Mách bạn các cách chữa ho bằng lá bạc hà cực hiệu quả

Cách chữa ho bằng lá bạc hà là một trong những mẹo điều trị tại nhà khá quen thuộc, có thể làm giảm chứng ho gió, ho có đờm và ho khan hiệu quả. Lá bạc hà có dược tính đa dạng và độ an toàn cao nên còn được dùng để giảm viêm niêm mạc đường hô hấp, tiêu dịch đờm, đồng thời làm giảm cơn ho ở cả người lớn và trẻ nhỏ.

>>> Xem thêm: Đu đủ đực ngâm mật ong – Bài thuốc chữa ho và viêm loét dạ dày

Tại sao lá bạc hà có thể chữa ho

Lá bạc hà có mùi thơm thanh mát, vị cay nồng nên thường được dùng để tăng hương vị cho món ăn, giảm mùi tanh và làm thành nước giải khát. Bên cạnh tác dụng kích thích vị giác và khử mùi, bạc hà còn chứa nhiều hoạt chất có tác dụng chữa bệnh như:

• Menthol: Chất này có trong bạc hà với tác dụng làm dịu niêm mạc họng, làm mát, thông đường họng, giảm đau rát cổ họng, long đờm và tăng dẫn lưu dịch tiết hô hấp ra bên ngoài, nhờ đó giúp giảm ho hiệu quả. 
• Axit rosmarinic: Một chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và làm giảm triệu chứng viêm đường hô hấp do dị ứng.
• Các khoáng chất, chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết như vitamin A, vitamin C, phốt pho, magiê, kali… : Các chất này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch,ức chế vi khuẩn và virus gây nhiễm trùng. 

Theo Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ đã khẳng định, bạc hà có tính chống oxy hóa mạnh, kháng khuẩn và kháng virus. Do đó, cách chữa ho bằng lá bạc hà đem lại hiệu quả vô cùng tốt, giúp điều trị cơn ho, cảm lạnh và các bệnh viêm đường hô thấp. 

Các cách chữa ho bằng lá bạc hà siêu hiệu quả bạn có thể áp dụng

Cách chữa ho bằng lá bạc hà tươi

Đây một trong những cách chữa ho bằng lá bạc hà đơn giản nhất, không cần dùng nhiều nguyên liệu mà vẫn đem lại hiệu quả điều trị cơn ho tốt nên được rất nhiều người dùng.

Cách thực hiện như sau: 

• Rửa sạch lá bạc hà tươi rồi ngâm với nước muối loãng trong 10 phút.
• Sau khi ngâm xong thì đem lá bạc hà đi giã hoặc xay nhuyễn để cắt lấy nước cốt.
• Dùng để uống 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần dùng khoảng 1 – 2 thìa cà phê. 

Cách chữa ho bằng lá bạc hà cùng với đường phèn và quất xanh

Trong quất xanh có chứa nhiều tinh dầu vitamin C, giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn gây hại, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Còn đường phèn giúp trừ hô rất tốt. Vậy nên, khi kết hợp 3 nguyên liệu này lại với nhau sẽ cho ra một bài thuốc với công dụng trừ ho và cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm đường hô hấp một cách hiệu quả. 

Cách thực hiện như sau:

• Đun đường phèn cùng với một chút nước cho đến khi tan hoàn toàn.
• Sau đó, rửa sạch lá bạc hà rồi cho vào đun cùng, đến khi sôi và nước chuyển sang màu xanh thì bạn tiếp tục cho nước cốt quất vào.
• Khi thấy hỗn hợp cô đặc thì tắt bếp, chờ nguội rồi cho vào lọ thủy tinh để dùng dần. 
• Bạn có thể uống dùng trực tiếp 1 – 2 thìa cà phê hoặc pha hỗn hợp cùng với nước ấm cho dễ uống.
• Mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần để xuyên giảm cơn ho.

Cách chữa ho bằng tinh dầu bạc hà

Bạn chỉ cần nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu bạc hà vào nước sôi rồi xông hơi trong phòng kín. Tinh dầu theo hơi nước sẽ đi vào miệng, giúp thông cổ họng, làm dịu các niêm mạc bị tổn thương và hỗ trợ ức chế phản xạ ho hiệu quả.

