Nhổ răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì để nhanh lành?

Chế độ ăn uống là một thành phần quan trọng của quá trình lành thương sau khi nhổ răng. Trong khi có một số thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng để giúp bạn nhanh chóng phục hồi hơn, cũng có một số thực phẩm nên tránh để ngăn chặn vết loét khó chịu, khó lành. Vậy nhổ răng kiêng ăn gì, nên ăn gì để nhanh lành? Hãy cùng chúng tôi khám phá trong bài viết này nhé!

Nhổ răng kiêng ăn gì để tránh đau nhức

Máu sẽ đọng lại trong khoảng trống do chiếc răng bị mất để lại và tạo thành cục máu đông. Vì cục máu đông có thể cản trở quá trình chữa lành, điều quan trọng là phải giữ một chế độ ăn uống lành mạnh.

Hai tuần đầu tiên sau khi nhổ răng được dành để phục hồi. Tùy thuộc vào quá trình cùng với vị trí nhổ răng mà sẽ có các thực phẩm khác nhau nên kiêng. Đa số các trường hợp nhổ răng đều yêu cầu hạn chế ăn trong 24 giờ đầu, vì vậy cần tìm hiểu kỹ vấn đề nhổ răng trước khi ăn để tránh ảnh hưởng đến vị trí nhổ.

Vậy nhổ răng kiêng ăn gì? Sau khi nhổ răng, bạn nên tránh ăn những thực phẩm sau:

Kiêng thức ăn cứng, dai, giòn

Thực phẩm chế biến kỹ thường có độ dai nhất định buộc hàm phải hoạt động nhiều trong khi nhai, vô tình làm tổn thương vị trí nhổ răng và có thể gây khó chịu.

Ngoài ra, vì vết mổ vẫn còn hở sau khi nhổ răng và có thể bị nhiễm trùng do các vụn thức ăn rơi vào ổ nhổ, nên bạn cũng phải tránh các loại thực phẩm như bánh quy, đồ chiên rán,…

Nhổ răng kiêng ăn gì – Kiêng đồ ăn nóng

Vị trí nhổ răng sẽ khá đau sau khi nhổ. Do đó, ăn các đồ ăn cay và nóng sẽ làm tăng nhiệt độ trong miệng, khiến mạch máu giãn nở, cục máu đông dễ tan, gây chảy máu và nhiễm trùng vết nhổ.

Kiêng đồ ngọt, chua

Thực phẩm có hàm lượng đường cao bao gồm kẹo dẻo, bánh kem, bánh mì ngọt,… rất dễ khiến vi trùng phát triển trong miệng và gây sưng tấy khi hòa với nước bọt, rất khó để phục hồi. Tính axit mạnh của thức ăn chua như bưởi, chanh, me,… cũng có thể gây kích ứng vết nhổ.

Kiêng rượu bia sau khi nhổ răng

Rượu, bia, khói thuốc và các chất kích thích khác có tác động xấu đến vết thương khiến vết thương chậm lành và tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng cao. Do đó, bắt buộc phải kiêng tuyệt đối các loại này sau khi nhổ răng.

Những thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng

Ngoài việc nhổ răng kiêng ăn gì thì việc bổ sung các thực phẩm nên ăn sau khi nhổ cũng cần lưu ý để răng và nướu nhanh lành. Để vết thương nhanh hồi phục và ngăn ngừa hậu quả có thể gây nguy hiểm, bạn nên ưu tiên ăn những thực phẩm sau:

• Thức ăn mềm: những món ăn như súp, mì, cháo, khoai tây nghiền, nước dừa, sinh tố, bột yến mạch,… giúp tránh kích ứng chỗ nhổ và giảm chảy máu, sưng tấy sau khi nhổ răng.

• Thức ăn lạnh, mát: từ 2 đến 4 giờ sau khi nhổ răng, bạn có thể ăn kem, nước ép trái cây,… để giảm sưng tấy, khó chịu, co mạch máu và cầm máu hiệu quả.
• Rau xanh và trái cây: chúng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể để vết thương mau lành sau khi nhổ răng
• Cá hồi: đây là loại cá mềm, dễ nhai, rất tốt sau khi phẫu thuật nha khoa. Đặc biệt chúng có thể cung cấp lượng axit béo omega-3 cao, giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, giảm viêm.
• Sữa chua: các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho, men vi sinh và những chất khác trong sữa chua giúp tăng khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại các vi sinh vật nguy hiểm làm tổn thương vị trí nhổ.
• Đa dạng thực phẩm, cung cấp đủ dinh dưỡng: bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu protein, carbs, lipid để đẩy nhanh sự tái tạo tế bào men răng, giúp vết nhổ nhanh chóng phục hồi an toàn.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc: “Nhổ răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì?”. Với những thông tin trong bài viết này, chúng tôi hy vọng bạn có thể bỏ túi thêm nhiều kiến thức bổ ích, từ đó có thể duy trì sức khỏe răng miệng tốt nhất!