Công dụng của trái nhàu: Bài thuốc chữa bệnh từ trái nhàu

Quả nhàu tươi là một vì thuốc Đông y thường được dùng để chữa bệnh. Vậy công dụng của trái nhàu đối với sức khỏe như thế nào? Dưới đây là một số thông tin bổ ích về loại quả này, mời bạn đọc cùng theo dõi.

Giá trị dinh dưỡng của trái nhàu

Để tìm hiểu rõ công dụng của trái nhàu là gì, trước tiên cần xem qua thành phần dinh dưỡng của chúng. Giá trị nổi bật nhất của trái nhàu đến từ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào giúp duy trì và cải thiện sức khỏe.

Trong 100ml nước ép trái nhàu bao gồm hàm lượng dinh dưỡng như sau: 

• Năng lượng: 47 calo
• Carbs: 11g
• Chất đạm: ít hơn 1g
• Chất béo: ít hơn 1g
• Đường: 8g
• Vitamin C: 33% RDI( lượng dinh dưỡng khuyến nghị bổ sung hàng ngày).
• Biotin: 17% RDI
• Vitamin B9: 6% RDI
• Magiê: 4% RDI
• Kali: 3% RDI
• Canxi: 3% RDI
• Vitamin E: 3% RDI

Công dụng của trái nhàu trị bệnh gì

Với giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc kể trên, những lợi ích sức khỏe mà loại quả này mang lại không thể phủ nhận. Một số công dụng của trái nhàu đó là:

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Nghiên cứu về công dụng của trái nhàu cho thấy, nước ép từ loại quả này giúp giảm thiểu lượng cholesterol xấu, homocysteine và cải thiện cholesterol có lợi trong cơ thể. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chứng minh rằng loại nước ép này hỗ trợ cải thiện lưu lượng máu chảy trong động mạch, từ đó điều hòa huyết áp ổn định và phòng ngừa nguy cơ mắc phải bệnh tim. Vì thế có thể sử dụng nước ép trái nhàu để duy trì, ảo vệ sức khỏe tim mạch.

Làm nhẹ các triệu chứng đau cơ xương khớp

Công dụng của trái nhàu còn hỗ trợ giảm đau cho những người gặp vấn về xương khớp như viêm khớp, đau nhức nhờ vào các hợp chất kháng viêm mạnh mẽ. Ngoài ra nước ép trái nhàu có hiệu quả tương đường với một số loại thuốc giảm đau trên thị trường mà lại không đem lại tác dụng phụ nào cho cơ thể.

Hỗ trợ điều trị đái tháo đường

Nước trái nhàu có tác dụng tuyệt vời đối với những người đang mắc bệnh tiểu đường bởi chúng giúp kiểm soát bệnh tốt hơn và giảm nguy cơ biến chứng khác không mong muốn.

Đó là nhờ vào lượng vitamin, khoáng chất dồi dào làm giảm mức độ glycosylated hemoglobin, triglyceride huyết thanh và cholesterol lipoprotein trong cơ thể. Bên cạnh đó. việc uống, nước ép trái nhàu thường xuyên còn làm tăng cường độ nhạy cảm với insulin cũng như kích thích quá trình hấp thu glucose của người bệnh.

Đẩy lùi mệt mỏi

Một trong những công dụng của trái nhàu được áp dụng từ dân gian đó là giúp xua tan cảm giác mệt mỏi vô cùng hiệu quả. Khi cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể uống ngay một ly nước này để bù đắp năng lượng, đồng thời tránh suy nhược cơ thể, tăng sức bền và hiệu suất khi tham gia các hoạt động thể chất.

Giúp cải thiện trí nhớ

Hiện nay, nhiều người cao tuổi sử dụng thực phẩm chức năng để cải thiện trí nhớ mà bỏ qua những thực phẩm từ thiên nhiên. Nước từ trái nhàu giúp ngăn ngừa các vấn đề về suy giảm trí nhớ cực kỳ hiệu quả, đồng thời thúc đẩy lưu lượng máu đến não, duy trì trạng thái tỉnh táo để bạn tập trung cao độ hơn.

