Người bị sỏi thận nên ăn gì? Khi bị sỏi thận nên kiêng ăn gì?

Người bị sỏi thận nên ăn gì? Người bị sỏi thận nên uống và ăn các loại hoa quả nào? Đây có lẽ là câu hỏi được rất nhiều bạn quan tâm. Vì sỏi thận cũng là một trong những căn bệnh mà tỉ lệ mắc tại Việt Nam rất cao. Nếu không muốn tình hình bệnh trở nên tệ hơn, hãy tìm hiểu bị sỏi thận nên ăn gì trong bài viết dưới đây nhé!

>>> Xem thêm: Mổ ruột thừa nên ăn gì để vết thương nhanh khỏi?

Lưu ý xây dựng chế độ ăn cho người bị sỏi thận

Bệnh nhân bị sỏi thận đa phần mắc bệnh là do chế độ ăn uống không được khoa học. Có thể họ không uống đủ 2 lít nước mỗi ngày hoặc lượng thức ăn nạp vào cơ thể có hàm lượng axit oxalic cao, lượng axit nước tiểu cao. Vì vậy nếu biết được người bị sỏi thận nên ăn gì và cải thiện chế độ ăn uống của healthy hơn thì bệnh cũng sẽ suy giảm. Còn đối với những ai đang có cơ thể khỏe mạnh bình thường cũng sẽ phòng chống được căn bệnh này.

Trước khi biết sỏi thận nên ăn gì, bạn cần lưu ý đến những điều sau khi xây dựng chế độ ăn uống:

• Suy nhược cơ thể sẽ làm tình trạng bệnh diễn ra theo chiều hướng xấu đi. Vì vậy cần chú ý cân bằng lượng dinh dưỡng khi nạp vào cơ thể.
• Đối với bệnh nhân mắc bệnh sỏi thận cần hạn chế tối đa những loại thực phẩm chứa nhiều protein. Mỗi ngày chỉ nên nạp 200gr protein vào trong cơ thể.
• Hãy ăn nhạt và thanh đạm, lượng muối cần thiết mỗi ngày chỉ nên rơi vào khoảng 3gr.
• Mỗi ngày hãy cố gắng uống nhiều nước nhất có thể.
• Thực phẩm giàu canxi và vitamin là thực phẩm vàng cho người mắc bệnh sỏi thận.

>>> Xem thêm: Cảnh báo tác hại của việc ăn mặn đối với sức khỏe

Người bị sỏi thận nên ăn gì?

Nếu như chúng ta đã xây dựng được chế độ ăn uống hợp lý, tiếp theo chúng ta cần bổ sung các loại thực phẩm sau.

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A được biết đến như một loại vitamin thần thánh có vai trò rất lớn trong quá trình tăng cường chức năng cho hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, vitamin A sẽ hỗ trợ điều hòa được hệ thống tiểu tiện cho cơ thể. Từ đó những cặn lắng đọng trong nước tiểu sẽ bị hạn chế. Từ đó sẽ hạn chế được quá trình hình thành sỏi thận hơn.

Cà rốt, bí đỏ, khoai lang, ớt chuông, súp lơ canh, cà chua,… Đều là những loại thực phẩm giàu vitamin A.

Thực phẩm giàu vitamin D

Vẫn có nhiều người có quan điểm cho rằng đối với bệnh nhân mắc sỏi thận thì không nên dung nạp thêm canxi, nhưng đấy là một suy nghĩ hoàn toàn sai. Vì sao ư, cơ thể con người sẽ tự động tăng nồng độ oxalat xuống nếu như lượng canxi của bạn giữ ở mức cao hoặc ổn định. Tuy nhiên nồng độ oxalat sẽ tăng lên nếu canxi của bạn tụt xuống mức thấp, điều này sẽ tăng nguy cơ bị sỏi thận.

Vì vậy thực phẩm có chứa nhiều canxi như phô mai, sữa chua, các loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, mồng tơi,… Sẽ là loại thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của người mắc bệnh sỏi thận.

