Cách mát xa mặt chống mụn hiệu quả nhất

Mụn là vấn đề da liễu khiến ai cũng phải đau đầu khi gặp phải. Trong bài viết ngày hôm nay, Gia dụng Việt sẽ hướng dẫn cho bạn cách mát xa mặt chống mụn thực hiện dễ dàng ngay tại nhà mà không cần đi đến spa.

Hiệu quả từ phương pháp mát xa mặt

Phương pháp massage đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, huyết áp, căng thẳng thần kinh, đau đầu,…Trong thời gian gần đây, phương pháp này đã được ứng dụng vào ngành công nghiệp thẩm mỹ, đặc biệt là trong việc điều trị mụn.

Cách thức hoạt động của cách mát xa mặt chống mụn là thực hiện thao tác tác động trực tiếp lên da mặt, nhằm làm giãn nở lỗ chân lông, các nang mụn để đẩy chất bã nhờn và vi khuẩn ra bên ngoài. Nhờ đó, làn da của bạn có thể được chữa lành và hạn chế mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm phát triển.

Ngoài ra, massage mặt giúp thư giãn các mô mỡ cùng các dây thần kinh, đem lại lợi ích cho gan, thận, tuyến giáp. Chỉ bằng những động tác xoa bóp đơn giản, bạn đã có thể hỗ trợ hormone trên da, hạn chế tiết chất chất nhờn trên da mặt, giãn nở mạch máu,…

Liệu pháp massage thậm chí còn đạt được nhiều hiệu quả hơn khi bạn sử dụng thêm các phương pháp khác với những phương pháp khác như yoga, pilates. Tương tự như như massage, yoga và pilates sẽ làm kích thích lưu lượng máu tăng, cải thiện trí não và hoạt động hệ tuần hoàn. Đồng thời, kết hợp massage da mặt thường xuyên sẽ giúp các chất dưỡng chất vận chuyển đến da một cách đầy đủ nhất và loại bỏ tối đa các chất cặn bã có hại cho da.

Lợi ích cơ bản của cách mát xa mặt chống mụn có thể kể tới như:

Giảm căng thẳng

Có thể bạn chưa biết, nguyên nhân hình thành mụn là do lỗ chân lông của chúng ta bị bít tắc dẫn đến viêm và nổi mụn. Ngoài ra, sự căng thẳng quá độ cũng là yếu tố dẫn đến mất cân bằng hormone làm sản sinh ra mụn. Phương pháp massage có thể cân bằng tuyến thượng thận, góp phần làm giảm áp lực lên hệ thần kinh. Điều này đã được chứng minh và áp dụng hiệu quả với nhiều chị em phụ nữ, giúp điều tiết lượng testosterone trong máu và kiểm soát sự tiết bã nhờn ở người bị mụn trứng cá.

Tăng chức năng hệ bạch huyết

Hệ bạch huyết có chức năng duy trì hoạt động hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây hại cho cơ thể. Trong đó, tế bào lympho sẽ thực hiện nhiệm vụ quét sạch chất độc trong các hệ cơ quan. Một trong những lợi ích của phương pháp massage là hỗ trợ hệ bạch huyết hoạt động chất lượng và hiệu quả hơn, chính vì vậy được rất nhiều người áp dụng.

Tăng tuần hoàn, thở sâu, tiêu hóa tốt, cải thiện giấc ngủ

Ngoài hai lợi ích kể trên, cách mát xa mặt chống mụn còn sở hữu lợi ích tăng tuần hoàn máu, cải thiện hệ tiêu hóa và giấc ngủ. Điều này giúp cơ thể bạn luôn cảm thấy sảng khoái, hạn chế stress cũng như đảm bảo các hệ cơ quan trong cơ thể hoạt động thuận lợi. Bạn có thể nhận thấy rằng sau quá trình massage mặt, làn da sẽ căng tràn sức sống và trở nên hồng hào hơn rất nhiều. 

