà, để giảm đau nhức vùng cổ do thoát vị đĩa đệm cổ gây nên. Ví dụ như bài tập thể dục với cổ, tập yoga, …

Yoga cho người thoát vị đĩa đệm cổ

Động tác rắn hổ mang

Thực hiện tư thế rắn hổ mang làm giãn các cơ vai, cánh tay và bụng dưới, nâng cơ sức khỏe của cơ thể. Làm bài tập này thường xuyên thì tình trạng thoát đĩa đệm sẽ giảm đi đáng kể, giảm tình trạng đau nhức cổ.

Động tác chạm tay

Tư thế chạm tay của yoga sẽ làm giãn các cơ ở vai, lồng ngực và đốt sống cổ. Bài tập này với tư thế chạm tay để tập luyện độ đàn hồi và sức khỏe của cơ, làm cột sống linh hoạt và khỏe mạnh hơn.

Tư thế vặn người

Tư vấn xoay vặn mình khi ngồi làm kéo giãn xương sống dọc từ cổ đến hông, làm giảm các cơn đau cổ vai gáy,… Bài tập này được đánh giá là bài yoga rất thích hợp cho người bị thoát vị đĩa đệm vùng cổ.

Kéo giãn cơ cổ

Mục đích của tư thế này là giảm áp lực đè nén cho một số vị trí cột sống có phần đĩa đệm đang thoát ra, tránh cứng cơ do cơ thể bị bất ngờ trước những hoạt động đột ngột.

Tư thế hình con cá

Tư thế này giúp tập luyện cho các cơ ngực, cơ sau gáy và làm giãn đốt sống cổ đến lưng. Thực hiện tư thế này thường xuyên sẽ giảm đau nhức do thoát vị ở cổ và cột sống lưng gây nên.

Hình con mèo

Tư thế con mèo là bài tập giúp kéo giãn cơ vùng cổ tay, vai, cổ, lưng và cột sống. Với lực kéo giãn phù hợp, bài tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm cổ giúp khắc phục hiệu quả các chứng đau nhức của người bệnh.

Ghế massage dành cho người bị thoát vị đĩa đệm cổ

Với những người bị thoát vị đĩa đệm cổ, ghế massage là phương pháp thư giãn và trị liệu an toàn và đem lại hiệu quả lâu dài. Ghế massage trang bị nhiều tính năng dựa trên ứng dụng các công nghệ hiện đại như:

• Chế độ massage không trọng lực giúp giảm áp lực lên cột sống

Các dòng ghế massage như Saporoo được trang bị thêm công nghệ massage không trọng lực “Zero Gravity”. Khi sử dụng ghế massage ở chế độ này, cho phép ghế có thể nghiêng lên tới 160 độ. Nhờ vậy, giảm tải áp lực lên cơ thể, đem lại cho bạn cảm giác thả lỏng hoàn toàn như đang lơ lửng giữa không trung.

Khi đó, cột sống sẽ được điều chỉnh lại vị trí, giúp cơ thể thư giãn và tinh thần hưng phấn hơn.

• Chế độ massage hồng ngoại kích thích máu huyết lưu thông

Ghế massage có chế độ sưởi nhiệt hồng ngoại sẽ giúp cơ thể được làm ấm lên, xoa bóp, mát xa, kích thích máu huyết lưu thông và đả thông kinh lạc. Nhiệt hồng ngoại lan tỏa tới các vị trí bị đau nhức như lưng, cột sống,…giúp giảm đau nhanh chóng. Chế độ nhiệt an toàn, không gây bỏng rát hay khó chịu cho cơ thể.

Sử dụng các bài tập massage của ghế massage giúp cải thiện bệnh lý thoát vị địa đệm cổ nhanh, chuyên sâu và không gây tác dụng phụ.

Mọi ý kiến đóng góp xin gửi về Gia Dụng Việt thông qua:

Câu hỏi thường gặp (3)