Tê bì chân tay là bệnh lý cơ xương khớp phổ biến hiện nay, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Bệnh lý này nếu kéo không điều trị sớm mà để kéo dài sẽ gây ra những hậu quả nghiệm trong đối với sức khỏe chúng ta như: dẫn đến chân tay đau nhức, tê bì, nghiêm trọng hơn là teo cơ hoặc bại liệt…Hãy cùng nhau tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách điều trị cụ thể căn bệnh này trong bài viết sau đây nhé.

Tê bì chân tay là gì?

Để hiểu được nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này, ta nên hiểu rõ về tê bì chân tay là gì? Triệu chứng của bệnh biểu hiện thế nào? Bị tê ở chân, tay là dấu hiệu của việc các dây thần kinh trong cơ thể đang bị chèn ép . Cảm giác bị tê thường xuyên xuất hiện ở các ngón trỏ và ngón giữa.

Người bệnh sẽ thấy các biểu hiện rõ ràng xuất hiện. Xuất hiện các triệu chứng như: ngón tay, ngón chân bị đau nhức giống như bị kim chân hay kiến bò, khiến bệnh nhân khó khăn khi vận động và rất khó chịu trong người.

Tùy vào mức độ nặng nhẹ khác nhau của mỗi người bệnh. Thông thường các cơn tê bì sẽ xuất hiện ở cánh tay, sau đó lan xuống cổ tay và bàn tay, nếu như không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng như đi lại và cầm nắm sẽ khó khăn hơn.

Ngoài ra khi bị tê bì chân tay có thể dẫn đến một số biến chứng như: cơ thể mỏi mệt, vận động đi lại khó khăn, luôn cảm thấy tê nhức, đau buốt ở tay, chân.

>>Xem thêm: Triệu chứng, cách điều trị mỏi tay

Triệu chứng tê bì chân tay

    • Các đầu ngón tay, chân luôn bị đau nhức, có cảm giác như đau như bị kim châm, kiến bò, chuột rút.
    • Một số trường hợp người bệnh còn có biểu hiện đi kèm theo : đau lưng, thắt lưng, đau đầu, vai gáy, thoái hóa cột sống lưng, cổ….
    • Đặc biệt có một số trường hợp khi bị nặng sẽ không thể đưa tay lên cao được.

Nguyên nhân gây tê bì chân tay

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng mắc phải căn bệnh này, tuy nhiên các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có hai nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này là: nguyên nhân bệnh lý và sinh lý.

Nguyên nhân sinh lý

Thông thường nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng tê bì chân tay đó là do thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng,tính chất công việc của mỗi người.

    • Khi ngồi lâu, khoanh chân, quỳ nhiều, vận động sai tư thế hay thường xuyên mặc đồ bó sẽ có cảm giác bí bách, tê bì, đau nhức. Quá trình dẫn đến hiện tượng này là do các mạch máu không được lưu thông đến các bộ phận trên cơ thể. Vậy nên khi bị biểu hiện này bạn hãy đứng lên và vận động, thay đổi tư thế vận động của mình.
    • Do tinh thần luôn trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, nóng tức, cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tê bì tay chân. Do đó các tế bào chân, tay rất dễ bị tê liệt do phải chịu tác động từ tâm lý của mỗi người trong thời gian dài. Hệ lụy để lại khiến người bệnh luôn cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy, tê nhức tay chân.
    • Thay đổi thời tiết bất thường cũng là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này, một số trường hợp do cơ địa yếu không thể thích nghi khi thời tiết, môi trường xung quanh bị thay đổi sẽ dẫn đến căn bệnh này, đây gọi là chứng rối loạn cảm quan ở người và tình trạng này rất khó để khắc phục.
    • Ngoài ra còn do một số nguyên nhân như: chấn thương, sang chấn tâm lý mắc phải trước đây của người bệnh, các dây thần kinh bị chèn ép trong thời gian dài.

