Các bước chăm sóc da mặt sau sinh chị em nào cũng cần biết

Làn da của bạn trở nên mỏng manh hơn đáng kể sau khi sinh và mang thai. Phụ nữ nên xem xét cẩn thận các lựa chọn của mình tại thời điểm này trước khi sử dụng bất kỳ kỹ thuật làm đẹp nào. Để giảm thiểu những nguy cơ không mong muốn cho da, lý tưởng nhất là bạn nên chọn những cách đơn giản và tự nhiên. Dưới đây là một bài viết hướng dẫn chăm sóc da mặt sau sinh mà các bà mẹ bỉm sữa không nên bỏ qua để có được một làn da sáng.

Kết cấu da thay đổi sau sinh

Nhiều chị em khó chấp nhận sự thay đổi của làn da sau khi sinh con, nhất là khi trước khi mang bầu làn da vốn mịn màng, căng bóng. Bạn có thể gặp các vấn đề bao gồm rạn da, nám, đổi màu da, mụn trứng cá và nám trong thời kỳ hậu sản. Căng thẳng, kiệt sức và thay đổi nồng độ hormone sau khi sinh là nguyên nhân. Nếu bạn dành thời gian để chăm sóc bản thân và ăn uống điều độ, tất cả những điều này có thể chỉ còn là dĩ vãng.

Các vấn đề về da sau sinh

Phụ nữ trải qua một số thay đổi nội tiết tố sau khi sinh con cũng như là do nồng độ collagen bị thay đổi đã khiến cho làn da đặc biệt dễ bị hư tổn hơn. Sau đây là một số tình trạng da điển hình của phụ nữ sau sinh:

Mụn

Mụn trứng cá liên quan đến thai kỳ là cực kỳ điển hình. Nồng độ progesterone tăng có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Nếu như khi mang bầu làn da của bạn vốn căng bóng, mịn màng thì sau khi sinh, việc mọc mụn sẽ khiến bạn ít nhiều cảm thấy tự ti. Bên cạnh đó thì rất nhiều chị em thường có tâm lý e ngại khi sử dụng các sản phẩm trị mụn trong quá trình mang thai nên thời gian sau sinh mới có thể thoải mái chăm sóc da mặt.

Nám

Các mảng tăng sắc tố trên da, điển hình là trên má, là triệu chứng của bệnh nám da. Nồng độ hormone thai kỳ tăng lên trong suốt thai kỳ và giảm xuống sau khi sinh em bé, đó là lý do tại sao nám phát triển. Do đó, tình trạng nám da sau sinh có thể được cải thiện đáng kể nếu chăm sóc da mặt sau sinh đúng cách và đúng quy trình.

Quầng thâm, bọng mắt

Sức khỏe bên trong của mẹ thể hiện qua quầng thâm và bọng mắt. Do đó, các bà mẹ nên tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và cố gắng ngủ đủ giấc. Các mẹ có thể tham khảo các loại kem chống thâm quầng mắt an toàn hiệu quả hiện nay để lựa chọn cho mình loại kem phù hợp nhất. Nhiều mẹ bầu còn phải đối mặt với chứng khó ngủ, mất ngủ trong thai kỳ nên không tránh khỏi quầng thâm và bọng mắt xuất hiện. Vì thế việc ưu tiên sử dụng các loại kem có thành phần an toàn là vô cùng cần thiết.

Các bước chăm sóc da mặt sau sinh cơ bản

Sau khi sinh, da mặt của nhiều phụ nữ có thể yếu đi và xuất hiện nhiều khuyết điểm như nám, mụn do nhiều yếu tố tác động trong quá trình mang thai. Những vấn đề này sẽ xấu đi và trở nên khó điều trị hơn nếu không được điều trị thích hợp. Do đó, hãy tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc da mặt cơ bản này để nhanh chóng cải thiện và hỗ trợ sức khỏe làn da của bạn:

Làm sạch da mặt

Để làm sạch da mặt và ngăn ngừa mụn thì hãy chăm sóc da mặt sau sinh từ bây giờ bằng cách sử dụng sữa rửa mặt 1–2 lần mỗi ngày và tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần. Đây là bước không thể thiếu giúp loại bỏ các bụi bẩn bám trên bề mặt da, từ đó ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Tẩy tế bào chết

Đây là bước hỗ trợ loại bỏ triệt để độc tố và tế bào chết trên da mẹ và là bước thứ hai trong chu trình chăm sóc da của mẹ sau sinh. Phụ nữ cũng có thể tránh nổi mụn và kích ứng da bằng cách rửa sạch cặn trang điểm còn sót lại trên mặt. Tuy nhiên, các chị em chỉ nên sử dụng tẩy tế bào chết tối đa 3 lần/1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Cân bằng da

Riêng đối với những mẹ mới sinh có làn da khô, da thường rơi vào tình trạng mất cân bằng độ ẩm sau khi rửa mặt. Do đó, bạn phải chú ý đến việc duy trì sự cân bằng độ ẩm cho da khi đang trong quá trình chăm sóc da mặt sau sinh.

