“Thận trọng” với 3 tác hại của lá mơ lông khi sử dụng 

Lá mơ lông không chỉ phổ biến trong bữa ăn của gia đình người Việt, loại rau này còn là một vị thuốc Đông Y. Tuy nhiên, vẫn có một số tác hại của lá mơ lông mà nhiều người còn chưa biết, cùng giadungviet.vn tìm hiểu cụ thể hơn về tác hại của lá mơ lông trong bài viết này nhé!

Tìm hiểu sơ lược về lá mơ lông

Lá mơ lông có tên khoa học là Paederia tomentosa và có tên gọi khác là lá thúi địch, lá mơ tam thể. 

Mơ lông là loại dây leo, dễ mọc dễ phát triển và thích nghi tốt với môi trường xung quanh. Lá mơ lông mọc đối xứng, có một mặt màu tím và một mặt màu xanh, lá lông mịn.

Cây xuất hiện chủ yếu ở các nước Châu Á, Đông Nam Á như Việt Nam, Philipine, Malaysia…

Trong y học cổ truyền, lá mơ lông thường được dùng để điều trị các bệnh liên quan đến tiêu hóa, đặc biệt là bệnh viêm đại tràng mạn tính. 

Trong y học hiện đại, nghiên cứu đã chỉ ra trong lá mơ lông có chứa hoạt chất được ví như kháng sinh giúp kháng viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây nên rối loạn tiêu hóa và hội chứng ruột kích thích. Bên cạnh đó, lá mơ lông cũng chứa nhiều vitamin C, tinh dầu, protein,… giúp cung cấp năng lượng và duy trì hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, trong lá mơ lông còn chứa các hoạt chất có tính kháng viêm, giúp chữa lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày, trung hòa acid dư thừa và ngăn chặn acid dịch vị trào ngược lên thực quản. 

Một số tác hại của lá mơ lông 

Tuy đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe, lá mơ lông vẫn còn không ít tác hại như:

• Ăn lá mơ lông nhiều có thể khiến lưỡi bị đen tạm thời. Tuy tình trạng này không gây nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại gây nên nhiều bất tiện. Vì vậy, để tránh được tính trạng này bạn nên sử dụng lá mơ lông vừa phải và thường xuyên vệ sinh răng miệng thật kỹ nhé.
• Trong lá mơ lông có chứa chất phá hủy protein. Đây lý do lá mơ lông thường được dùng làm món ăn kèm với thực phẩm giàu protein như thịt chó, nội tạng lợn, lòng bề… do lá mơ có thể làm hạn chế lượng đạm cơ thể hấp thụ.
• Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lá mơ lông có chứa hàng triệu vi khuẩn có hại cho sức khỏe. Trong đó, có tới 90% vi khuẩn đường ruột khó rửa sạch với nước, vậy nên trước khi ăn lá mơ lông bạn cần ngẫm thật kỹ với nước rửa rau chuyên dụng.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng lá mơ lông 

Sau khi hiểu rõ tác hại của lá mơ lông thì bạn cần biết một số lưu ý sau:

• Tuyệt đối không được lạm dụng lá mơ lông, chỉ nên dùng trong liều lượng khuyến cáo.
• Không dùng lá mơ lông cho những người có dương khí kém, nếu ăn phải sẽ gây phân lỏng vì tính hàn của loại rau này tương đối mạnh. 
• Hãy rửa lá mơ lông thật sạch trước khi ăn, tốt nên ngâm với nước muối loãng hoặc dùng nước rửa rau chuyên dụng để rửa sạch bụi bặm, đảm bảo an toàn vệ sinh khi ăn.
• Không dùng lá mơ lông khi bị dị ứng.
• Tránh dùng lá mơ lông đắp lên vết thương hở vì trên lá mơ lông có rất nhiều vi khuẩn khó rửa sạch bằng nước thường. 

Khi mang bầu có nên ăn lá mơ lông?

Không chỉ chia sẻ về những tác hại của lá mơ lông, chúng tôi còn bật mí thêm cho bạn về một thắc mắc đang được rất nhiều mẹ bầu quan tâm đó chính là bà bầu có nên ăn lá mơ lông?

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người sẽ rất nhạy cảm. Vì vậy, có một số thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng bà bầu lại không thể ăn được và cần tránh xa. Tuy nhiên, đối với lá mơ lông thì bà bầu hoàn toàn có thể ăn được, nhưng cần ăn chín bởi vi khuẩn có trên bề mặt lá rất khó để rửa sạch. Nếu bà bầu ăn sống sẽ làm tăng khả năng nhiễm khuẩn, không tốt khi mang thai. 

Bà bầu có thể làm món trứng gà rán với lá mơ lông, không chỉ thơm ngon mà còn cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe bà bầu và cả thai nhi. 

Với những thông tin trên, chắc hẳn bạn đọc đã hiểu rõ về tác hại của lá mơ lông và một số lưu ý khi dùng để đảm bảo an toàn rồi chứ? Hy vọng sẽ giúp bạn có cách dùng đúng cũng như có cái nhìn rõ hơn về loại rau này. 

>>> Có thể bạn quan tâm:

• Tác hại của hoa đậu biếc là gì? – Tìm hiểu trước khi quá muộn
• Có thể bạn chưa biết: Những tác hại của nước ép cần tây
• Nhất định phải biết: Tác hại của hành tây đối với sức khỏe
• Cảnh báo: Tác hại của rau diếp cá khi dùng sai cách