Con người khi khí huyết kém dẫn đến da dẻ mới thiết sức sống, sắc mặt nhợt nhạt, hoặc bị đau đầu, luôn cảm xuất hiện mệt mỏi,… Vậy bạn có biết cụ thể khí huyết kém hoặc thiếu hụt máu huyết là gì không? Làm cho sao để tăng cường tình trạng này và nâng cao khí huyết một giải pháp hiệu quả? Cùng Gia Dụng Việt khám phá ngay thông qua bài viết sau đây nhé.
Xem nhanh nội dung
Khí huyết là gì? Tổng quan
Khí là danh từ giúp chỉ phần sinh năng, năng lượng vận hành trong con người, bao gồm trí lực, khí mãn, xung huyết, sức mạnh, sức thở, chức năng vận hành của các lục phủ ngũ tạng. Nó có vai trò quan trọng trong việc duy trì và bảo vệ sức sống mỗi người. Ngoài ra, nó còn giúp phòng chống ngự và bảo vệ con người tránh được những tấn công từ bên ngoài. Huyết nói đến máu và các chức năng của máu bên trong cơ thể con người – huyết dịch trong cơ thể. Khí huyết có 2 ý nghĩa chính:
- Thứ nhất : Huyết tương dịch là biểu hiện của sự sống chảy bên trong huyết quản.
- Thứ hai, “Huyết” là lượng máu được truyền đi trong cơ thể giống như “khí”.
Nói một cách ngắn gọn và dễ hiểu, bạn hãy liên tưởng đến cơ thể là một cây tùng trước gió, thì “Khí” chính là ánh sáng mặt trời, còn “Huyết” là sương gió và mưa mù..Trong Đông Y, Khí và Huyết là 2 nguyên tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Đây là 2 nhân tố chính có vai trò quan trọng trong việc vận hành cơ thể và duy trì sức sống.
Khí huyết kém ở nữ giới là gì?
Thiếu máu huyết ở nữ giới hoặc còn gọi là bệnh khí huyết kém (trong y học cổ truyền gọi là máu huyết hư hay khí huyết lưỡng hư tại nữ giới). Ý huyết dịch bên trong cơ thể không sản sinh và cung cấp đủ dẫn đến quá trình suy nhược toàn bộ thân thể. Hàng tháng phụ nữ sẽ mất đi một lượng máu nhất định trong cơ thể do đến chu kỳ kinh nguyệt hay còn gọi là mùa dâu, điều này là tác nhân chính dẫn đến việc thiếu máu ở nữ giới có tỉ lệ cao hơn nam giới.
Vào chu kỳ kinh nguyệt tình trạng khí huyết trì trệ, không được nuôi dưỡng cung cấp dưỡng chất dẫn đến không cung cấp đủ hàm lượng oxy, sạm da, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt. Quá trình này sẽ khiến da sẽ trở nên xấu đi, nám da, sạm da, da không đều màu, xuất hiện mụn, gầy hao, thiếu sức sống và dễ dàng nổi cáu, nóng giận.
Người mắc phải bệnh này dễ dàng gặp phải các chứng bệnh khác nhau, làm cho phát sinh rất nhiều bệnh tật. Các bệnh lý về kinh nguyệt và thời kỳ kinh nguyệt có mối liên quan chặt chẽ đến việc điều điều hòa huyết khí của cơ thể. Đây là triệu chứng chủ yếu gây ra rối loạn kinh nguyệt, nội tiết. Những công năng hoạt động của buồng trứng bị suy giảm khiến bạn dễ mắc những bệnh phụ khoa. Đặc biệt, nghiêm trọng nhất là có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh nở.
Tình trạng nhận biết bệnh máu huyết kém
Đa số các người mắc chứng thiếu máu đều rơi vào trạng thái nửa khỏe nửa yếu. Vừa cảm giác có bệnh lại đồng thời tình trạng cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy vậy bệnh vẫn thể hiện chủ yếu với các triệu chứng sau:
- Tay chân lạnh, dễ tê cứng
- Sắc mặt chuyển vàng hay trắng bệch thiếu sức sống
- Làn da khô ráp, biểu hiện các đốm đồi mồi, tàn nhang
- Thường xuyên tốn ngủ, hay thức đêm
- Tóc khô rụng, dễ bị chẻ ngọn
- Tứ chi suy nhược và các cơ quan trong cơ thể bị suy giảm
- Ở phụ nữ, khi bị bệnh này sẽ khiến cho sắc mặt xấu, thiếu thể trạng, đau đầu, chóng mặt, hoa mặt, buồn nôn, khó chịu, hay cáu gắt.
Xem thêm: Mụn trứng cá là gì? [Nguyên nhân][Triệu chứng][Cách điều trị]
Ảnh hưởng của khí huyết kém đối với nữ giới
Mặc dù không phải là bệnh nguy hiểm, tuy vậy nó là tác nhân ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và năng lượng sống của mỗi người. Khí huyết có nhiệm vụ để những cơ quan trong cơ thể vận hành và hoạt động trơn tru. Khi thiếu hụt, sẽ khiến cho những vùng trên con người suy giảm tính năng.
