Tìm hiểu: Chanh đào mật ong có thực sự tốt như lời đồn

Chắc hẳn từ lâu mọi người đã nghe tới công dụng chữa ho và các bệnh nhẹ về hô hấp của chanh đào mật ong. Bên cạnh công dụng trị ho, chị em cũng truyền tai nhau về tác dụng giảm cân và tăng sức đề kháng của hỗn hợp này. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về công dụng của chúng trong bài viết này nhé.

Lợi ích khi uống chanh đào ngâm mật ong

Khoảng tháng 8, 9 là thời gian chanh đào được bày bán nhiều nhất. Khác với chanh thông thường, chanh đào có vỏ mỏng, màu vàng hanh, bên trong ruột có màu hồng bắt mắt.

Chanh đào hay cam đào đều chứa nhiều dưỡng chất tốt cho việc trị ho, giải cảm. Ruột chanh chứa nhiều axit nitric, vitamin A, C, B1,… rất có lợi cho sức đề kháng.

Trong đó thì mật ong chứa nhiều khoáng chất như protein, muối khoáng, vitamin,.. và đường phèn. 

Nên 2 bài thuốc quý này khi kết hợp sẽ tạo ra được một thức uống ngon và tốt cho sức khỏe. Hai bài thuốc này kết hợp với nhau còn có nhiều công dụng như:

Chanh đào mật ong tốt cho hệ tiêu hóa

Nước cốt chanh chứa nhiều vitamin cùng các khoáng chất giúp gan sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ các độc tố trong dạ dày từ các thức ăn chứa nhiều chất béo và dầu mỡ từ đêm hôm trước. 

Mật ong sẽ giúp cơ thể kháng khuẩn trước sự tấn công của các bệnh nhiễm trùng, kích thích sản xuất chất nhầy trong niêm mạc ruột và bảo vệ hệ tiêu hóa.

Hỗ trợ giảm cân

Hợp chất chanh đào mật ong có chứa nhiều pectin. Sự kết hợp này giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm bớt sự thèm ăn.

>>> Xem thêm: Cách pha mật ong với nước ấm – phương pháp giảm nhanh 3kg trong 1 tuần

Bổ sung sức đề kháng

Chanh đào và mật ong là hai bài thuốc quý khi kết hợp mang lại đặc tính kháng khuẩn và một lượng lớn vitamin C cùng các chất chống oxy hóa. Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thế.

Mang lại hơi thở thơm mát

Chanh đào mật ong chứa lượng lớn axit cùng đặc tính kháng khuẩn. Sử dụng một cốc mỗi buổi sáng có thể giúp bạn cải thiện tình tình trạng hôi miệng. Các vi khuẩn có hại có răng miệng cũng được tiêu diệt, giảm nguy cơ viêm họng.

Cách làm chanh đào ngâm mật ong

Nguyên liệu: 

• 1 kg chanh đào ( chọn quả to, mọng nước, càng già càng tốt)
• Mật ong : 1 lít 
• Đường phèn: 0,5 kg

Cách làm:

• Chanh đào rửa sạch ngâm qua với nước muối khoảng 20 phút. Xong vớt ra để ráo nước rồi thái lát mỏng.
• Đường phèn giã nhỏ, cứ môt lớp chanh lại dải một lớp đường. Đến khi hết chanh thì đổ đường và mật ong lên trên hết.
• Sau đó lấy đĩa hoặc vật gì bằng với hộp bạn đựng nén lại. Ngâm trong lọ thủy tinh bảo quản từ 3 – 6 tháng để ở nơi khô ráo thoáng mát.

Cách pha:

• Mỗi một cốc bạn pha 250ml nước ấm, cho thêm 2 – 3 lát chanh tươi.
• Uống chanh đào mật ong hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Chanh đào mật ong là thức uống rất dễ làm nhưng bạn cũng nên chú ý thêm trong thời gian đầu mới ngâm nên kiểm tra hũ thường xuyên để tránh trường hợp bị mốc. Nếu xuất hiện hiện tượng sủi bọt ở bề mặt trên, bạn có thể hớt sạch bọt và đậy kín lại để bảo quản.

Lưu ý khi sử dụng chanh đào mật ong để đạt công dụng tốt nhất

Sử dụng chanh đào mật ong vào buổi sáng pha với nước ấm để cung cấp năng lượng cho cơ thể, cải thiện tiêu hóa, loại bỏ độc tố

Không nên uống nước chanh đào ngâm mật ong pha ngay. Nồng độ axit khá cao trong hỗn hợp này làm tăng nguy cơ đau dạ dày

Nên dùng sau khi ăn từ 1,5 đến 2 tiếng

Không nên sử dụng ngay sát giờ đi ngủ để tránh công dụng lợi tiểu của chanh đào khiến bạn khó ngủ, mất ngủ.

Chỉ sử dụng chanh đào ngâm mật ong trong vòng 3 tháng

Tránh bảo quản ở nơi có nhiệt độ cao

Không nên sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi, người bị viêm loét dạ dày, túi mật, thận, người say rượu, người bị chứng ợ nóng.

Hy vọng rằng với những thông tin hữu ích trên đây, bạn có thể sử dụng chanh đào mật ong một cách hiệu quả nhất và tận dụng tối đa công dụng của chúng. Chúc các bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những thiết bị hỗ trợ để đơn giản hóa quá trình chăm sóc sức khỏe của mình. Một lựa chọn được nhiều người tiêu dùng tin tưởng đó là dòng máy massage chân. Sử dụng công nghệ xoa bóp, bấm huyết tại lòng bàn chân, chiếc máy này sẽ giúp bạn đào thải độc tố, ngăn ngừa bệnh tật, thư giãn sảng khoái cho đôi chân luôn khỏe đẹp.