Tinh dầu hoa hồng – Tác dụng và cách dùng an toàn, hiệu quả

Hoa hồng được mệnh danh là loài hoa đẹp nhất thế giới và chứa đựng nhiều ý nghĩa khác nhau. Không chỉ dùng phổ biến trong việc trang trí, hoa hồng còn có thể chiết xuất thành tinh dầu với nhiều công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe con người. Hãy cùng GDV Sport tìm hiểu ngay thông tin chi tiết về tác dụng cũng như cách sử dụng tinh dầu hoa hồng đạt hiệu quả nhất nhé!

>>> Xem thêm: Trà hoa hồng có tác dụng gì? 8 lợi ích không ngờ khi sử dụng trà hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng là gì? 

Tinh dầu hoa hồng được chiết xuất từ cánh hoa, thông qua quá trình chưng cất của hơi nước. Loại tinh dầu này có mùi hương dễ chịu, thơm và có nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh và làm đẹp. Ngoài ra, tinh dầu hoa hồng còn được tạo bằng phương pháp chiết xuất dung môi, khử carbon dioxide.

Loại tinh dầu này thường có màu vàng nhạt, khi ở nhiệt độ thấp thì chúng sẽ trở nên nhớt hơn vì sự kết tinh của các chất cấu thành nên tinh dầu hoa hồng. 

Trong tinh dầu hoa hồng có chứa một số thành phần như: rose oxide, beta-damascenone, beta-damascone, carvone, eugenol, citronellyl acetate. Các chất này chiếm khoảng 1% trong lượng tinh dầu nhưng lại tác động tới 90% mùi hương của tinh dầu. Và có 2 loại hoa hồng chính để sản xuất ra tinh dầu là hoa hồng damascene và hoa hồng centifolia. 

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng gì? 

Giúp cải thiện tâm trạng 

Một trong những tác dụng nổi bật nhất của tinh dầu hoa hồng chính là khả năng chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng. Vậy nên, khi bạn thấy stress, lo lắng hay căng thẳng thì hãy dùng tinh dầu hoa hồng để mát xa thường xuyên nhé. Đặc biệt ở vùng vai, cổ, thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần trong vòng 8 tuần liên tục, tình trạng bệnh sẽ được xuyên giảm đáng kể. 

Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt

Bạn đang gặp phải các vấn đề như kinh nguyệt không đều, thường xuyên đau bụng khi tới kỳ, sử dụng tinh dầu hoa hồng sẽ là một giải pháp tuyệt vời. Vừa an toàn lại vừa mang lại hiệu quả. Bởi loại tinh dầu này có khả năng kích thích hormone điều hòa kinh nguyệt, thường được các chị em dùng để mát xa lên vùng bụng. 

Thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa

Tinh dầu hoa hồng có thể tác động tới hệ tiêu hóa theo nhiều cách khác nhau. Khi sử dụng đúng cách, chúng sẽ giúp cải thiện tình trạng khó tiêu, đầy hơi, đau bụng tiêu chảy, táo bón, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày. 

>>> Có thể bạn quan tâm: Top những thực phẩm TỐT cho hệ tiêu hóa không nên bỏ lỡ

Tăng khả năng kháng khuẩn và chống nấm

Với những loại tinh dầu hoa hồng được sản xuất bằng cách chưng cất thì có khả năng chống lại sự nhiễm trùng do một số vi khuẩn có hại gây nên như e coli, streptococcus và staphylococcus. 

Ngoài ra, loại tinh dầu này còn có tác dụng trong việc điều trị nấm candida albicans – một loại nấm men ở miệng, âm đạo và ruột. 

Giúp chăm sóc da 

Ngoài những tác dụng trên, tinh dầu hoa hồng còn được sử dụng rộng rãi trong ngành làm đẹp bởi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da. Chúng có thể giúp làm mờ các vết sẹo do mụn trứng cá, thủy đậu, mụn nhọt,… từ đó đem lại cho bạn một làn da mịn màng, đầy sức sống. 

Bên cạnh đó, các đặc tính chống oxy hóa có trong tinh dầu hoa hồng còn giúp làm sáng và đều màu da một cách nhanh chóng. Vậy nên, bạn có thể dễ dàng bắt gặp loại tinh dầu này trong các sản phẩm chăm sóc da cho cho phái đẹp. 

>>> Có thể bạn quan tâm: Cách làm mặt nạ hoa hồng giúp dưỡng ẩm, trị mụn

Một số cách sử dụng tinh dầu hoa hồng an toàn và hiệu quả

Dùng tinh dầu hoa hồng làm nước ngâm chân

Bạn chỉ cần nhỏ khoảng 5 – 10 giọt tinh dầu hoa hồng vào chậu nước ấm. Sau đó chỉ cần ngâm chân vào chậu trong 10 – 15 phút sẽ giúp đôi chân của bạn được nhẹ nhàng và thư giãn.

Dùng tinh dầu hoa hồng làm dầu tắm

Bạn dùng khoảng 5 giọt tinh dầu nhỏ vào bồn chứa nước ấm. Ngâm mình trong đó từ 15 – 20 phút để giảm căng thẳng. Nếu không có bồn tắm thì có thể pha tinh dầu hoa hồng vào sữa tắm và dùng như bình thường. 

Dùng tinh dầu hoa hồng để mát xa

Bạn pha loãng 10 giọt tinh dầu với 150ml nước. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên vùng da mà bạn muốn mát xa, tiến hành mát xa một cách nhẹ nhàng. 

Cách tự làm tinh dầu hoa hồng tại nhà

Ngoài việc mua tinh dầu hoa hồng tại các cửa hàng, bạn có thể tự làm chúng với các bước làm như sau:

Chuẩn bị: 20 đóa hoa hồng, đá viên, 1 nồi có nắp trũng, tô, đĩa.

Cách làm:

• Đâu tiền bạn tách lấy cánh hoa hồng còn mới, không dập nát, hư hại rồi đem chúng đi rửa sạch, để ráo. 
• Cho một cái tô chịu nhiệt vào nồi, rồi đổ nước vào sao cho nước không ngập mặt tô. Sau đó cho cánh hoa hồng vào nồi nước ở xung quanh tô. 
• Lật ngược nắp nồi và đậy lại, rồi cho thêm đá viên lên trên chỗ trũng của nắp.
• Đun đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa, đá tan hết thì cho thêm đá liên tục. 
• Khi nước trong nồi gần cạn thì tắt bếp, thành phẩm thu được là những giọt tinh dầu hoa hồng chảy vào tô. 
• Bảo quản trong chai thủy tinh tối màu, phù hợp với lượng tinh dầu, tránh những nơi có nhiệt độ quá cao. 

Trên đây là những chia sẻ về tác dụng và cách sử dụng tinh dầu hoa hồng an toàn, hiệu quả. Đừng quên truy cập GDV Sport thường xuyên để nắm bắt nhiều thông tin thú vị về chủ đề chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp bạn nhé!