Bật mí: Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong đối với sức khỏe 

Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong đã được nhiều nghiên cứu chứng minh rằng chúng có hiệu quả cải thiện sức khỏe rất tốt. Vậy cụ thể tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong bao gồm những gì? Hãy cùng Gia dụng Việt tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong

Làm giảm nguy cơ mắc Alzheimer

Mật ong hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh, do đó khi kết hợp với thành phần chất curcumin của tinh bột nghệ sẽ có khả năng chống viêm, giúp bảo vệ tế bào tránh bị tổn thương. 

Bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình một cốc sữa tinh bột nghệ mật ong để tránh việc mắc Alzheimer khi về già nhé.

>>> Xem thêm: Phương pháp ngăn ngừa bệnh alzheimer hiệu quả nhất

Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong: Hỗ trợ trị viêm loét dạ dày

Nghệ có chứa rất nhiều curcumin – một chất chống viêm rất tốt cho người bị đau dạ dày. Trong đó, mật ong lại chứa enzyme glucose oxidase có khả năng tạo ra hydrogen peroxide – chất diệt khuẩn mạnh có tác dụng diệt khuẩn H.pylori trong dạ dày vô cùng hiệu quả. 

Vậy nên khi hai thực phẩm này kết hợp lại với nhau sẽ góp phần bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn được tốt hơn. Đồng thời, chúng còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa viêm viêm loét dạ dày phát triển, giúp cho thức ăn được tiêu hóa tốt hơn từ đó giúp hệ tiêu ngày càng được khỏe mạnh.

Hỗ trợ làm lành vết thương

Cả hai thành phần là tinh bột nghệ và mật ong đều chứa tính khử trùng và kháng viêm cao, sẽ giúp cho các vết thương được lành nhanh hơn. Đặc biệt là những vết thương do côn trùng cắn, vết cắt, vết bỏng, phát ban.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ và mật ong để dưỡng da, trị mụn, các vết thương do mụn nhờ dưỡng chất từ tinh bột nghệ và mật ong sẽ giúp liền sẹo và mịn da rất nhanh.

Trị chứng mất ngủ – Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong

Tinh bột nghệ và mật ong không chỉ chứa thành phần tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm dịu cơ thể, nâng cao chất lượng ngủ được tốt hơn. Hơn nữa, chúng còn giúp chữa khó ngủ kinh niên rất hiệu quả. 

Do đó, những người thường xuyên bị mất ngủ có thể uống một cốc tinh bột nghệ pha với mật ong, sữa ấm uống trước khi đi ngủ để giúp cải thiện chất lượng ngủ nhé. Không chỉ thế, việc uống chúng mỗi ngày còn giúp phục hồi sức khỏe và giúp cho cơ thể bạn có nhiều năng lượng hơn vào buổi sáng.

Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

Với đặc tính kháng khuẩn, kháng virus mạnh – tinh bột nghệ và mật ong sẽ là sự kết hợp hoàn hảo giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn virus và những vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. 

Nếu bạn là người có sức đề kháng kém, thường xuyên mắc bệnh theo mùa, thì tinh bột nghệ và mật ong sẽ là sự kết hợp giúp bạn phòng ngừa được một số bệnh thường gặp và hỗ trợ hệ miễn dịch được khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa ung thư, tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, nghệ có thể thúc đẩy apoptosis và kích hoạt tế bào ung thư tự hủy theo trình tự. Bên cạnh đó, curcumin trong nghệ còn có khả năng tăng tác dụng của cisplatin – thuốc hóa trị dùng trị ung thư đầu cổ hữu hiệu.

Hơn nữa, khi tinh bột nghệ kết hợp với mật ong còn mang đến lượng hoạt chất, chất chống oxy hóa lớn để cơ thể ngăn ngừa các gốc tự do gây ung thư từ đó giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.

Giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da

Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da rất tốt. Nhờ vào chất chống oxy hóa mạnh trong mật ong và nghệ, không chỉ giúp bạn chống lại sự tác động của gốc tự nhiên, giúp chống lão hóa mà còn hỗ trợ trị bệnh về da như vẩy nến, mụn trứng cá, eczema, giúp da của bạn ngày càng trắng mịn và đẹp hơn.

Bên cạnh đó, việc uống tinh bột nghệ pha với mật ong còn giúp đào thải độc tố, giải độc trong gan, thận và giúp làm sạch tuần hoàn máu. Hơn nữa, kiên trì và uống chúng đều đặn còn giúp máu sạch, bảo vệ chức năng gan và thận rất tốt.

Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong giúp giảm cân

Tinh bột nghệ và mật ong đều có công dụng lớn trong hoạt động chuyển hóa trong cơ thể. Đặc biệt, tinh bột nghệ còn có khả năng phá vỡ chất béo, đào thải chất béo có hại ra khỏi cơ thể, tăng sản xuất mật, giúp tiêu hóa thức ăn được hiệu quả hơn.

Uống hợp chất mỗi ngày còn giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, làm bạn no lâu hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.

>>> Xem thêm:

• Giảm cân nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày
• Những thực phẩm giàu protein ít calo cho người muốn giảm cân
• Giảm cân bằng táo – Đánh bay 2-3kg trong một tuần

Cách sử dụng tinh bột nghệ và mật ong hiệu quả

Cách pha thức uống này cũng vô cùng đơn giản, nhưng bạn phải chú ý đến liều lượng để tránh pha quá ngọt. Bởi khi pha quá ngọt sẽ làm mất đi chất curcumin từ đó làm giảm hiệu quả sau khi uống. Bạn có thể tham khảo liều lượng pha như sau:

• 2 muỗng tinh bột nghệ
• ½  đến 1 muỗng mật ong (tùy theo sở thích của bạn có muốn ngọt hay không)
• Đem pha với 200 – 250ml nước ấm dưới 50 độ C

Bạn nên uống trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn từ 1 – 2 tiếng. Thời điểm tốt nhất bạn nên uống là vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.

Lưu ý bạn cần tránh khi sử dụng tinh bột nghệ và mật ong

Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp đẹp là điều không thể bàn cãi. Tuy nhiên cái gì tốt quá cũng không nên sử dụng quá nhiều, vậy nên bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Nên sử dụng với liều lượng vừa phải bởi khi sử dụng quá nhiều có thể gây mất nước, táo bón.
• Những người có vấn đề về máu thì nên tránh sử dụng thức uống này, bởi nghệ có khả năng ngăn chặn quá trình đông máu và có tác dụng chống tiểu cầu.
• Không sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi, bởi trẻ sẽ không chịu được đặc tính kháng sinh tự nhiên có trong mật ong.
• Không nên tiêu thụ quá nhiều nghệ, có thể làm khả năng kháng viêm của cơ thể bị giảm đi. Bởi nghệ có chứa curcumin, việc tiêu thụ chất này với liều lượng cao sẽ kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm.

>>> Xem thêm:

• Nghệ có tác dụng gì? Bật mí 10+ tác dụng tuyệt vời của nghệ đối với sức khỏe
• Những người không nên uống tinh bột nghệ

Tóm lại, tinh bột nghệ và mật ong đều là hai thực phẩm thiên nhiên đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Vậy nên, hãy tích cực sử dụng chúng để giúp sức khỏe của bạn ngày một tốt hơn nhé.

Bên cạnh đó, việc tập thể dục thể thao kết hợp với thư giãn bằng ghế massage cũng đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cơ thể của bạn đó.