Nhồi máu cơ tim người trẻ cũng mắc phải, và đang có chiều hướng tăng nhanh. Nhiều người trẻ tuổi hiện nay nghĩ bệnh này sẽ không xuất hiện ở độ tuổi của mình, nên chủ quan gây biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe.

Nhồi máu cơ tim là gì?

Nhồi máu cơ tim là tình trạng một hoặc nhiều nhánh của động mạch vành một tắc, động mạch cũng lưu thông máu đến tim đột ngột, điều này có thể gây chết tế bào cơ tim. Tình trạng này rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng tới tính mạng người bệnh, nếu để lâu ngày không điều kịp sớm.   Nhồi Máu Cơ Tim Là Gì  

Nguyên nhân nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

Nhồi máu cơ tim không chỉ có mỗi nguyên nhân bắt nguồn từ tắc động mạch vành. Mà còn từ nhiều những nguyên nhân khác, có thể làm người trẻ tuổi nguy cơ mắc bệnh này. Có thể kể đến như sinh hoạt không đều độ, không phù hợp với sức khỏe của cơ thể cũng gây ra những mảng xơ vỡ, làm nhồi máu cơ tim ở người trẻ. Một số nguyên nhân phổ biến hay gặp gây bệnh này ở người trẻ có thể kể qua như:
  • Căng thẳng: Nếu kéo dài tình trạng này sẽ làm tinh thần mệt mỏi, lo lắng, ảnh hưởng tới những bộ phận trong cơ thể, trong đó trái tim cũng không ngoại lệ. Tình trạng này ở người trẻ vẫn có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân thông thường như stress, suy nhược cơ thể, tâm trạng bất an,..
  • Béo phì: Việc ăn uống quá nhiều chất béo, chất tích mỡ thừa ở người, ăn uống không lành mạnh sẽ dẫn tới béo phì, đây cũng là nguyên nhân phần lớn khiến người trẻ bị nhồi máu ở cơ tim.
  • Hút thuốc lá: Đây là một thói quen không lành mạnh, nhất là đàn ông thường hay sử dụng. Việc hút thuốc lá thường xuyên rất có hại cho phổi, không những vậy còn ảnh hưởng không nhỏ với cơ quan khác trong cơ thể, trong đó gồm cả tim mạch.

Dấu hiệu nhận biết bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

Dấu hiệu của nhồi máu cơ tim phần lớn đến từ những cơn đau thắt ở ngực, nằm ngay tại phần xương ức lan tới trên dưới hàm, hay tay trái. Những người bệnh mắc bệnh sẽ gặp những triệu chứng đau thượng vụ giống như triệu chứng của bệnh về tiêu hóa. Cơn đau thường trong khoảng 30p, ngay cả lúc nghỉ ngơi thì cơn đau vẫn tiếp diễn. Đồng thời một số triệu chứng đi kèm khi bị nhồi máu cơ tim như khó thở, thở dốc, ra mồ hôi, tức ngực, nôn mửa, đãng trí hay quên,..   Dấu Hiệu Nhận Biết Bệnh Nhồi Máu Cơ Tim ở Người Trẻ Tuổi Min   Dù ở độ tuổi còn trẻ, như bạn cũng không được chủ quan khi thấy có triệu chứng như trên. Phải nắm được các triệu chứng này để xác định và biết được bệnh, đi khám và điều trị sớm nhất có thể, tránh biến chứng nguy hiểm hơn của bệnh.

Cách phòng ngừa nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

Cách phòng tránh nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi có nhiều phương pháp. Bạn cần phải những yếu tố có thể dẫn tới bệnh này. Cần thay đổi 1 số thói quen sau để trái tim khỏe mạnh hơn gồm:
  • Không hút thuốc lá: Loại bỏ thói quen này là cách tốt nhất nếu muốn duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh nhồi máu cơ tim khi còn trẻ, ung thư phổi kèm theo nhiều bệnh khác.
  • Duy trình cân nặng ổn định: Tăng cân nhanh sẽ làm lượng cholesterol trong máu tăng lên, gây nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó có nhồi máu ở cơ tim. Do đó phải kiểm soát được trọng lượng cơ thể, nếu quá thừa cân, hãy lên kế hoạch giảm cân để trái tim khỏe mạnh hơn, đồng thời phòng tránh nhiều nguy cơ bệnh lý khác.
  • Có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cũng là 1 cách để phòng tránh tình trạng nhồi máu ở cơ tim. Mỡ trong máu sẽ tăng lên nếu tuổi càng cao. Thực hiện ăn ít chất béo, chất kích thích tạo mỡ, giảm cholesterol thấp xuống sẽ ngăn quá trình này đánh kể. Kiểm soát được lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày, nên chế biến thức ăn ít hay không sử dụng những thực phẩm có nhiều chất béo như: Luộc, hấp, chần,..không dùng nhiều đồ ăn rán. Hạn chế ăn nội tạng của động vật. Ăn nhiều trái cây. 
  Cách Phòng Ngừa Nhồi Máu Cơ Tim ở Người Trẻ Tuổi Min  
  • Thường xuyên tập thể dục sẽ làm giảm tối đa nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Thực hiện khoảng 3 đến 4 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 30 đến 1 tiếng đồng hồ. Những người trẻ tuổi hoặc người trung niên hay người già mắc bệnh về tim, cần sự tư vấn của bác sĩ trước khi thực hiện.
  • Một số môn thể thao nên tập luyện như chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp, bơi lội,.. những người bệnh có sức khỏe yếu, theo kiểu: Tập khoảng 30 giây đến vài phút, thời gian cả tập lẫn nghỉ là 40 phút, nếu sức khỏe của cơ thể tốt thì có thể tập lâu hơn.
  • Không nên căng thẳng vì có thể làm hại tim, hoặc tăng nguy cơ bị các bệnh lý nguy hiểm. Nên cho cơ thể thư giãn bằng những thời gian nghỉ ngơi. Đây cũng là cách để bạn có thể một trái tim khỏe mạnh hơn.
  • Không uống rượu bia: Sử dụng rượu bia thường xuyên có thể gây huyết áp cao,  tăng cân, tăng lượng triglyceride trong máu, làm rối đạp nhịp đập của tim, là có thể xuất hiện nhồi máu cơ tim.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Điều này rất quan trọng, nhất là những người có những yếu tố gây tăng huyết áp và cholesterol trong máu, tiểu đường, người trong nhà đã từng bị nhồi máu cơ tim.
Mọi ý kiến xin gửi về Gia Dụng Việt thông qua: 555 Thụy Khuê – P. Bưởi – Q. Tây Hồ – Hà Nội Hotline 24/7: 0989.88.66.86 Website: https://giadungviet.vn Email: giadungviet688@gmail.com.   Z2179809449209 B88d057e2b6ef5222cbc9393d6ed2222 768x604

Câu hỏi thường gặp (3)