Hướng dẫn cách massage mặt chống mụn

Chuẩn bị dụng cụ

• Khăn cotton sạch, mềm.
• Một chậu nước ấm hoặc máy xông hơi mặt.
• Nước hoa hồng.
• Nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang, sữa tẩy trang.
• Sữa rửa mặt.
• Kem massage mặt hoặc dầu massage mặt chuyên dụng

Các bước massage

• Bước 1: Làm sạch da

Đây là bước không thể thiếu trong bất kỳ phương pháp chăm sóc da mặt nào, đặc biệt với những người bị mụn thì làm sạch da mặt là nguyên tắc quan trọng nhất. Trước tiên, bạn cần chuẩn bị nước tẩy trang phù hợp với làn da của mình, da khô thường hợp với nước tẩy trang còn da dầu sẽ hợp hơn với dầu tẩy trang. 

Sau khi tẩy trang, hãy rửa mặt bằng sữa sửa mặt quen thuộc để làm sạch sâu bề mặt da. Lưu ý rằng trước khi chạm vào da mặt, bạn cần rửa tay thật sạch để ngăn chặn vi khuẩn bám lên da khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn.

• Bước 2: Nhúng khăn ướt

Bước tiếp theo trong cách massage mặt hiệu quả là nhúng khăn ướt vào chậu nước ấm đã chuẩn bị sẵn. Sau khi nước đã thấm đẫm khăn, bạn hãy vắt thật khô chiếc khăn để chuẩn bị thực hiện bước tiếp theo.

• Bước 3: Đắp khăn lên mặt

Dùng khăn ấm đã vắt khô đắp lên mặt trong khoảng 5 – 10 phút cho đến khi nhiệt độ trên khăn chuyển sang lạnh. Mục đích của bước này là làm các lỗ chân lông giãn nở tối đa và lớp sừng quanh lỗ chân lông mềm hơn để các sản phẩm dưỡng da có thể hoạt động hiệu quả hơn. Nếu như sử dụng máy xông da mặt bằng hơi nước thì có thể bỏ qua bước này.

• Bước 4: Massage mặt theo hình tròn

Sử dụng kem massage mặt hoặc dầu massage chuyên dụng thoa đều cả khuôn mặt. Sau đó bạn thực hiện động tác massage mặt thật nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên trong vòng 5 –  10 phút. Đối với vùng da nhiều mụn, hãy giảm lực các ngón tay để tránh làm vỡ mụn hay tổn thương vùng này. Việc massage theo hình trôn ốc giúp nhân mụn trồi lên một cách an toàn và hạn chế tối đa thương tổn cho da. Cách mát xa mặt chống mụn đặc biệt có hiệu quả với loại mụn đầu đen và giảm thiểu đáng kể các vết thâm do mụn để lại. 

Nếu có điều kiện, bạn hãy đầu tư một chiếc máy massage mặt điều chỉnh nhiệt độ nóng – lạnh giúp đẩy tinh chất và tái tạo làn da.

• Bước 5: Rửa mặt sạch bằng nước lạnh

Sau khi massage mặt, hãy rửa mặt thật sạch với nước lạnh để tẩy sạch kem massage và bụi bẩn còn sót lại. Chỉ sau vài lần thực hiện cách massage mặt trị mụn như trên, tình trạng mụn trên da sẽ có những cải thiện tích cực. Không những mụn đầu đen, mụn trứng cá trên mặt giảm hẳn mà làn da của bạn còn trở nên sáng mịn và căng bóng hơn rất nhiều.

