Lá lốt chữa bệnh xương khớp hiệu quả không? Cách dùng thế nào?

Lá lốt là nguyên liệu không thể thiếu để chế biến nhiều món ăn ngon, tuy nhiên nhiều người chưa biết đến tác dụng chữa bệnh xương khớp của chúng. Vậy dùng lá lốt chữa bệnh xương khớp có hiệu quả không? Cách dùng lá lốt chữa đau xương khớp như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của GDV Sport nhé.

>>> Xem thêm: Bài thuốc lá sung chữa bệnh xương khớp hiệu quả

Lá lốt chữa đau xương khớp có hiệu quả không

Lá lốt có tên khoa học là Piper lolot C. DC, một loại cây thuộc họ hồ tiêu. Cây mọc hoang, phù hợp với những nơi có khí hậu mát, lạnh như miền Bắc nước ta. Ngoài mục đích sử dụng làm rau thơm, gia vị thì toàn bộ cây lá lốt chữa bệnh xương khớp rất hiệu quả.

Theo Đông y, lá lốt vị cay, tính ấm, mùi thơm cay nồng đặc trưng. Khi được dung nạp vào cơ thể, lá lốt giúp trừ hàn, làm ấm, cầm nôn, giảm đau hiệu quả. Đây là thành phần của nhiều bài thuốc dân gian chữa thấp khớp, đau nhức xương khớp, phong tê thấp, đổ mồ hôi, rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy,…

Theo các nghiên cứu hiện đại, lá và thân của cây lá lốt chứa tinh dầu với những thành có tác dụng kháng viêm, giảm đau như beta-caryophylen và chất benzyl axetat. Cây lá lốt không những trị được chứng thấp khớp mà còn dùng trị bệnh ngoài da, trị đau đầu, tiêu chảy.

>>>> Xem thêm: 5 cách chữa bệnh gout bằng lá lốt tại nhà

Cách dùng lá lốt chữa đau xương khớp

Bạn có thể dùng lá lốt chữa bệnh xương khớp bằng nhiều cách khác nhau như uống nước, chế biến thành món ăn, chườm nóng, ngâm chân, uống nước,…

Sắc lấy nước lá lốt

Nước lá lốt chứa nhiều hoạt chất tác dụng giảm đau, giảm viêm, tạo cảm giác dễ chịu cho người mắc bệnh xương khớp. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp lá lốt với nhiều nguyên liệu khác để nấu nước giúp hiệu quả giảm đau nhanh chóng hơn. 

Cách sắc lấy nước lá lốt đơn giản nhất đó là: Chuẩn bị 30g lá lốt tươi, đem rửa sạch, để ráo nước rồi cắt thành từng khúc nhỏ. Cho vào nồi hoặc ấm sau đó thêm 2 bát nước nhỏ rồi sắc với lửa nhỏ. Đến khi cạn còn ½ chén thì chắt lấy phần nước được uống khi còn ấm. Dùng liên tục nước lá lốt chữa bệnh xương khớp trong 1 tuần để cải thiện các triệu chứng bệnh.

Ngâm chân bằng lá lốt chữa đau xương khớp

Ngâm chân với nước lá lốt là phương pháp điều trị những vấn đề xương khớp đơn giản, tác dụng nhanh chóng. Để bài thuốc lá lốt chữa bệnh đau nhức xương khớp, bạn nên ngâm chân đều đặn vào buổi tối trước khi đi ngủ. Quá trình ngâm chân cũng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thiểu đau nhức, xoa dịu thần kinh để cơ thể thoái mái và ngủ ngon giấc hơn.

Chuẩn bị: 

• 1 nắm lá lốt (có thể dùng cả thân và rễ)
• 2 thìa muỗi ăn

Cách thực hiện:

• Lá lốt rửa sạch, cắt thành nhiều khúc ngắn để các tinh chất dễ hòa vào nước.
• Cho lá lốt vào nồi cùng 1500ml nước và đem đun sôi.
• Sau khoảng 10 phút bạn tắt bếp, cho thêm 2 thìa muối rồi khuấy đều.
• Đợi nước nguội khoảng 35-40 độ thì dùng ngâm chân đến khi nước nguội hoàn toàn.
• Kiên trì thì hiện mỗi ngày một lần kết hợp với massage chân bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi tích cực.
• Tuy nhiên cần lưu ý, phương pháp ngâm chân bằng lá lốt chữa bệnh xương khớp không dành cho những ai mắc bệnh đái tháo đường, phụ nữ đang mang thai, suy giảm tĩnh mạch,…

>>> Xem thêm: Phương pháp ngâm chân bằng nước muối có những tác dụng tác dụng tuyệt vời nào?

Chữa đau xương khớp bằng cách chườm lá lốt

Giải pháp chườm với lá lốt chữa bệnh xương khớp có thể giúp bạn đẩy lùi con đau nhanh chóng. Cách này giúp người bệnh cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Để đạt được hiệu quả nhất, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau.