Cách chữa ho bằng lá bạc hà với mật ong, cát cánh, hoa cúc, sơn tra

Đây là một bài thường được người dân sử dụng trong trường hợp bị ho do dị ứng, có thể đi kèm với một số triệu chứng như nổi mề đay, ngứa da,..

Cách thực hiện như sau: 

• Bạn chuẩn bị 6g bạc hà, 10g cát cánh, 10g hoa cúc, 10g sơn tra, đem rửa sạch.
• Sau đó hãm vùng với nước sôi khoảng 20 phút.
• Khi dùng pha với một chút mật ong và uống thay trà. 

Cách chữa ho bằng lá bạc hà cùng với mật ong 

Từ lâu, mật ong đã được xem như vị thuốc trừ ho, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, bạn có thể kết hợp với lá bạc hà để chữa ho hiệu quả hơn.

Cách thực hiện như sau:

• Lá bạc hà rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong 10 phút.
• Chờ ráo rồi nước rồi cắt nhỏ và trộn đều với 2 – 3 thìa mật ong.
• Đem đi hấp cách thủy khoảng 15 phút, để nguội.
• Đến khi nguội hẳn thì chắc lấy nước uống 2 – 3 lần/ngày.

Cách chữa ho bằng lá bạc hà với cam thảo, ngưu bàng, cát cánh, huyền sâm

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng ho kéo dài nhiều ngày, khiến cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên thì bài thuốc này sẽ rất phù hợp cho bạn.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị lấy 5g lá bạc hà, 10g cam thảo, 10g ngưu bàng, 10g cát cánh và 10g huyền sâm.
• Sau khi rửa sạch hết các nguyên liệu đã chuẩn bị, bạn cho vào sắc để lấy nước uống. 
• Nước thu được uống hết trong ngày.

Cách chữa ho bằng lá bạc hà với gừng và đường phèn

Kết hợp lá bạc hà với gừng và đường phèn không chỉ có tác dụng giảm ho, tiêu đờm, bài thuốc này cón giúp thanh nhiệt, làm ấm phổi, thông thoáng cổ họng, ức chế vi khuẩn gây hại và chống buồn nôn.

Cách thực hiện như sau: 

• Bạn rửa sạch 8g lá bạc hà và 6g gừng tươi, sau đó thái lát mỏng gừng.
• Cho gừng thái lát, lá bạc hà cùng đường phèn vào ấm, đổ một lượng nước sôi vừa đủ, hàm trong 20 phút.
• Uống ngay khi còn ấm, mỗi ngày nên uống 1 – 2 lần. 

Một số lưu ý áp dụng cách chữa ho bằng lá bạc hà

• Trước khi dùng bạn nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. 
• Trong quá trình sử dụng nếu thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng lạ, hãy dừng ngay và đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và có cách xử lý. Bởi rất có thể đây là tác dụng phụ của dược liệu hoặc bạn đang dị ứng với chúng. 
• Không tự ý bỏ thuốc Tây trong quá trình cải thiện tình trạng ho bằng lá bạc hà.
• Phụ nữ đang cho con bú cần thận trọng khi áp dụng cách chữa ho bằng lá bạc hà. Vì lá bạc hà có một tác dụng phụ đó là làm giảm tiết sữa. 
• Cẩn trọng khi dùng cho người cao tuổi, trẻ nhỏ, người bị đau dạ dày, sỏi thận và người có cơ địa nhạy cảm. 
• Không nên lạm dụng với liều lượng quá nhiều.
• Tuyệt đối không dùng tinh dầu cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. 

Với những thông tin được chia sẻ trong bài viết này, tin chắc rằng bạn đọc đã bỏ túi cho mình được nhiều cách chữa ho bằng lá bạc hà, cũng như một số lưu ý khi sử dụng. Hãy chú ý và sử dụng đúng cách để phát huy được hiệu quả chữa ho của phương thuốc này nhé!