Viêm tai giữa kiêng ăn gì và nên ăn gì để tránh sưng đau

Viêm tai giữa thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng cũng có không ít trường hợp xảy ra ở người lớn. Khi bị viêm tai giữa, việc chú ý chế độ ăn uống có thể giúp giảm sưng đau và làm lành vết thương nhanh chóng hơn. Cùng tìm hiểu viêm tai giữa kiêng ăn gì và nên ăn gì trong bài viết này nhé.

Viêm tai giữa kiêng ăn gì?

Viêm tai giữa là tình trạng nhiễm trùng vùng tai giữa (khu vực phía sau màng nhĩ) gây đau, sưng, chảy dịch, sốt. Tình trạng này có thể bắt gặp ở nhiều lứa tuổi, song phổ biến nhất là trẻ em từ 6-36 tháng tuổi do hệ miễn dịch yếu và cấu trúc tai chưa phát triển hoàn chỉnh. 

Việc ăn uống đối với người mắc viêm tai giữa vô cùng quan trọng và người bệnh nên kiêng một số thực phẩm để tránh bệnh nặng hơn. Viêm tai giữa kiêng ăn gì? Dưới đây là danh sách thực phẩm bạn cần lưu ý tùy thuộc vào độ tuổi mắc bệnh.

Người lớn bị viêm tai giữa kiêng ăn gì

• Kiêng sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,…
• Không nhai kẹo cao su hoặc các thực phẩm dai, cứng, khô cần phải nhai nhiều ảnh hưởng đến vùng tai giữa của người bệnh và làm tăng tình trạng đau đớn.
• Kiêng các loại thực phẩm có khả năng làm tăng đường huyết trong cơ thể đột ngột như bánh ngọt, kẹo ngọt, nước ngọt,…
• Kiêng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn chiên rán xào vì tiêu thụ chúng sẽ làm tăng các phản ứng viêm, sưng đau nặng nề hơn.

Trẻ em bị viêm tai giữa kiêng ăn gì

• Trẻ cần kiêng các thực phẩm dai, cứng khiến cơ hàm hoạt động nhiều hoặc những thức ăn dầu mỡ khiên họng khó chịu.
• Kiêng các loại thực phẩm làm tăng khả năng mưng mủ hoặc đau nhức như đồ nếp, hải sản, thịt đỏ.

Bị viêm tai giữa nên ăn gì

Để giảm thiểu tình trạng viêm, sưng đau tai giữa, người bệnh được khuyến nghị xây dựng chế độ ăn uống với những thực phẩm sau đây:

Thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu hóa

Thay vì ăn các đồ ăn dai, cứng thì các thức ăn dạng lỏng như súp, canh, cháo, nước ép sẽ không khiến khớp hàm của bạn phải hoạt động quá nhiều. Đồng thời hệ tiêu hóa dễ dàng hấp thụ các dinh dưỡng để cơ thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn, hạn chế cảm giác chán ăn cho người bệnh.

Thức ăn giàu vitamin và khoáng chất

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như sữa chua, hoa quả, rau xanh là sự lựa chọn hàng đầu để tăng cường sức đề kháng cũng như giúp cơ thể chống lại sự tấn công của các tác nhân gây bệnh. Đặc biệt, những ai mắc bệnh viêm tai giữa cần bổ sung các loại rau củ chứa nhiều vitamin A và kẽm như súp lơ, cải bó xôi, cà chua, cà rốt,… Giúp chữa lành các niêm mạc bị tổn thương và hạn chế tình trạng đau nhức, ù tai, chóng mặt.

Thực phẩm giàu Omega-3

Omega là loại chất béo lành mạnh được khuyên dùng thay thế cho mỡ động vật. Bệnh nhân viêm tai giữa bổ sung chất này có khả năng chứa lành các tế bào bị tổn thương. Đặc biệt, cha mẹ có thể bổ sung thực phẩm giàu omega-3 cho các bé từ cá ngừ, dầu oliu, quả bơ,…

Ngũ cốc lành mạnh

Hầu hết các loại thực phẩm giàu tinh bột xấu như cơm trắng,  đều khiến bệnh viêm tai giữa trở nên trầm trọng hơn và  như cơm trăng, bánh mì, bánh bao. Thay vào đó, bệnh nhân nên bổ sung tinh bột từ ngũ cốc nguyên hạt lành mạnh như hạnh nhân, óc chó, hạt chia,… Đây vừa là nguồn tinh bột tốt vừa cung cấp chất xơ và bổ sung năng lượng cho người bệnh.

Với những giải đáp viêm tai giữ kiêng ăn gì, nên ăn gì chúng tôi vừa chia sẻ, hy vọng tình trạng viêm tai giữa của bạn sẽ nhanh lành hơn. Bên cạnh đó, người bệnh cần sử dụng thuốc điều trị theo sự chỉ định của bác sĩ để tránh biến chứng nguy hiểm.