Nguyên liệu:

• 30g lá lốt tươi
• Muối hạt 

Cách thực hiện:

• Lá lốt rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào cối giã nát.
• Thêm muối hạt và một chút nước vào, trộn đều sau đó bắc lên bếp đun sôi với lửa nhỏ.
• Sau khoảng 10 phút, bạn tắt bếp rồi cho hỗn hợp ra một túi chườm.
• Sử dụng túi chườm áp lên vùng xương khớp đau nhức, áp dụng 2-3 lần/1 ngày để mang lại hiệu quả giảm đau tốt nhất.
• Bệnh nhân nên chườm 10 giây và nghỉ 10 giây luân phiên để phòng tránh nhiệt nóng gây bỏng da.

Xoa bóp với rượu ngâm lá lốt

Ngoài cách chườm như trên, người bệnh có thể ngâm rượu trắng với lá lốt chữa bệnh xương khớp. Rượu ngâm lá lốt có tác dụng cải thiện chứng đau nhức, viêm khớp hiệu quả. Nếu bạn không bị dị ứng với thành phần của cồn thì hoàn toàn có thể áp dụng được bài thuốc này.

Nguyên liệu:

• 200gr lá, thân và rễ của cây lá lốt
• 1500ml rượu trắng

Cách thực hiện:

• Lá lốt rửa sạch, để ráo nước rồi dùng dao xắt thành nhiều khúc ngắn.
• Cho nguyên liệu vào bình thủy tinh rồi đổ phần rượu trắng vào bình.
• Đậy kín nắp bình rượu, bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Sau khoảng 1 tháng ngâm, bạn có thể lấy rượu này thoa lên vùng xương khớp bị đau nhức.
• Khi thoa kết hợp massage nhẹ nhàng, mỗi ngày thực hiện 2-3 lần.
• Trong trường hợp da bị kích ứng, mẩn đỏ, nổi mề đay, ngứa ngáy do cồn thì bạn cần ngưng sử dụng và làm sạch da ngay.

Các món ăn từ lá lốt chữa đau xương khớp

Một cách sử dụng lá lốt chữa bệnh xương khớp đó là chế biến thành nhiều món ngon. Bạn có thể tham khảo một số món ăn từ lá lốt như:

– Canh lá lốt:

Chuẩn bị: Lá lốt, thịt nạc heo, gừng, các loại gia vị tùy thích.

Cách thực hiện:

• Lá lốt và gừng rửa sạch, để ráo nước rồi cắt nhỏ hoặc thái sợi.
• Thịt heo rửa sạch, thái thành miếng mỏng ướp cùng các gia vị.
• Phi thơm gừng rồi cho thịt heo vào, đảo đều tay đến khi thịt săn lại thì thêm nước vào đun sôi.
• Cho lá lốt vào khi nước sôi, nấu chín rồi nêm nếm gia vị vừa ăn.

– Lá lốt xào thịt bò

Nguyên liệu: Lá lốt, thịt bò, gừng, gia vị các lợi tùy thích.

Cách thực hiện: 

• Lá lốt rửa sạch, vớt ra, để ráo nước rồi thái nhỏ vừa ăn.
• Gừng rửa sạch, bỏ vỏ, thái sợi hoặc băm nhỏ.
• Thịt bò rửa sạch, thái thành nhiều miếng mỏng rồi ướp với gừng và gia vị.
• Bắc chảo lên bếp, thêm dầu, đổ thịt bò vào xào sơ. Khi thịt bò gần chín thì cho lá lốt vào đảo đều tay.
• Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp, không nên xào quá kỹ sẽ khiến thịt bò bị dai.

Một số lưu ý khi chữa đau xương khớp bằng lá lốt

Dùng lá lốt chữa bệnh xương khớp là bài thuốc dân gian đơn giản, dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, bạn cần phải thực hiện đúng cách và lưu ý một số điều quan trọng sau:

• Không được lạm dụng lá lốt, dùng trên 100g lá lốt trong ngày có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải.
• Lá lốt có tính nóng nên không phù hợp với những người đang mắc táo bón, nóng trong, nhiệt miệng.
• Các mẹ đang cho con bú cần tránh sử dụng lá lốt vì cây này có khả năng gây mất sữa.
• Sử dụng lá lốt chỉ có tác dụng giảm thiểu triệu chứng đau xương khớp, không giải quyết hoàn toàn các nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, người bệnh vẫn cần tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa để nhận được kết quả tích cực.

Bài thuốc lá lốt chữa bệnh xương khớp có hiệu quả đáng kể trong một vài trường hợp khi mức độ đau nhức từ nhẹ đến trung bình. Hy vọng rằng với những chia sẻ trong bài viết, bạn đã hiểu rõ cách sử dụng lá lốt chữa bệnh sao cho hiệu quả nhất.

Bên cạnh việc sử dụng lá lốt chữa bệnh xương khớp, bạn có thể tham khảo chức năng của các dòng máy massage cầm tay, máy massage chân,… Chức năng của chúng sẽ hỗ trợ việc điều trị nhanh chóng, hiệu quả hơn.