Nhiều người có cảm giác bản thân khó chịu, mệt mỏi tuy vậy không phát hiện ra bệnh gì cụ thể. Sau một thời gian, bạn có nguy cơ rơi vào thực trạng thiếu kinh nguyệt, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, hoặc hay mộng đè, táo bón và những chứng bệnh bất thường khác. Thường xuyên cảm biểu hiện căng thẳng, không thể tập trung thể trạng khiến cho chất lượng cuộc sống và công việc sa sút.
Về lâu dài, nếu không chẩn đoán và cung cấp máu huyết kịp thời, chất lượng cuộc sống vợ chồng suy giảm, ảnh hưởng tới khả năng sinh lý và sinh nở. Đối với nữ giới còn ảnh hưởng đến nhan sắc và sự tự tin khi thiếu hụt máu huyết. Da dẻ của bạn trở nên khô ráp, nám sạm và thiếu sức sống.
Các thói quen dẫn đến thiếu khí huyết tại phụ nữ
Ăn uống thất thường, ăn thực phẩm lạnh
Phụ nữ thường xuyên nhịn ăn sáng tuy nhiên buổi tối lại ăn quá nhiều. Ăn nhiều các loại thức ăn nhanh nhất, thực phẩm lạnh sẽ khiến cho cơ chế tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể trở nên thất thường. Điều này sẽ làm tổn thương dạ dày và không theo quy luật các cơ quan tiêu hóa. Con người trở nên hấp thụ thực phẩm khó khăn, gây không đủ máu.
Làm việc quá sức, suy nghĩ quá nhiều
Khi con người phải chịu đựng sự nhức mỏi trong thời gian dài sẽ dẫn đến khó chịu cả thể xác lẫn tâm trạng. Từ đó, tổn thương đến máu huyết, cơ thể suy nhược, những mạch máu trên cơ thể khó vận hành. Tính năng nội tạng giảm, nguy cơ miễn dịch kém, khả năng chống lại hoàn cảnh bên ngoài sa sút. Những bệnh từ rất lâu biểu hiện xuất hiện.
Thức khuya, mất ngủ, ngủ nướng
Chúng ta đều biết, thức khuya hay tốn ngủ đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Việc này khiến khí huyết bị thương tổn và dẫn đến dung nhan, nhan sắc kém đi. Thức khuya càng nhiều, tỉ lệ người bị bệnh không cung cấp đủ máu càng cao. Bên cạnh đó, những bệnh về suy nhược máu huyết sẽ bắt đầu ngày một nhiều
Lười vận động, thường xuyên ngồi trong phòng bệnh máy lạnh
Thường xuyên vận động sẽ giúp máu huyết vận hành trơn tru, làn da tươi tắn, khuôn mặt rạng rỡ. Và ngược lại, ít vận động, lười hoạt động sẽ gây ra tình trạng trì trệ khí huyết và đau bụng kinh.
Thể trạng xấu, suy nghĩ tiêu cực, thái độ bi quan
Cảm xúc là tác nhân thường không được để ý tới và thường xuyên bỏ qua. Trên sự thật, nếu một người luôn luôn hờn dỗi, tức giận, mặt nặng mày nhẹ nhàng thì sẽ rơi vào trạng thái thiếu hụt máu huyết.
Cách giúp lưu thông khí huyết và bổ sung khí huyết hiệu quả
- Ăn uống điều độ, đúng giờ, ăn đủ bữa. Ăn uống lành mạnh, Không nên ăn nhiều những loại thức ăn, nước uống lạnh. Không ăn đồ lạnh trong kỳ kinh nguyệt đối với nữ giới
- Giảm thiểu làm cho việc quá sức, suy nghĩ và đặt áp lực quá nhiều. Nên để tinh thần dễ chịu và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
- Không nên thức khuya, ngủ nướng, tránh để chứng mất ngủ
- Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao đều đặn hằng ngày
- Duy trì tâm trạng tâm trạng vui vẻ, nhẹ nhàng, sảng khoái
- dùng các loại thực phẩm tính năng thêm khí huyết, nội tiết tố và vi chất chất có lợi cho sức khỏe một cách hợp lý
- Bấm huyệt lưu thông khí huyết là phương pháp cũng hay được sử dụng hiện nay, giúp đả thông kinh mạch, lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn và khí huyết sẽ được thông suốt
- Sử dụng thuốc bổ khí thông huyết để hỗ trợ và bù đắp lại lượng máu bị mất.
- Tập yoga lưu thông khí huyết hay ngồi thiền đều là các bài tập có lợi cho sức khỏe và huyết khí.
Khí huyết kém tại nữ giới tuy không phải là bệnh biến chứng nhưng nó vẫn khiến con người bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp. Vậy nên bạn cần chăm sóc bản thân ngay từ bây giờ. Là phụ nữ hiện đại 4.0 phải kiếm được nhiều tiền và có một nhan sắc đẹp để tự tin mọi lúc mọi nơi.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 - 056.929.9999
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
SHOWROOM 3: 561 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://giadungviet.vn
