Bà bầu có ăn được lá lốt không? Cần lưu ý gì khi sử dụng?

Nhiều người cho rằng việc ăn lá lốt khi mang thai rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, cũng có những ý kiến trái chiều về vấn đề này. Vậy bà bầu có ăn được lá lốt không? Nếu bạn cũng đang quan tâm về vấn đề này và cần lời giải đáp, hãy cùng Gia dụng Việt tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Lá lốt là một loại gia vị rất phổ biến, được chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn. Lá lốt giàu chất chống oxy hóa rất có lợi cho người bị bệnh tim mạch và huyết áp cao. Trong y học, lá lốt thường được biết đến với công dụng làm ấm bụng, trị nôn mửa, giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ giảm cân,… Vậy bà bầu có ăn được lá lốt không, có gây ảnh hưởng gì tới thai nhi không? 

Bà bầu có ăn được lá lốt không?

Theo như đông y, lá lốt rất có lợi cho phụ nữ mang thai, nó có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm ốm nghén và giúp bà bầu ăn uống được ngon miệng hơn. Không chỉ thế, nhờ có tính kháng sinh, sát khuẩn nhẹ và chứa nhiều vitamin, lá lốt còn giúp bà bầu giải cảm rất tốt. 

Lá lốt cũng giàu chất chống oxy hóa nên nó được xem là một phương thuốc chữa ho, chảy  máu chân răng, mất nước, đau đầu, táo bón, đau lưng. Vậy, với những công dụng này bà bầu có ăn được lá lốt không? Câu trả lời là có thể ăn được.

Tuy nhiên, người mang thai khó, có tiền sử sảy thai thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn lá lốt. Bên cạnh đó, bà bầu có thể ăn được lá lốt nhưng không nên ăn quá nhiều, chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 lần/tuần là đủ. Việc ăn nhiều lá lốt có thể khiến bà bầu dễ tích tụ nhiệt trong người.

Những lợi ích của lốt đối với bà bầu

Bà bầu có ăn được lá lốt không? Không chỉ ăn được, bà bầu ăn lá lốt một cách hợp lý còn đem lại những lợi ích như sau:

Giảm táo bón

Táo bón khi mang thai là vấn đề mà hầu như bà bầu nào cũng gặp phải. Việc ăn lá lốt với liều lượng hợp lý, vừa đủ sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón một cách hiệu quả.

Chống chảy máu ở chân răng

Đối với bà bầu thường hay bị chảy máu chân răng thì ăn lá lốt có thể giúp hạn chế được tối đa tình trạng này.

Có lợi cho hệ tiêu hóa 

Lá lốt có tính ẩm, hơi nồng nhưng lại có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp làm giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu ở bà bầu.

Chữa ho

Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, lá lốt có thể hỗ trợ việc điều trị ho, giảm ho cho bà bầu rất tốt.

Giảm nhức mỏi chân tây, đau lưng, đau đầu

Như các bạn cũng biết, lá lốt có tính ẩm, giàu chất chống oxy hóa. Vậy nên nó có thể giúp giảm đau nhức mỏi chân tay, đau lưng, đau đầu ở bà bầu. 

Theo một số nghiên cứu khoa học cũng cho thấy rằng, lá lốt có khả năng chống viêm, bảo vệ gan, tốt cho tim mạch, bệnh tiểu đường,…

Những điều cần đặc biệt lưu ý khi bà bầu ăn lá lốt 

Bà bầu có ăn được lá lốt không? Như mọi người đã thấy, bà bầu không chỉ ăn được lá lốt mà nó còn đem lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, trước khi bà bầu ăn lá lốt thì cần đặc biệt lưu ý rằng:

• Với người có tiền sử sảy thai, thai yếu thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn lá lốt.
• Bà bầu không nên ăn nhiều lá lốt, ăn nhiều có gây nóng trong. Chỉ nên ăn 1 – 2 lần/tuần là tốt nhất.

Tham khảo thêm:

• Chế độ dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ cho các mẹ 
• Bà bầu nên ăn gì vào tháng cuối thai kỳ để dễ sinh

Hy vọng những thông tin trên của Gia dụng Việt sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc bà bầu có ăn được lá lốt không và lợi ích của nó đem lại là gì cũng như cần lưu ý gì khi sử dụng lá lốt cho bà bầu.

Chúc bà bầu có một giai đoạn mang thai thật khỏe mạnh!