Loãng xương ở người trẻ: Nguyên nhân, triệu chứng & cách điều trị

Loãng xương vốn là tình trạng xương bị mỏng dần, giòn hoặc xốp xương và thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng này đã và đang có xu hướng trẻ hóa khi mà số lượng người trong độ tuổi từ 20-30 mắc bệnh ngày càng tăng. Dưới đây, GDV Sport sẽ tổng hợp những thông tin cần biết về bệnh loãng xương ở người trẻ để bạn có thể tham khảo và tìm hiểu rõ hơn.

Những dấu hiệu loãng xương ở người trẻ

Thông thường, dấu hiệu loãng xương ở người trẻ sẽ không rõ ràng. Do đó, nó dễ khiến người bệnh chủ quan. Vì vậy, bạn cần chú ý để phát hiện cũng như ngăn chặn kịp thời các biến chứng do loãng xương gây nên: 

• Đau xương: Đây là một trong những dấu hiệu của loãng xương mà bạn không nên bỏ qua. Cơn đau thường sẽ xuất hiện ở vùng cổ tay, cổ chân, lưng.
• Dễ bị gãy xương: Trong quá trình sinh hoạt, người bệnh sẽ có thể gãy xương do va chạm, lực tác động từ bên ngoài đến xương. Thường sẽ xảy ra ở vị trí như: Cánh tay, xương đùi,… 
• Biến dạng cột sống: Tình trạng gù, vẹo cột sống, giảm chiều cao do đốt sống gãy lún. 

Loãng xương thường sẽ không có dấu hiệu rõ ràng, chúng tiến triển trong âm thầm. Do đó, khi có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường về xương khớp, người bệnh nên đi khám ngay tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán và có phương án điều trị sớm nhất.

Xem thêm:

Cách điều trị loãng xương bằng đông y an toàn cho người bệnh

Bệnh loãng xương nên ăn gì? Top 7 thực phẩm không thể bỏ qua

Nguyên nhân khiến loãng xương ở người trẻ

Loãng xương vốn là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi do rối loạn tại quá trình tái tạo xương mới và tiêu huỷ xương cũ. Tuy nhiên, hiện nay số lượng người trẻ mắc bệnh cũng ngày càng tăng cao, cụ thể trong độ tuổi từ 20-30 tuổi. Với xu hướng dần trẻ hoá như vậy, người trẻ nên chú ý đến sức khỏe xương khớp nhiều hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh loãng xương ở người trẻ:

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương ở người trẻ là do thiếu hụt khoáng chất, canxi cùng vitamin D trong chế độ dinh dưỡng. Canxi là một trong những chất quan trọng để giúp xây dựng và bảo toàn cấu trúc xương. Bên cạnh đó, vitamin D sẽ hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi vào cơ thể. Người trẻ hiện nay thường không chú ý bổ sung đúng cách nên thường dễ bị thiếu hụt. 

Đặc biệt, ngày nay người trẻ còn có thói quen ăn những loại thức ăn nhanh, đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Điều này cũng là nguyên nhân gây nên sự thiếu hụt canxi và các dưỡng chất quan trọng khác cho hệ xương khớp.

Nồng độ estrogen thấp

Thông thường, bệnh loãng xương sẽ xảy ra nhiều hơn với phụ nữ khi nồng độ estrogen trong cơ thể thấp. Estrogen sẽ có tác dụng bảo vệ xương khớp, nếu nồng độ này giảm đi thì thành phần xương khớp trong cơ thể cũng sẽ bị suy yếu và làm nảy suy nguy cơ loãng xương.

Thói quen tiêu cực

Các thói quen tiêu cực như hút thuốc lá, sử dụng rượu bia cũng góp phần gây ra loãng xương ở người trẻ. Nicotine trong thuốc lá có thể làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.

Không những thế, rượu bia còn có thể làm giảm hấp thụ canxi qua ruột, ảnh hưởng nhiều đến quá trình chuyển hóa vitamin D. Điều này đồng nghĩa với việc sẽ dễ gây tác động đến mật độ xương. Đặc biệt, uống rượu bia quá mức còn có thể làm tăng nguy cơ mất tế bào tạo xương, nguyên bào xương và làm suy giảm nghiêm trọng sức khỏe xương khớp.

Ít vận động

Ít vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng loãng xương ở người trẻ. Nếu người trẻ có thói quen ngồi lâu, nằm lâu một chỗ hoặc thường xuyên sử dụng các thiết bị di động mà không tập trung đến hoạt động thể chất thì rất có thể sẽ bị loãng xương. Bởi vận động ít sẽ là yếu tố làm tăng nguy cơ suy giảm mật độ xương cũng như làm giảm khả năng chịu đựng của xương.

Yếu tố di truyền

Một nguyên nhân cũng dẫn đến tình trạng loãng xương ở người trẻ đó là do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người mắc phải bệnh lý loãng xương, thì thế hệ sau đó sẽ có nguy cơ mắc cao hơn bình thường.

