[Giải đáp] Carbohydrate là chất gì, có tác dụng gì với sức khỏe

Sự thiếu hụt carbohydrate sẽ dẫn đến nhiều triệu chứng nguy hiểm như suy nhược...

[Giải đáp] Người bị bệnh về khớp có nên đi bộ không?

Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản và hữu ích có thể...

Mách bạn các bài tập giãn cơ hiệu quả nhất hiện nay

Giãn cơ là việc cực kỳ quan trọng trong quy trình tập luyện cũng như...

[Bật mí] Lợi ích của giãn cơ có thể bạn không ngờ tới

Nếu đã từng đi tập gym thì chắc chắn bạn đã từng được nhắc là...

[Giải đáp] nguyên nhân bị đau cơ khi tập gym

Khi mới tham gia tập gym thì việc đau nhức và mỏi cơ xuất hiện...

Lợi ích của căng cơ sau khi tập gym bạn đã biết chưa

Nếu căng cơ trước khi vào bài tập là một hình thức để chống chấn...

Danh sách các loại thực phẩm tốt cho mắt mà bạn không nên bỏ qua

Cách tốt nhất để đảm bảo rằng đôi mắt của bạn luôn trẻ, khỏe và...

1g chất béo bằng bao nhiêu calo? Nhu cầu chất béo hàng ngày?

Chất béo là dinh dưỡng thiết yếu đối với hoạt động của cơ thể. Vậy...

Top 5 phương pháp giúp săn chắc cơ chân nhanh, hiệu quả

Một đôi chân lý tưởng theo chuẩn khỏe, đẹp và sexy hiện nay thì ngoài...

[Bật mí] phương pháp làm tăng bắp chân hiệu quả

Bắp chân nhỏ từ lâu đã là nỗi buồn của rất nhiều người tập thể...

[Giải đáp] Tại sao cần phải thả lỏng sau khi tập thể dục

Một trong bước thường xuyên bị bỏ qua khi tập thể dục hay chơi thể...

[Chất đạm là gì] [Vai trò của chất đạm là gì]

Chất đạm vô cùng quan trọng, chúng tham gia vào hầu hết các hoạt động...

[Giải đáp] Tập thể dục không mang giày thì sao?

“Tập thể dục nên đi giày gì? Hay tập thể dục không mang giày thì...

Top 6 lợi ích của việc tập thể thao có thể bạn không ngờ tới

Vận động đã được các chuyên gia chứng minh rằng có nhiều lợi ích cho...

Chất béo thực vật là gì? Chất béo thực vật có tốt không?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chế độ ăn bao gồm chất béo thực...

[Hướng dẫn] Cách sơ cứu đột quỵ tại chỗ chính xác

Đột quỵ là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng nếu không được nhận...

Chất béo không bão hòa, chất béo bão hòa là gì? Cách phân biệt

Chất béo bao gồm hai dạng cơ bản: chất béo không bão hòa và chất...

Bệnh Parkinson có chữa được không? Cách chữa bệnh Parkison

Bệnh Parkinson có chữa được không là trăn trở của bệnh nhân khi ở giai...

Điểm danh những thực phẩm nhiều chất béo có hại

Cơ thể con người cần chất béo cũng giống như nó cần protein và carbohydrate....

Giải đáp: Thiếu chất đạm trầm trọng trẻ em sẽ bị gì?

Trẻ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh và...