Đau xương khớp có ăn được rau mồng tơi không? Cách chế biến như thế nào?

Đau xương khớp có ăn được rau mồng tơi không? Đây là thắc mắc từ những người đau xương khớp, để trả lời câu hỏi này hãy xem thông tin câu trả lời dưới đây:

Đau xương khớp có ăn được rau mồng tơi không?

Câu hỏi: Đau xương khớp có ăn được rau mồng tơi không? Câu trả lời là hoàn thành “ĐƯỢC”.

Rau mồng tơi là loại rau không còn xa lạ với người Việt, nó được dùng làm món ăn trong bữa cơm hàng ngày, loại rau này rất tốt cho cơ thể, làm mát cơ thể. Nó được chững minh là hỗ trợ trị những bệnh như táo bón, tiểu dắt, cầm máu, làm lành viết thương,… rất hiệu quả. Theo nghiên cứu gần đây thì rau mồng tơi còn có tác dụng hỗ trợ việc giảm đau nhức xương khớp cho người bệnh.

 

đau xương khớp có ăn được rau mồng tơi không?

 

Đông Y nhận định tình trạng đau xương khớp là do khí huyết trong người kém, vì vậy để giảm đau nhức cần bồi bổ thêm khí huyết can thận. Cách này có thể ngăn bệnh tái diễn, hay những nguy cơ về thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống,..

Bổ sung rau mồng tơi cũng là cách hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, và phòng tránh các bệnh lý về khớp. Tốt nhất bạn nên bổ sung ăn rau mồng tơi kết hợp với chế độ luyện tập và sinh hoạt khoa học thì kết quả sẽ đến nhanh hơn.

Cách chế biến rau mồng tơi để hỗ trợ giảm đau xương khớp

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Rau mùng tơi: 1 bó
  • Móng giò: 1 cái.
  • Rượu gạo: 1 chén.

 

Cách chế biến rau mồng tơi để hỗ trợ giảm đau xương khớp

 

Cách chế biến:

Rau mồng đem đi rửa sạch, thái nhỏ hoặc có thể để nguyên lá cũng được, móng giò đem đi hơ lửa để cháy hết lông, lột hết móng ra rồi đem rửa sạch. Tiếp theo cho móng giò vào nồi, đổ nước ngập, cho 1 thìa muối sau đó luộc qua, khi nước sối thì nhấc móng giò ra và rửa sạch.

Lấy chảo lên bếp, phi hành khô, cho 1 chút dầu ăn, xương, bột canh, hạt niêm, mì chính để xảo xương lên, được khoảng 5 phút để đổ nước vào ninh, khi nào sôi thì vặn lửa nhỏ đi. Một cách khác giúp bạn ninh xương nhờ hơn là cho 1 chút nước socola vào, hoặc trường hợp nước đã cạn mà xương chưa nhờ bạn chỉ cần lấy 1 vài cục đá trong vào là được.

Khi xương đã được ninh nhờ thì vặn nhỏ lửa lại, sau đó cho rau mồng tơi vào, thêm gia vị vào. Chú ý không đun quá lâu nếu không rau sẽ bị nát. Cuối cùng cho thêm 1 chén rượu vào rồi đảo đều là xong, khi ăn thì nên ăn nóng. Bạn có thể ăn món này hàng ngày không những tốt cho cơ thể mà còn hỗ trợ trị đau xương khớp và phòng ngừa các bệnh về xương.

Bạn có thể kết hợp chế độ ăn uống tốt cho điều trị đau xương khớp với 1 số cách khác để mang lại hiệu quả hơn. Trong đó việc sử dụng ghế mát xa được nhiều người tin tưởng nhất.

Được thiết kế và phát triển để chăm sóc sức khỏe, giảm ngừa các bệnh xương khớp, sử dụng ghế massage toàn thân hiện nay đang là phương pháp được nhiều chuyên gian và khách hàng hài lòng. Sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu từ thương hiệu ghế mát xa toàn thân Nhật Bản, đang được phân phối tại Gia Dụng Việt với mức giá ghế mát xa rất hợp lý.

Liên hệ tới Gia Dụng Việt để biết hơn về ghế matxa thông qua:

555 Thụy Khuê – P. Bưởi – Q. Tây Hồ – Hà Nội

Hotline 24/7: 0989.88.66.86.

Website: https://giadungviet.vn.

Email: giadungviet688@gmail.com.

DMCA.com Protection Status