• Bước 6: Thoa nước hoa hồng

Kết thúc phương pháp này là bước dùng nước hoa hồng đổ ra tay hoặc thấm đẫm vào bông tẩy trang rồi thoa đều lên khắp khuôn mặt. Tác dụng của công đoạn này là cân bằng độ pH và làm se khít lỗ chân lông vừa được làm giãn nở ở bước trước đó. Đối với những người bị mụn nên lựa chọn sản phẩm toner chứa AHA, BHA để làm khô cồi mụn. Sau khi thoa nước hoa hồng, bạn hãy tiếp tục sử dụng các sản phẩm dưỡng da như serum, kem dưỡng ẩm,…

Lưu ý sau khi massage mặt chống mụn

Cách mát xa mặt chống mụn là phương pháp giúp cuốn sạch bụi bẩn và làm giãn nở mao mạch dưới da, đồng thời loại bỏ nhân mụn ẩn dưới lớp biểu bì. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng phương pháp này bởi có thể khiến da mất khả năng đàn hồi và quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

Tùy thuộc vào tình trạng da mặt ít mụn hay nhiều mụn mà có thể massage từ 1 – 2 lần mỗi tuần trong khoảng 5 đến 10 phút. Lưu ý tuyệt đối không massage theo chiều từ trên xuống dưới hoặc từ ngoài vào trong vì có thể gây sệ da, lão hóa sớm.

Trước khi massage mặt, tuyệt đối không được nặn mụn vì có thể khiến làn da bị tổn thương, sưng đau và viêm nhiễm. Bên cạnh đó, cần chú ý điều chỉnh lực massage thật nhẹ nhàng và thả lỏng cơ mặt để thư giãn.

Làm sao để da luôn sạch mụn và khỏe đẹp

Làm sạch da hoàn toàn

Nhiều chị em mắc phải sai lầm là không tẩy trang hoặc không dùng sữa rửa mặt mà chỉ làm sạch ra bằng nước thông thường. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn ẩn, mụn viêm, mụn đầu đen bởi bụi bẩn và sợi bã nhờn không được loại bỏ hoàn toàn. Như vậy, kể cả không trang điểm hay chỉ ở trong nhà thì bạn cũng đừng quên làm sạch da hoàn toàn bằng tẩy trang, sữa rửa mặt để làn da luôn thông thoáng, ngăn ngừa mụn tái phát nhé.

Hạn chế đưa tay lên mắt

Đôi tay là bộ phận chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn bởi phải tiếp xúc với mọi thứ xung quanh bạn. Không ngạc nhiên khi những người có thói quen sờ tay lên mặt thường bị nổi mụn mặc dù đã sử dụng rất nhiều mỹ phẩm để chăm sóc da. Chính vậy nên bạn cần hạn chế tối đa việc chạm tay lên mặt, đặc biệt là vùng da nhiều mụn. 

Ngoài ra, bạn cũng cần bôi kem chống nắng và che chắn kỹ càng trước khi ra đường để bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại. 

Xem thêm >>>

• Phân biệt các loại da mụn và cách điều trị
• Cách chăm sóc da mụn tại nhà

Chế độ ăn uống giúp làn da đẹp

Nguyên tắc để sở hữu làn da đẹp là bạn nên xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên rằng nên tăng cường bổ sung vitamin, khoáng chất các chất chống oxy hóa trong rau củ, hoa quả, thực phẩm hữu cơ và các thực phẩm chức năng,…Đồng thời, cần uống nhiều nước và hạn chế nạp vào cơ thể các thức ăn nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên, đồ ngọt,… để làn da luôn được bảo vệ.

Massage là một phương pháp trị mụn vô cùng hiệu quả, tiết kiệm chi phí và có tác dụng lâu dài đối với làn da của bạn. Bài viết trên đã chia sẻ cách mát xa mặt chống mụn mà ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà, mong rằng các bạn hãy kiên trì làm theo các bước trên để sớm sở hữu làn da đẹp không tì vết nhé. Ngoài da mặt, cơ thể bạn cũng nên được chăm sóc toàn diện bằng cách massage 20 phút mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm máy massage mặt để tiệt kiệm thời gian cũng thực hiện massage một cách chuyên nghiệp hơn.