Sau khi rửa mặt, sử dụng nước hoa hồng hay toner được cho là cách cấp ẩm cho da hiệu quả nhất. Tuy nhiên, phụ nữ sau khi sinh sử dụng toner cần lưu ý những điều sau:

• Các dòng toner có nguồn gốc thiên nhiên, xuất phát từ thiên nhiên, có thành phần hữu cơ, dịu nhẹ, không chứa hóa chất dễ gây dị ứng, kích ứng da phải được lựa chọn và ưu tiên.
• Sử dụng chỉ 1-2 giọt mỗi lần, sáng và tối, sau khi rửa mặt hàng ngày. Da của bạn có thể nhanh chóng bị khô nếu bạn lạm dụng nó.

Massage mặt

Các loại tinh dầu tự nhiên có thể được sử dụng để mát xa mặt và cơ thể của bạn để giảm chảy xệ da, tăng cường độ đàn hồi cho da và tạo ra một làn da mịn màng, rạng rỡ hơn. Ngoài ra, massage còn giúp bạn thư giãn, giảm mệt mỏi vì nó cải thiện lưu thông máu, đồng thời cũng giúp mẹ cảm thấy vui vẻ, sảng khoái hơn sau quãng thời gian chăm con vất vả.

Sử dụng kem chống nắng

Bởi vì kem chống nắng làm giảm tác động của bức xạ tia cực tím lên da của bạn nên nó là một vật dụng quan trọng, đặc biệt đối với làn da có các mảng sẫm màu hoặc sắc tố. Dù các chị em có chăm sóc da kỹ càng đến đâu mà không sử dụng kem chống nắng để bảo vệ thì làn da cũng sẽ trở nên lão hóa nhanh chóng. Do đó, cần thoa kem chống nắng bất kể bạn ở trong nhà hay ngoài trời. Các mẹ có thể thoa kem chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất là 15 khi ở trong nhà, nhưng bắt buộc phải sử dụng loại có chỉ số SPF từ 30 đến 50 khi ở bên ngoài.

Cách làm trắng da mặt sau sinh

Để các bà mẹ bỉm sữa dễ dàng hơn trong quá trình cải thiện làn da trở nên trắng hồng hào hơn thì hãy cùng chúng tôi đến với những phương pháp làm trắng trong phần dưới đây:

Làm trắng da bằng sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường không chỉ dùng để uống mà nó cũng được sử dụng như một thành phần mỹ phẩm nhằm để chăm sóc da mặt sau sinh. Protein hữu ích cho làn da bị tổn thương được tìm thấy trong cấu trúc của sữa và có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo da. Ngoài ra, sữa tươi còn hỗ trợ làm da trắng hồng, mịn màng.

Trị mụn, nám bằng nghệ

Trên thực tế thì bên trong củ nghệ có chứa curcumin đây là một hoạt chất quan trọng giúp da trắng mịn tự nhiên, đồng thời làm mờ vết thâm, trị mụn, nám, hoạt động như một chất chống oxy hóa. Đây hiện là một trong những cách làm trắng da sau sinh được nhiều người áp dụng nhất.

Dưỡng da bằng đậu đỏ

Một trong những sản phẩm làm trắng da tự nhiên an toàn nhất được các mẹ bầu lựa chọn để chăm sóc da sau sinh có thể kể đến bột đậu đỏ. Không chỉ làm trắng da mặt mà còn làm trắng toàn thân nên rất được bà mẹ tin dùng.

Với hàm lượng protein, kali và sắt giúp làm săn chắc và sáng da một cách tự nhiên nhất. So với trạng thái mang thai xanh xao, mệt mỏi của bạn, bạn sẽ trông khỏe mạnh hơn.

Dưỡng trắng da bằng chính sữa mẹ

Mặc dù sữa mẹ mang lại lợi ích làm sáng da sau khi sinh nhưng đây vẫn là một phương pháp rất ít người biết và thường không sử dụng. Đặc tính tẩy trắng sữa mẹ đã được khoa học chứng minh vì sữa mẹ chứa nhiều khoáng chất và Vitamin A hơn sữa tươi tiệt trùng. Vì vậy, khi sử dụng sữa mẹ để làm sáng da, làn da sẽ sáng lên từ 2 đến 3 tông và trở nên căng bóng, mịn màng.

Cấp ẩm, làm trắng da bằng nước cám gạo

Nội tiết tố trong cơ thể dao động khi mang thai, làm tăng lượng bã nhờn tiết ra, gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá. Nám và tàn nhang nổi lên là do cơ thể tăng cường sắc tố melanin. Để có thể ngăn ngừa và làm hạn chế sự phát triển của các vết thâm nám bằng cách giảm số lượng sắc tố melanin. Để điều trị các bệnh khác nhau, các bà mẹ thử áp dụng phương thức nước cám gạo.

Đừng nản lòng với các giải pháp chăm sóc da sau sinh vì có thể bạn sẽ không thấy cải thiện ngay. Do đó khi đang trong quá trình chăm sóc da mặt sau sinh  thì các bà mẹ bỉm sữa nên chăm sóc da kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ nhiều sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua phần lớn các vấn đề sau sinh nhé!