Sâm ngâm mật ong có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp?

Nhân sâm vốn là thần dược với nhiều tác dụng quý. Đặc biệt khi ngâm với mật ong còn cho ra một thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe. Vậy sâm ngâm mật ong có tác dụng gì và cách làm như thế nào? Đọc ngay bài viết này để hiểu rõ hơn.

>>> Xem thêm: Tỏi ngâm mật ong và những tác dụng không phải ai cũng biết

Sâm ngâm mật ong có tác dụng gì?

Dưới đây sẽ là một số tác dụng của nhân sâm ngâm mật ong như:

Chống lão hóa 

Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa nên khi kết hợp với sâm sẽ tạo nên sự săn chắc cho da và cơ, giúp da được tươi sáng và đều màu hơn.

Tăng cường sức đề kháng 

Sâm ngâm mật ong có tác dụng gì? Sâm ngâm mật ong sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bạn có sức khỏe dồi dào hơn. Đồng thời, các hoạt chất có trong mật ong và nhân sâm sẽ giúp kích thích quá trình lưu thông  khí huyết, tốt cho tim mạch. 

Ngoài ra, các hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn có trong mật ong còn giúp đẩy lùi các vi khuẩn gây hại và giữ lại vi khuẩn có lợi. Từ đó, thúc đẩy khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng ở cơ thể và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giúp làm đẹp da

Uống sâm ngâm mật ong đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bài trừ độc tố, hỗ trợ làm đẹp da từ trong ra ngoài. Đây là công thức chăm sóc da được rất nhiều chị em ưa thích.

Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt 

Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, các chị em có thể sử dụng sâm ngâm mật ong để giúp điều hòa kinh nguyệt được tốt hơn. Sự kết hợp này có thể điều chỉnh được hormone ở trong cơ thể, điều hòa buồng trứng và giúp chu kỳ kinh nguyệt được diễn ra đều đặn.

Phòng ngừa béo phì 

Sâm ngâm mật ong có tác dụng gì? Vitamin và các khoáng chất có trong mật ong khi kết hợp với nhân sâm sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, từ đó đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hạn chế nguy cơ bị béo phì, thừa cân.

Chống cảm lạnh, nhiễm trùng 

Thường xuyên sử dụng sâm ngâm mật ong sẽ giúp cho cơ thể được làm ấm, đẩy lùi mầm mống gây bệnh. Từ đó, cơ thể sẽ hạn chế bị cảm lạnh, đặc biệt là khi trời bắt đầu trở lạnh.

Tốt cho hệ tiêu hóa 

Mật ong có chứa enzyme với khả năng cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa. Nhất là người bị đầy hơi, rối loạn tiêu hóa hay táo bón thì nên ưu tiên sử dụng thức uống này. Một khi hoạt động của hệ tiêu hóa tốt lên thì cơ thể chúng ta cũng phòng được nhiều bệnh.

Cách làm và cách dùng sâm ngâm mật ong đem lại hiệu quả cao

Để làm sâm ngâm với mật ong bạn cần chuẩn bị: 330g sâm tươi loại 8-10 củ/1kg, 1 lít mật ong nguyên chất.

Các bước làm:

1. Đem sâm đi rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng
2. Xếp các lát sâm đã cắt vào trong bình thủy tinh có nắp đậy kín
3. Đổ hết mật ong vào để tiến hành ngâm
4. Bảo quản ở nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng của mặt trời

Chú ý: Sâm ngâm mật ong có thể bị nổi bọt, vậy nên bạn cần vớt bọt để bảo quản được tốt hơn.

Cách dùng:

Bạn nên uống mỗi ngày 2 lần và mỗi lần không dùng quá 25ml. Tốt nhất nên uống vào buổi sáng và buổi trưa, dùng sau hoặc trước khi ăn khoảng 20 phút để cơ thể hấp thụ được hết các dưỡng chất và không gây đầy bụng. 

Khi sử dụng có thể cho thêm nước ấm và khuấy đều nên để uống, nên nhai cả miếng sâm. Nếu trời trở lạnh có thể pha với nước ấm để làm trà uống.

Ngoài ra, một số đối tượng sau không nên dùng sâm ngâm mật ong để tránh gặp phải những rủi ro không đáng có, cụ thể là người có huyết áp và đường huyết thấp, người bị rối loạn chức năng tiêu hóa, người vừa trải qua phẫu thuật, phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 15 tuổi.

>>> Xem thêm:

• Mật ong kỵ gì? 12 loại thực phẩm không nên dùng với mật ong
• Mách bạn 5 cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong

Với những thông tin ở bài viết trên chắc hẳn bạn đã hiểu rõ về việc “sâm ngâm mật ong có tác dụng gì?” Hy vọng bạn có thể sử dụng chúng một cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe cho mình cũng như cho gia đình.

Ngoài ra, bạn có chăm sóc khỏe cho cả gia đình mình bằng việc sử dụng các thiết bị hiện đại như máy massage cầm tay, đệm massage,…. Khi cơ thể được massage không chỉ giúp thư giãn, giảm mệt mỏi mà chúng còn giúp giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch và nhiều công dụng sẽ khiến bạn phải bất ngờ đó.