Dập tan cơn đau nhức thắt lưng với ghế mát xa Nhật Bản

Dập tan cơn đau nhức thắt lưng với ghế mát xa Nhật Bản

Dập tan cơn đau nhức thắt lưng với ghế mát xa Nhật Bản!

Có thể do thói quen ngủ sai tư thế, ngồi làm việc, khuân vác nặng … dẫn tới tình trạng đau nhức mỏi thắt lưng. Và đây là một trong hững bệnh lý phổ biến hiện nay, xảy ra ở mọi lứa tuổi, gặp nhiều nhất ở tuổi trung niên và người già. Hôm nay, Gia Dụng Việt Hà Nội tìm hiểu chi tiết về bệnh lí đau nhức lưng khi ngủ dậy và một vài lưu ý để phòng tránh, cũng như cách chữa trị tại nhà với ghế matxa nhật bản giúp giảm đau nhức  thắt lưng.

Bị đau thắt lưng khi ngủ dậy có làm sao không? Là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải mỗi sáng thức dậy và cơn đau nhức hoành hành khiến cả ngày mất năng lượng và sự tập trung. Chúng ta cùng tìm hiểu xem đau nhức thắt lưng khi ngủ dây là dấu hiệu gì và mức độ ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào.

Đau nhức thắt lưng khi ngủ dậy là triệu chứng đau kép xảy ra phổ biến ở người già, trung niên. Các cơn đau nhức thường ẩm ỉ, gây khó chịu cả đêm và sáng dậy vẫn cảm thây nhức và cơ thể thiếu sức sống.

Dập tan cơn đau nhức thắt lưng sau khi ngủ dậy

Đau nhức thắt lưng khi ngủ dây có nguyên do bệnh gì?

Mất ngủ, khó ngủ có rất nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng khi mất ngủ do cơn đau nhức lưng gây ra vào ban đêm và tới sáng thì vẫn còn đâu, chúng ta không thể coi thường.

Đau nhức thắt lưng khi ngủ dậy do bệnh thoát vị đĩa đệm

Theo khát sát thực tế, các trường hợp mắc phải khi bị đau nhức lưng thắt lưng khi ngủ dậy là liên quan tới bệnh lý cột sống. Và chúng ta không thể bỏ qua bệnh thoát vị đĩa đệm. Khi người bị thoát vị đĩa đệm thường có cơn đau lưng khi ngủ dậy, do quá trình ngủ, đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí, chèn ép vào các dây thần kinh ở xung quanh gây ra các cơn đau nhức.

Có ghế massage sẽ chẳng còn lo thoái hóa cột sống, thoái vị đĩa đệm

Đau nhức thắt lưng khi ngủ dậy do thoái hóa cột sống

Sức khỏe giảm dần theo độ tuổi. Vì vậy tuổi càng cao thì sức khỏe, xương khớp càng lão hóa, và kém hơn. Ở độ tuổi trung niên, cột sống đã dần dần bị lão hóa. Lúc này sẽ xuất hiện các triệu chứng lệch đốt sống chèn vào rễ dây thần kinh, khiến đau nhức thắt lưng, sau dần lan ra xung quanh. Rõ nét nhất là sau khi bạn ngủ dậy thấy lưng bị đau.

máy matxa điều trị đa bệnh lý về xương khớp

Đau nhức thắt lưng khi ngủ dậy do tổn thương cơ, gân, dây chằng

Do hoạt động thường ngày như tư thế làm việc, tư thế ngủ, tai nạn, tác động ngoại lực và tuổi tác… cũng là những yếu tố làm cho tổn thương cơ, gân và dây chằng dễn tới tình trạng đau nhức thắt lưng, đặc biệt là đau nhức thắt lưng khi ngủ dậy.

 

Nguyên nhân gây ra đau nhức thắt lưng khi ngủ dậyNếu cơ thể bạn không mắc phải các bệnh lý về xương khớp khiến đau nhức thắt lưng thì rất có thể tình trạng này do một số nguyên nhân sau:

  • Nằm sai tư thế khi ngủ: Bạn bị mắc phải nhức đau nhức thắt lưng là do nằm ngủ trong 1 tư thế quá lâu, khiến cơ và dây chằng bị co cứng. Chính do tư thế sai dẫn tới vùng lưng, vai, cổ và sườn cũng bị ảnh hưởng theo, khiến cho cả cơ thể cảm thấy khó chịu và khó khăn khi vận động. Để khắc phục điều này, chỉ cần điều chỉnh lại tư thế ngủ sao cho cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất
  • Do nằm nệm cứng hoặc quá mềm: Thời gian ngủ tốt cho sức khỏe là 8 tiếng, hãy chọn một chiếc nệm thật êm để có được giấc ngủ ngon, tránh nằm nệm quá cứng hoặc quá mềm.
  • Tuổi tác: Tình trạng đau nhức xương khớp thường xảy ra ở độ tuổi trung niên trở đi. Do sức khỏe dần yếu kém, hệ xương khớp không còn chắc khỏe, xương bị loãng, có thể cũng lão hóa rõ rệt hơn. Bởi vậy ở độ tuổi bố mẹ, ông bà ta thường than thở đau nhức thắt lưng sau khi ngủ dậy là điều hiển nhiên.
  • Bê vác nặng: Chân tay bê vác nặng, quá sức, hoặc do ngồi quá lâu để làm việc thì sáng hôm sau ngủ dây khó tránh khỏi tình trạng đau nhức thắt lưng khi mới ngủ dậy.
  • Đau nhức thắt lưng do va chạm, chấn thương: Do va đập, ngã có thể gây ra cơn đau nhẹ và có thể không cảm thấy đau khi ở thời điểm hiện tại nhưng lại dễ xảy ra đau nhức thắt lưng khi ngủ dậy

Đọc thêm …

đẩy lùi cơn đau nhức thắt lưng khi ngủ dậy

Hướng dẫn cách nằm ngủ thoải mái giúp giảm đau nhức thắt lưng

Tư thế nằm ngửa, thẳng lưng

Nằm ngửa thẳng lưng, duỗi thẳng chân tay là tư thế ngủ tốt cho sức khỏe.  Ở trong tư thế này, cơ thể thả lỏng tốt nhất. Vị trí đầu, cổ, cột sống nằm trên 1 đường thẳng, không gây chèn ép lên các dây thần kinh, giúp giảm áp lực lên nội tạng.

 

Tư thế nằm cong

Người nằm co lại, ôm đầu gối giống như tư thế của thai nhi trong bụng mẹ. Tuy nhiên, cần đổi tư thế khác, vì không nên nằm quá lâu trong tư thế này để cột sống không chịu áp lực.

 

Tư thế nằm nghiêng

Nằm nghiêng khiến cơ thể thoải mái, không bị giật mình, giúp có được giấc ngủ sâu hơn. Tư thế nằm nghiêng tốt nhất là nằm bên phải, để tránh gây áp lực cho tim.

Dập tan cơn đau nhức thắt lưng với ghế mát xa Nhật Bản

Ghế mát xa nhật bản giúp giảm đau nhức thắt lưng

Một trong những giải pháp hiệu quả để phòng tránh và giảm đau nhức thắt lưng khi ngủ dậy, bạn có thể sử dụng ghế mát xa toàn thân Nhật Bản. Sử dụng mỗi ngày 30 – 45 phút giúp cơ thể thoải mái, cơn đau nhức lưng sẽ được xoa dịu.

Trong chiếc ghế mát xa nhật bản được lập trình và cài đặt sẵn các chương trình và bài tập matxa. Các bài matxa và bấm huyệt, day ấn, xoa bóp mô phỏng chuyển động chân thật như bàn tay người được tích hợp trong chiếc ghế mát xa cao cấp nhật bản.

Ví dụ ở ghế mát xa toàn thân Panasonic EP-MA73F với tính năng quét “Body – scan”, căn chỉnh cột sống, con lăn matxa theo trục S-L từ lưng xuống tận xương cụt và đùi,  kết hợp với nhiệt hồng ngoại làm ấm cơ thể. Tính năng không trọng lực được yêu thích, cho thư giãn sâu nhất. Ngoài ra, sản phẩm ghế mát xa của Nhật Bản còn giúp hỗ trợ điều trị giảm đau nhức xương khớp chân, tay, đau vai cổ gáy, hỗ trợ điều hòa tim mạch, …

ghế mát xa nhật bản Homesport Ok 999 thư giãn

Để mua ghế mát xa Nhật Bản chính hãng, bảo hành dài hạn, lắp đặt và vận chuyển miễn phí … hãy liên hệ với shop Gia Dụng Việt Hà Nội hotline 0989 88 66 86 – 0968 621 733 để được tư ván. Nhân viên sẽ giúp các bạn lựa chọn được sản phẩm ghế mát xa nhật bản tốt nhất, phù hợp nhất với cơ thể và túi tiền của bạn.

Có thời gian, hãy tới trực tiếp showroom để trải nghiệm thử sản phẩm máy matxa trước khi mua, địa chỉ tại 555 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội chúng tôi rất vui lòng chào đón các bạn.

Vậy qua những phân tích trên các bạn biết được tình trạng đau nhức thắt lưng khi ngủ dây có bị làm sao không? Sẽ tùy vào tình trạng của mỗi người có biểu hiện khác nhau. Chúc các bạn luôn giữ được sức khỏe tốt nhất!