Do các bệnh lý khác

Bệnh loãng xương ở người trẻ có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý về xương khớp mạn tính như: tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ hệ thống,…

Tác dụng phụ của thuốc

Việc sử dụng các loại thuốc trong hỗ trợ điều trị các bệnh như ung thư, xương khớp, các loại thuốc làm mất xương như corticosteroid hay thuốc chống co giật… cũng là một trong số những nguyên nhân gây loãng xương ở người trẻ.

Loãng xương ở người trẻ nguy hiểm hay không

Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng loãng xương ở người trẻ sẽ không chỉ ảnh hưởng đến công việc, làm giảm chất lượng sống của người bệnh mà nó sẽ còn gây ra những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm của bệnh thường gặp: 

• Biến dạng cột sống: Một số trường hợp loãng xương có thể bị cong, vẹo cột sống. Bên cạnh đó cũng có những trường hợp bị loãng xương đốt sống ngực dẫn đến biến dạng lồng ngực và ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp.
• Gãy xương dù chỉ va chạm nhẹ, thậm chí còn có thể gãy xương ngay khi bệnh nhân thực hiện động tác gập người, cúi người. Hậu quả của tình trạng gãy xương đó là dẫn đến tàn tật, thậm chí là tử vong. 

• Lún xẹp đốt sống: Trường hợp gặp phải tình trạng lún xẹp đốt sống sẽ có thể phải đối mặt với nguy cơ tàn tật suốt đời. Điều này gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh, gây suy giảm chất lượng sống của người bệnh cũng như tạo gánh nặng cho gia đình, xã hội.

Xương cột sống, xương cổ tay, xương cổ chân và cổ xương đùi đều là những vị trí dễ tổn thương nhất trên cơ thể. Khi mắc loãng xương, nếu như không phát hiện và điều trị sớm, nó sẽ có nguy cơ bị gãy, thậm chí là tàn phế, nghiêm trọng hơn là có còn có thể gây tử vong. Do đó, chúng ta không nên chủ quan và cần phòng ngừa bệnh từ sớm.

Cách điều trị loãng xương ở người trẻ

Loãng xương là bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn và người mắc bệnh có thể sẽ chung sống với nó suốt đời. Chính vì vậy, các phương pháp điều trị hiện nay sẽ chỉ có thể làm phục hồi cấu trúc xương bị tổn thương, tăng cường mật độ xương và ngăn không cho bệnh tiến triển nặng. Bệnh nhân nên được điều trị trong thời gian dài dưới sự theo dõi của bác sĩ để nhằm đảm bảo đem lại hiệu quả tốt nhất. 

Sau quá trình thăm khám, người bệnh sẽ được bác sĩ kê đơn thuốc, điều trị triệu chứng và điều trị ngoại khoa,…. Tùy theo tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ có phương án điều trị khác nhau. Các loại thuốc thường được sử dụng để giúp điều trị loãng xương bao gồm: Thuốc tăng tạo xương, thuốc chống hủy xương,… Các loại thuốc này sẽ chỉ có tác dụng cải thiện mật độ xương.

Cách để phòng tránh loãng xương ở người trẻ tuổi

Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, loãng xương cũng sẽ để lại những biến chứng nghiêm trọng và gây ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống của người mắc bệnh. Dưới đây là một số biện pháp phòng tránh xương mà bạn có thể tham khảo ngay để bảo vệ sức khỏe của chính mình: 

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Bạn nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, đặc biệt là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin D và canxi. Đồng thời nên hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ. 

• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao: Bạn nên duy trì việc tập thể dục, thể thao để giúp cơ thể trở nên chắc khỏe, tăng sự linh hoạt và dẻo dai cho các khớp. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lựa chọn chế độ tập luyện phù hợp để tránh gây chấn thương trong suốt quá trình vận động. 
• Sử dụng thuốc đúng cách: Không lạm dụng thuốc giảm đau hoặc dùng các loại thuốc điều trị viêm khớp. Thông thường các loại thuốc này sẽ có tác dụng phụ và dẫn đến tình trạng loãng xương. 
• Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, cafe, thuốc lá,…
• Khám sức khỏe định kỳ: Việc thực hiện khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần sẽ giúp đảm bảo sức khoẻ trong trạng thái ổn định nhất. Bên cạnh đó, nếu mắc bệnh sẽ sớm được phát hiện và có hướng điều trị kịp thời.

Khi có những dấu hiệu đau nhức xương khớp, người bệnh tuyệt đối không nên chủ quan mà nên đến ngay bệnh viện để được chẩn đoán một cách chính xác nhất. Việc làm này sẽ giúp giảm thiểu tối đa xảy ra biến chứng nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như đời sống của bệnh nhân. Qua bài viết này, GDV Sport hy vọng đã cung cấp những thông tin hữu ích đến với bạn đọc.