Công dụng của trái nhàu tốt cho da

Ngoài tác dụng chữa bệnh, nước quả nhàu còn được sử dụng để làm đẹp và chăm sóc làn da. Các thành phần trong trái nhàu có khả năng kích thích sản xuất collagen cũng như làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn, từ đó phòng ngừa lão hóa sớm. 

Chưa hết, những dưỡng chất kháng viêm mạnh mẽ, chống lại sự tấn công của vi khuẩn hoạt động ở cấp độ tế bào rất tốt trong việc chữa các chứng rối loạn da thường gặp như: dị ứng da, mụn trứng cá, mề đay hay thậm chí là vết bỏng nhẹ. Trái nhàu cũng chứa thành phần axit béo giúp phục hồi cũng như duy trì sự trẻ trung khỏe mạnh của làn da nên các chị em không nên bỏ qua.

Tăng cường đề kháng, cải thiện khả năng phục hồi

Nước ép trái nhàu còn được rất nhiều yêu thích bởi các hợp chất kháng viêm giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương. Khi cơ thể bị ốm, bạn nên uống nước này để kích thích cơ thể sản xuất thêm các mô và protein. Ngoài ra, sử dụng nước ép này thường xuyên mang đến hiệu quả rất tốt trong việc cải thiện hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây hại ngoài môi trường tấn công cơ thể.

Một số bài thuốc chữa bệnh từ công dụng của trái nhàu

Với những công dụng của trái nhàu, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc chữa bệnh từ loại quả này như sau:

• Chữa đau nhức xương khớp: Chuẩn bị khoảng 100g quả nhàu non, thái nhỏ rồi ngâm cùng 1000ml rượu trắng. Sau 3-4 tuần thì chiết lấy dịch ngâm, thêm rượu chiết vài lần  rồi gộp dịch chiết, Mỗi ngày bạn uống 3 lần, mỗi lần 20ml uống trước bữa ăn để giảm đau lưng hoặc đau nhức xương khớp hiệu quả.

• Hỗ trợ tiêu hóa, lợi tiểu, điều hòa kinh nguyệt: Lấy 3-5 quả nhàu chín, trộn cùng muối rồi ăn trực tiếp giúp cải thiện những vấn đề này.

• Trị kiết lỵ: Lấy 2-3 quả nhàu già, nướng chín sau đó ăn sẽ giúp trị bệnh kiết ly, cải thiện sức khỏe đường ruột.

• Trị mất ngủ, khí hư: Chuẩn bị 1kg quả nhàu chín, 200g đường cát, 1200ml rượu , trắng. Nhàu đem sạch, xay nhuyễn cả quả, trộn với đường rồi đem ngâm rượu trong khoảng 5-7 ngày, chắt lấy nước cốt. Mỗi lần bạn uống 5ml, ngày uống 3 lần sau ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Trị vết thương phần mềm (bong gân, ứ máu, trật khớp, sưng đau): Quả nhàu chín cắt đôi rồi thoa lên vết bầm. Kết hợp với đó bạn dùng phần thịt quả giã nát, đắp vào nơi tổn thương, băng lại, mỗi ngày thực hiện 2 lần.

Những công dụng của trái nhàu chỉ phát huy tác dụng khi bạn sử dụng chúng đúng cách. Cũng giống như các vị thuốc từ thiên nhiên khác thì trái nhàu cần thời gian mới có thể đạt được hiệu quả như mong muốn nên bạn cần kiên trì đến khi bài thuốc này phát huy tác dụng.

Trên đây là những công dụng của trái nhàu và bài thuốc từ trái nhàu bạn có thể tham khảo. Đây là một vị thuốc thiên nhiên giúp cải thiện sức khỏe nên cần kiên trì sử dụng để phát huy hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên lạm dụng quả này vì có thể sẽ dẫn đến phản ứng phụ ngoài ý muốn.