>>> Xem thêm: Thực phẩm giàu vitamin D nên có trong bữa ăn hàng ngày

Thực phẩm giàu vitamin B6

Như chúng ta đã biết vitamin B6 là loại vitamin mà cơ thể không thể tự sản xuất. Tuy nhiên vitamin B6 lại tham gia chính vào chức năng chuyển hóa các loại hoạt động của cơ thể. Kể đến có thể làm giảm tối đa khả năng hình thành oxalat. Vitamin b6 có trong đậu đỏ, đậu nành, đậu phộng bông cải, các loại cá và ngũ cốc nguyên hạt.

Thực phẩm giàu chất xơ

Rau xanh luôn là một trong những loại thực phẩm tốt cho cơ thể do tác động vào hệ bài tiết vì vậy hãy bổ sung nhiều rau hơn để giúp cơ thể khỏe mạnh nhé! Đây là những thực phẩm nên nằm trong danh sách người bị sỏi thận nên ăn gì.

Người bị sỏi thận nên ăn trái cây gì?

Người bị sỏi thận nên ăn gì? Ngoài những loại thực phẩm thông thường thì bạn nên ăn thêm trái cây. Bởi trong trái cây có chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là vitamin C sẽ làm giảm được nồng độ oxalat 2. Không những vậy lượng cholesterol sẽ giảm xuống, từ đó lượng axit trong dịch mật cũng sẽ giảm theo. Trái cây có họ nhà cam, chanh, bưởi, quýt đều sẽ rất tốt cho cơ thể.

Người bị sỏi thận nên uống nước gì?

Bị sỏi thận nên ăn gì? Người bị sỏi thận nên uống gì? Theo bác sĩ, người bệnh nên uống nhiều nước lọc để giữ nước tiểu loãng, tránh việc hình thành sỏi. Bác sĩ cũng khuyên nên uống nhiều nước để tránh được nguy cơ bị sỏi thận. Hoặc bạn có thể uống một số loại nước ép sau:

• Nước chanh sẽ hòa tan sỏi.
• Trà lựu hỗ trợ thải độc, giảm lượng axit trong nước tiểu.
• Nước ép nho chống oxy hóa.
• Trà gừng kháng viêm chống khuẩn.
• Trà húng quế phá hủy sỏi thận.
• Nước ép cam ngăn chặn sỏi thận.

Kiêng gì khi bị sỏi thận?

Bên cạnh việc quan tâm tới người bị sỏi thận nên ăn gì thì cần hạn chế và kiêng các loại thực phẩm sau:

• Hạn chế muối đường vì có thể làm gia tăng gốc oxalate.
• Hạn chế thức ăn quá giàu đạm sẽ làm tích tụ axit uric.
• Hạn chế thực phẩm nhiều kali, kali sẽ gây áp lực lên thận.
• Tránh các loại thực phẩm giàu oxalate như rau muống, củ cải đường,…
• Tránh xa thực phẩm nhiều dầu mỡ vì sẽ gây áp lực làm việc lên thận.
• Hạn chế bia, rượu, nước ngọt và café.

Người bị sỏi thận nên ăn gì GDV Sport đã bật mí hết cho bạn. Vì vậy muốn giữ được tình trạng thận khỏe mạnh bạn nên ăn uống thật điều độ. Luôn nhớ rằng tránh ăn quá mặn và hạn chế những thực phẩm giàu đạm, nhiều dầu mỡ,…

Ngoài việc chú ý đến thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn cũng nên tập trung vào cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể. Một chiếc ghế massage toàn thân có thể giúp bạn đẩy nhanh tốc độ hấp thu dưỡng chất của các tế bào, cơ quan trong cơ thể. Từ đó, danh sách những thực phẩm người bị sỏi thận nên ăn gì sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn cho quá trình điều trị bệnh của bạn.