Xem thêm: 9 Bệnh cơ xương khớp thường gặp

Nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh các nguyên nhân do sinh lý gây ra, thì hiện tượng tê bì tay chân còn do một số nguyên nhân bệnh lý khác như:

Bệnh thoái hóa

Tê bì chân tay kéo dài có thể do người bệnh bị mắc bệnh thoái hóa ở mức độ nhẹ mà không phát hiện ra được. Do ở mức độ nhẹ nên bệnh nhân thường chủ quan, không để ý đến vấn đề này. Sau một thời gian hiện tượng tê bì chân tay ngày càng nặng hơn và việc di chuyển vận động trở nên khó khăn hơn, điều này là do các dây thần kinh bị đè nén, các động mạch bị chèn ép trong thời gian dài.

Bệnh tim mạch

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hiện tượng tê bì tay chân cũng có thể là dấu hiệu người bệnh đang gặp phải một số vấn đề về tim mạch và mắc các bệnh về tim mạch. Các tế bào máu sẽ không thể lưu thông được đến bộ phận bên trong cơ thể do tim hoạt động yếu kém, và điều này chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê bì phổ biến hiện nay.

Hiện tượng tê bì là do máu không thể lưu thông tốt đến các bộ phận tay và chân do người bệnh mắc bệnh về tim mạch.

Ngoài 2 bệnh ở trên là nguyên nhân dễ dẫn đến tình trạng tê bì tay chân thì còn một số căn bệnh khác mà người bệnh cũng cần phải đặc biệt lưu tâm như: thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm đa dễ thần kinh…

Cách điều trị tê bì chân tay hiệu quả tại nhà

Nếu muốn điều trị hiệu quả bệnh lý này người bệnh cần lưu ý đến một số vấn đề sau đây.

Thói quen sinh hoạt

    • Thường xuyên vận động thể dục, thể thao mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe, lưu thông tuần hoàn máu cũng sẽ trở nên tốt hơn.
    • Tránh làm việc, lao động quá sức chịu đựng của bản thân. Làm việc quá sức sẽ khiến cơ thể mệt mỏi dẫn đến dễ bị các chấn thương trong quá trình hoạt động, các dây thần kinh bị ức chế và dẫn đến hiện tượng tê bì tay chân. Cần nghỉ ngơi và thư giãn một cách hợp lý để sức khỏe luôn ổn định và tinh thần thoải mái.
    • Thường xuyên chú ý đến thời tiết mỗi ngày, khi trời đổ lạnh cần giữ ấm cho cơ thể, ngâm tay chân trong nước ấm pha thêm muối hoặc gừng mỗi buổi tối trước khi đi ngủ giúp làm ấm tay chân và toàn bộ cơ thể, gân cốt được thư giãn và ngủ ngon hơn mỗi ngày.
    • Thường xuyên tập luyện các bài tập như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, massage, xoa bóp, bấm huyệt ở tay và chân

Chế độ dinh dưỡng

    • Bổ sung thêm Vitamin D và K , giúp tăng cường sự dẻo dai và chắc khỏe cho xương khớp, các thực phẩm như: rau cải, dầu đậu nành, cá, trứng…
    • Thường xuyên bổ sung thêm canxi cho cơ thể, thực phẩm giàu canxi bao gồm: các loại hạt, ngũ cốc, sữa, chuối, tôm, cá, các loại hải sản…
    • Hạn chế đồ ăn có hại cho cơ thể như: nội tạng động vật, óc động vật, thịt chó, chân cho là những thực phẩm có hại cho sức khỏe và dễ gây ra các bệnh cơ xương khớp điển hình như gout(gút).
    • Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như: bia rượu, cà phê, thuốc lá, nước chè.

Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn và người đọc hiểu rõ được về căn bệnh tê bì chân tay và biết cách điều trị hiệu quả. Nếu như tình trạng này kéo dài không khỏi thì bạn nên đi khám ở các phòng khám chuyên khoa về cơ xương khớp, để có thể được điều trị sớm và kịp thời.