Ốm có nên tắm không? Lợi ích của việc tắm bằng nước ấm

Từ trước đến nay khi bị ốm đa số mọi người đều kiêng việc tắm gội, bởi chúng có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy thực hư là gì và ốm có nên tắm không? Hãy cùng Gia dụng Việt đọc bài viết này để giải đáp các câu hỏi trên nhé!

Ốm có nên tắm không?

Một câu hỏi mà được rất nhiều quan tâm đó chính là “ốm có nên tắm không”. Nếu như bạn đang bị ốm với những tình trạng nặng như: sốt cao hoặc bị sốt sau khi phẫu thuật thì tốt nhất không nên tắm. Bởi sốt cao có thể khiến cho cơ thể của bạn bị giảm thân nhiệt một cách đột ngột và làm cho bệnh tình trở nên ngày càng trầm trọng hơn. Đối với sốt sau khi phẫu thuật, nếu tắm sẽ khiến cho vết thương, vết mổ của bạn bị ảnh hưởng xấu.

Với những người bị sốt, cảm nhẹ thì bạn hoàn toàn có thể tắm bằng nước ấm để làm sạch cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần phải tắm đúng cách để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuyệt đối không được tắm bằng nước lạnh, việc này sẽ khiến cho tình trạng bệnh của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, việc sử dụng nước nóng để tắm là việc bắt buộc khi bị ốm.

Công dụng của việc tắm bằng nước ấm đối với người ốm

Ốm có nên tắm không? Không chỉ tắm được với những trường hợp ốm nhẹ, việc tắm bằng nước ấm còn mang lại nhiều lợi ích cho người ốm như:

Giúp giảm đau do cảm lạnh

Khi bị cảm lạnh cơ thể thường hay đau nhức việc dùng nước nóng để tắm có thể giúp làm giảm các triệu chứng này. Bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc,… để tạo một cảm giác thoải mái.

Bên cạnh đó bạn có thể thêm muối Epsom vào bồn tắm để tăng hàm lượng magie trong máu, loại bỏ đau nhức cơ thể. Đặc biệt một số loại tinh dầu kháng khuẩn, kháng virus điển hình như tinh dầu bạch đàn, có thể được sử dụng để điều trị vi rút gây nên bệnh đường hô hấp và giảm tình trạng nghẹt mũi. 

>>> Xem thêm: Lợi ích và những công dụng khi sử dụng tinh dầu bạch đàn

Hạ sốt

Sử dụng nước ấm để tắm có thể giúp bạn hạ sốt nhẹ, tuy nhiên bạn cần lưu ý nên tắm ở nhiệt độ ấm từ 27 độ C đến 32 độ C để đảm bảo an toàn. Hơn nữa, việc tắm bằng nước ấm còn giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái hơn, giúp lưu thông mạch máu được tốt hơn và giúp làm giảm các triệu chứng đau đầu khi bị sốt. Bên cạnh đó người bệnh cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc với nước lạnh ngay cả khi rửa mặt hay tay chân. 

Lưu ý giúp bạn tắm an toàn khi bị ốm

Bạn nên đọc kỹ các lưu ý sau đây để tránh những ảnh hưởng khiến cho bệnh tình của bạn trở nên trầm trọng hơn:

• Nếu bạn xuất hiện tình trạng chóng mặt hoặc không ổn định thì không nên đi tắm.
• Trong lúc tắm bạn cảm thấy rét run thì nên tăng nhiệt độ của bồn tắm. Bởi run rẩy có thể cho thấy rằng cơ thể bạn đang cố gắng tăng nhiệt độ, việc này có thể làm tình trạng sốt trở nên nặng hơn.
• Không được tắm quá lâu vì cơ thể của chúng ta mỗi khi bị ốm thường dễ bị tổn thương hơn lúc bình thường. Việc ngâm mình trong nước quá lâu có thể làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh và làm cho bệnh tình trở nên trầm trọng hơn.
• Lau khô tóc và cơ thể ngay sau khi tắm xong để tránh nước ngấm vào người.
• Không được tắm quá muộn, bởi càng về tối nhiệt độ sẽ càng giảm đi nếu tắm trong khoảng thời gian này bạn sẽ dễ bị cảm nặng hơn.

Như vậy bài viết trên đã giúp các bạn trả lời câu hỏi “ốm có nên tắm không”. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung cho mình một khẩu phần ăn đầy dinh dưỡng cùng với việc nghỉ ngơi đúng cách để bệnh tình nhanh chóng được khỏi. 

>>> Xem thêm: Ốm nên ăn gì và tránh ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh?