Hướng dẫn cách lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh tâm thần phổ biến, bệnh sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, suy nghĩ và hành động của người mắc phải. Người bệnh sẽ cảm thấy buồn bã hoặc suy giảm hứng thú với cuộc sống trong một thời gian dài. Để chấm dứt tình trạng này, ngoài việc điều trị bằng các phương pháp khoa học, gia đình nên lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân trầm cảm.

Lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân trầm cảm

Trò chuyện với người bị bệnh trầm cảm

Trò chuyện với họ để biết những vấn đề đang xảy ra. Có thể bạn không hiểu được hết các vấn đề mà người bệnh đang trải qua nhưng hãy bày tỏ rằng bạn biết họ đang rất khó khăn. Hạn chế phán xét và hãy kiên nhẫn lắng nghe về những điều mà họ đã trải qua.

Một cuộc trò chuyện hiệu quả sẽ giúp người bệnh trầm cảm giải tỏa và sắp xếp lại mạch suy nghĩ của mình, việc này có thể làm người bệnh bớt phiền não hơn.

Hãy dành thời gian ở bên người bệnh, làm những điều tích cực

Để người bệnh trầm cảm thoát khỏi tâm trạng buồn bã thì bạn hãy dành thời gian cũng làm những điều tích cực với họ. Tránh xa các hoạt động đem lại cảm xúc tiêu cực bởi điều này sẽ làm tâm trạng của họ thêm tồi tệ và bệnh tình trở nên nặng hơn.

Bạn có thể dành thời gian cùng họ đi chợ, đi shopping, tập một môn thể thao nhẹ nhàng, cùng nhau nấu ăn;  xem một bộ phim hài; cùng nhau làm việc nhà hoặc đi du lịch,…

Chú ý rằng, người bệnh trầm cảm ở một giai đoạn nào đó thường có xu hướng tự làm đau mình. Vậy nên, dành thời gian bên cạnh người bệnh nhiều hơn để đảm bảo họ không tự làm thương mình hay thậm chí là hành vi tự tử.

Cần kiên nhẫn và tôn trọng người bệnh 

Người bệnh trầm cảm thường có tâm trạng u uất trong suốt một thời gian dài. Đôi khi việc này sẽ khiến bạn bực mình, chán nản với việc hỗ trợ mà không khiến người bệnh có sự biến chuyển. 

Nhưng bạn cần biết rằng, trầm cảm mất rất nhiều thời gian để điều trị, người bệnh cũng rất muốn thoát ra khỏi những điều mà họ đang trải qua, tuy nhiên việc này lại rất khó khăn và cần nhiều thời gian. 

Hãy cho người bệnh biết rằng bạn luôn tôn trọng họ, cho họ một không gian riêng khi cần. Dành cho họ sự tin tưởng và kiên nhẫn, việc này sẽ giúp ích người bệnh rất nhiều trong quá trình điều trị bệnh.

Tìm sự giúp đỡ từ nhiều người thân khác

Vì bệnh trầm cảm cần rất nhiều thời gian để điều trị, đồng nghĩa với việc bạn phải chăm sóc người bệnh trong một thời gian dài. Điều này có thể khiến tâm trạng và cảm xúc của bạn bị tác động tiêu cực. Chính vì thế, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân khác trong gia đình và bạn bè thân thiết của họ là điều rất cần thiết.

Bên cạnh đó, sự tư vấn từ một chuyên gia hoặc bác sĩ tâm lý cũng rất hữu ích với bạn trong lúc này. Họ sẽ cho bạn những lời khuyên có ích trong quá trình chăm sóc người bệnh của mình.

Cùng họ gặp chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ

Khi bắt đầu thực hiện khám và điều trị sẽ rất khó khăn đối với người bệnh trầm cảm. Nếu bạn có thể sắp xếp một cuộc hẹn trước và đi cũng họ đến nơi khám sẽ giúp họ vững tin hơn nhiều đó.

Các chuyên gia tâm lý đã cho biết rằng, không phải bệnh nhân trầm cảm nào cũng sẵn sàng đi khám với một bác sĩ tâm lý, vậy nên bạn hãy chủ động sắp xếp cuộc hẹn trước hoặc một cuộc tư vấn từ xa qua video sẽ hiệu quả hơn trọng trường hợp này. 

Nếu bạn phát hiện người bệnh của mình có dấu hiệu tự làm tổn thương bản thân thì hãy liên hệ ngay tới các chuyên gia, bác sĩ tâm lý nhanh nhất có thể.

Xây dựng cho người bệnh một chế độ ăn khoa học, lành mạnh

Cải thiện chất lượng bữa ăn, sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là ăn nhiều rau củ quả tươi sạch sẽ giúp người bệnh có sức khỏe chống chọi với bệnh tật.

Đừng quên chăm sóc sức khỏe cho chính bạn

Chăm sóc một người bệnh trầm cảm sẽ gặp rất nhiều khó khăn và mệt mỏi. Đôi khi vì quá quan tâm tới họ mà bạn quên đi việc chăm sóc cho bản thân mình. 

Nếu họ phụ thuộc vào bạn thì sức khỏe cả hai đều bị ảnh hưởng, vậy nên dù chăm sóc người bệnh thì bạn cũng cần dàng cho mình thời gian để cân bằng cảm xúc. Hãy đi và gặp gỡ bạn bè sẽ giúp bạn không bị ảnh hưởng bởi tâm trạng của người bệnh.

Xem thêm: Trầm cảm sau sinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị và phòng tránh trầm cảm sau sinh

Trầm cảm là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm, để điều trị thành công cũng cần rất nhiều thời gian, nỗ lực và kiên trì. Tiến hành lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân trầm cảm kết hợp với chế độ điều trị từ bác sĩ sẽ giúp người bệnh cải thiện tốt hơn.