Viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì để điều trị bệnh?

“Chìa khóa vàng” để hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả đó là xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Nếu bạn tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy bệnh viêm xoang của mình biến mất sớm hay không tái phát. Vậy nên việc tìm hiểu viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì để điều trị bệnh và đẩy nhanh quá trình hồi phục là vô cùng cần thiết. Để giải quyết vấn đề trên thì hãy cùng tham khảo ngay bài viết này nhé!

Viêm xoang kiêng ăn gì?

Thực hiện một độ ăn uống khoa học lành mạnh cũng sẽ giúp tình trạng của bệnh nhân được cải thiện nhanh chóng so với các liệu pháp điều trị viêm xoang thông thường. Tuy nhiên, một số người thường không chú ý đến vấn đề viêm xoang kiêng ăn gì, điều này làm trầm trọng thêm bệnh. Do đó, bệnh nhân cần đặc biệt tránh những thực phẩm này khi đang bị viêm xoang:

Kiêng sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng đối với những người bị viêm xoang, sữa sẽ giúp chất nhầy tích tụ trong mũi gây khó thở hơn. Sữa sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm xoang vì một số sản phẩm từ sữa cũng chứa các chất gây kích ứng. Do đó, những người bị viêm xoang nên tránh uống nhiều sữa.

Viêm xoang kiêng những thực phẩm gây dị ứng

Những người bị viêm xoang cần đặc biệt chú ý phải cân nhắc trong khi tiêu thụ các thực phẩm gây dị ứng như thịt gà, thịt bò, hải sản, tôm, cua,… Những người bị viêm xoang thường xuyên bị tăng nhạy cảm với các món mà họ có thể ăn trước đó. Do đó, bệnh nhân phải để ý các dị ứng tiềm ẩn.

Nếu bị dị ứng, niêm mạc mũi bị kích ứng, ngứa ngáy khó chịu thì tình trạng bệnh sẽ nặng hơn. Đôi khi, nó thậm chí có thể dẫn đến các vấn đề có hại. Bạn nên tránh bất kỳ thực phẩm nào nếu bạn có tiền sử dị ứng với nó.

Một số phản ứng dị ứng chỉ biểu hiện sau khi bị viêm xoang. Do đó, bệnh nhân phải thận trọng khi tiêu thụ các loại thực phẩm có thể gây dị ứng.

Viêm xoang kiêng ăn gì – Thực phẩm cay nóng

Khi nghiên cứu những thực phẩm nên kiêng khi bị viêm xoang, những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, … là những thực phẩm đầu tiên được gợi ý. Nhóm đồ ăn này sẽ kích thích sản xuất chất nhầy ở vùng mũi, khiến bệnh nhân ngứa mũi và hắt hơi.

Thức ăn cay, nóng có thể làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày, gây ảnh hưởng xấu đến thực quản và hệ hô hấp. Để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, điều quan trọng là bệnh nhân viêm xoang phải tránh hoàn toàn một số loại thực phẩm cay và nóng trong chế độ ăn uống của mình.

Tránh đồ ăn lạnh khi bị viêm xoang

Một trong những thực phẩm người bị viêm xoang nên tránh là đồ ăn lạnh. Trong đó đồ uống lạnh được nhiều người ưa chuộng nhưng lại không được khuyến khích cho những người bị viêm xoang vì chúng có thể làm thay đổi nhiệt độ đột ngột, gây kích ứng vòm họng và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm xoang.

Ngoài ra, những thực phẩm lạnh như kem và chè lạnh sẽ thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn trong ống mũi, làm tăng khả năng bội nhiễm của niêm mạc xoang bị kích thích.

Không ăn thực phẩm chứa chất kích thích

Đồ uống có cồn và chất kích thích bao gồm bia, rượu, nước giải khát có ga, cà phê,… Chúng có khả năng làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh viêm xoang bằng cách gây kích ứng cổ họng, sinh ra cảm giác nóng rát, sưng tấy mũi,… nghiêm trọng. Những đồ uống này gây trào ngược axit dạ dày, gây hại cho niêm mạc mũi họng. Rất nhiều dịch lỏng được tiết vào xoang bị ứ đọng một khi xoang được kích thích tiết nhiều dịch.

Ngoài ra, chúng còn khiến cơ thể mất nước, khiến mủ trong xoang đặc lại và tắc nghẽn, làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Rượu và đồ uống có cồn có thể làm suy giảm sức đề kháng và sinh ra mệt mỏi, kéo dài quá trình chữa bệnh.

Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ

Người ta thường khuyên bạn nên tiêu thụ thức ăn nhanh trong chừng mực vì nó gây hại cho sức khỏe của bạn rất nhiều. Chúng làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và tăng tiết chất nhầy ở những người bị viêm xoang. Nếu không muốn bệnh viêm xoang tái phát, bạn nên hạn chế và thực hiện nghiêm ngặt tránh xa thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ.

Kiêng đường tinh luyện khi bị viêm xoang

Nhiều đồ ăn ngọt bao gồm bánh ngọt, đồ ăn,… bao gồm rất nhiều đường. Chế độ ăn nhiều đường có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và bệnh xoang. Vì vậy, những người bị viêm xoang nên ăn vừa đủ đường trong ngày.

Vậy viêm xoang mũi nên ăn gì?

Nhiều người tò mò về những thực phẩm mà người bệnh nên ăn bên cạnh chủ đề viêm xoang kiêng ăn gì. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên những người mắc chứng bệnh này nên bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường khả năng miễn dịch và làm giảm các triệu chứng của bệnh như:

Thực phẩm giàu kẽm:

Thực phẩm có chứa kẽm, giúp giảm sưng xung quanh xoang trong mũi. Do đó, khi cơ thể được hấp thụ đủ kẽm, tình trạng sưng tấy, khó chịu và mẩn đỏ do viêm xoang mang lại sẽ dần biến mất.

Thực phẩm giàu kẽm nên được đưa vào chế độ ăn của những người bị viêm xoang để giúp kiểm soát bệnh tật. Người bệnh nên ăn các loại hải sản tôm, cua, ốc, thịt lợn và các thực phẩm chứa nhiều kẽm.

Trái cây và rau quả chứa lượng vitamin C cao:

Để giảm nguy cơ tái phát bệnh và cải thiện quá trình điều trị bệnh, điều quan trọng là phải tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng. Bởi vì vitamin C nổi tiếng là rất tốt cho hệ thống miễn dịch, bạn nên bổ sung thêm vitamin C vào chế độ ăn uống của mình để điều trị bệnh viêm xoang.

Loại vitamin này có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm cây khế, ớt chuông, cà rốt, ổi, bưởi, … Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh trong rau xanh giúp ngăn ngừa hiệu quả các biểu hiện của bệnh đường hô hấp. Do đó, những người bị viêm xoang nên kết hợp nhiều loại thực phẩm nói trên vào chế độ ăn uống hằng ngày của họ.

Thực phẩm giàu Omega – 3:

Omega – 3 là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với những người bị bệnh đường hô hấp, đặc biệt là viêm xoang. Thực phẩm bao gồm các thành phần omega – 3 giúp tăng cường điều trị viêm xoang và giảm bớt cảm giác khó chịu liên quan đến viêm xoang. Thực phẩm giàu omega – 3 có lợi cho sức khỏe bao gồm cá mòi, cá hồi,…

Gia vị và đồ ăn có tính ấm:

Nếu gia vị nóng gây kích ứng đường hô hấp thì các loại thực phẩm có tính ấm như gừng, hành, tỏi… chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, đặc biệt tuyệt vời cho những người đang bị bệnh và đang điều trị viêm xoang.

Ngoài ra, những thực phẩm này ngăn ngừa thành công bệnh viêm mũi dị ứng và giúp giảm viêm xoang. Để bổ phế, người bệnh cũng phải bổ sung vào bữa ăn các loại củ, gạo nếp, táo tàu, đường đỏ,…

Thực phẩm giúp kháng sinh:

Nhiều bệnh nhân đặc biệt quan tâm về các loại thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên khi được hỏi bệnh viêm xoang nên ăn gì, đó là gừng, hẹ, tỏi, mật ong. Các loại thảo mộc và gia vị này thường được sử dụng như một loại thuốc dân gian để giảm viêm và làm dịu các vết loét ở mũi họng.

Tuy nhiên, vì chúng chỉ đơn thuần giúp giảm triệu chứng chứ không phải thay thế phác đồ điều trị của bác sĩ nên người bệnh không nên hoàn toàn tin tưởng vào những thực phẩm này để chữa bệnh viêm xoang. Để tránh gây hại cho sức khỏe cũng như quá trình chữa bệnh, người bệnh cũng nên ăn uống điều độ.

Uống đủ nước:

Đối với những người bị viêm xoang, uống nhiều nước khá hữu ích, đặc biệt là nước lọc. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, dịch nhầy sẽ đặc lại, mủ chảy ra và mũi thông thoáng hơn, giảm bớt tình trạng nghẹt mũi.

Như vậy qua những thông tin trên đây, hy vọng đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc: “Viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì?”. Nếu bạn kết hợp việc điều trị bệnh với một chế độ ăn uống phù hợp và thói quen lành mạnh thì bệnh viêm xoang sẽ nhanh chóng khỏi đó!