Trà gừng mật ong có tác dụng gì? Cách pha trà gừng mật ong chữa bệnh

Từ xa xưa, gừng và mật ong đã được sử dụng để điều trị một số triệu chứng như buồn nôn hay viêm đường tiêu hóa. Vậy còn trà gừng mật ong có tác dụng gì? Hãy cùng GDV Sport tìm hiểu chi tiết qua nội dung bài viết này nhé.

>>> Xem thêm: Nước gạo rang gừng có tác dụng gì với sức khỏe? Cách uống nước gạo rang giảm cân

Trà gừng mật ong có tác dụng gì với sức khỏe?

Gừng và mật ong không còn xa lạ với chúng ta bởi chúng là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi. Các thành phần của gừng được coi như một vị thuốc trị bệnh, chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm và giúp quá trình lưu thông máu của cơ thể thuận lợi hơn. 

Tương tự như gừng, mật ong là món quà vô giá từ thiện nhiên với nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu. Vậy sự kết hợp hai nguyên liệu này tạo thành món trà gừng mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

>>> Xem thêm: Gừng có tác dụng gì với sức khỏe con người

Phòng ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh khả năng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị ưng thư của gừng nhờ có chứa gingerol và shogaol. Đây là hai chất chống oxy hóa mạnh, giúp kháng khuẩn, chống viêm. Kết hợp với hàm lượng vitamin dồi dào trong mật ong sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện quá trình trao đổi chất chất và thúc đẩy sự vận động thế bào. Những đặc tính này giúp trà gừng mật ong trở thành thức uống hiệu quả để ngăn ngừa bệnh ung thư.

Tác dụng của trà gừng mật ong tốt cho hệ tiêu hóa

Gừng và mật ong đều là nguyên liệu có lợi đối với hệ tiêu hóa nên sự kết hợp của chúng sẽ giúp bạn đẩy lùi chứng đầy bụng, khó tiêu và đầy hơi. Đặc biệt, gừng có tính nóng nên sẽ kích thích việc bài tiết của tế bào gan, từ đó đào thải độc tố và loại bỏ nhiều tác nhân gây hại sức khỏe gan. 

Thức uống từ gừng và mật ong có hương vị ấm, ngọt nhẹ còn giúp tăng cảm giác thèm ăn. Bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn cũng như hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn khi sử dụng thức uống này thường xuyên.

>>> Xem thêm: TOP những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Hỗ trợ điều trị viêm xoang, đau họng, nhức đầu

Vào những ngày thời tiết thất thường như thời điểm giao mùa, những người có sức đề kháng yếu dễ mắc bệnh viêm xoang, đau đầu, viêm họng, cảm lạnh,… Tình trạng này có thể được cải thiện nhanh chóng với mẹo nhỏ hỗn hợp trà gừng mật ong.

Thức uống này sở hữu khả năng sát khuẩn cao, giúp làm ấm cơ thể nhanh chóng và chống lại các virus gây bệnh. Ngay cả khi bạn không gặp những tình trạng trên thì vẫn có thể uống trà gừng mật ong mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng và bổ sung các dưỡng chất cần thiết.

Cải thiện tình trạng mất ngủ

Sở hữu hơn 70 khoáng chất dồi dào và hàm lượng vitamin phong phú, những thức uống từ mật ong rất thích hợp để chống lại cẳng thẳng và mệt mỏi. Khi kết hợp với thành phần cineole và tinh dầu trong gừng mang đến tác dụng xoa dịu tinh thần và giảm thiếu nỗi lo lắng. Vì vậy, bạn có thể sử dụng trà gừng mật ong mỗi khi căng thẳng cũng như điều trị chứng mất ngủ do lo âu.

Thêm vào đó, mùi thơm dịu, tính ấm của trà gừng mật ong và khả năng thanh nhiệt giải độc của chúng sẽ giúp bạn cảm thấy vô cùng thư giãn.

>>> Xem thêm: Chữa mất ngủ bằng chuối xanh như thế nào để hiệu quả?

Hỗ trợ giảm cân

Nếu bạn tìm hiểu trà gừng mật ong có tác dụng gì thì sẽ biết được ngoài những lợi ích về sức khỏe thì đây còn là thức uống giúp chúng ta hữu thân hình quyến rũ. Trong gừng chứa nhiều chất ức chế, ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ thừa và đốt cháy mỡ an toàn. Các dưỡng chất trong mật ong cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể, đồng thời giải tỏa stress. Vì thế, sử dụng gừng ngâm mật ong thường xuyên sẽ khiến bạn bất ngờ về hiệu quả đánh bay mỡ bụng cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Cải thiện tình trạng buồn nôn, điều trị bệnh về dạ dày

Gừng tươi chứa rất hiều chất Pheno làm giảm bớt cơn đau dạ dày và hạn chế cảm giác buồn nôn do bị kích thích. Hoạt chất này vẫn sẽ phát huy tác dụng cho dù gừng được sấy khô nên bạn có thể yên tâm sử dụng trà gừng pha cùng mật ong.

Với những người bị say tàu xe hoặc các mẹ bầu ốm nghén cũng có thể uống một ly trà này mỗi khi cảm thấy nôn nao, khó chịu.

Cách pha trà gừng mật ong đúng cách

Sau khi tìm hiểu trà gừng mật ong có tác dụng gì, bạn chắc chắn sẽ muốn biết làm sao để có được một ly trà gừng thơm ngon. Việc đầu tiên và quan trọng nhất đó là lựa chọn nguyên liệu và pha chế đúng cách. Nên chọn những củ gừng tươi không mọc mầm hay thối. Đối với mật ong, hãy chọn loại mật nguyên chất, không pha tạp để đảm bảo độ thơm ngon.

Nguyên liệu tham khảo

• 1 củ gừng tươi
• 1 thìa mật ong
• 500ml nước lọc
• 1 lát chanh

Cách pha chế 

• Gừng rửa sạch, gọt bỏ vỏ, thái thành nhiều lát mỏng hoặc đập dập.
• Đun sôi 500ml nước lọc sau đó cho vào khoảng 4-5 lát gừng.
• Đun với lửa nhỏ trong khoảng 10 phút rồi tắt bếp và cho thêm mật ong vào.
• Tùy vào sở thích, bạn có thể lọc bỏ các lát gừng và cho thêm một lát chanh tươi để tăng hương vị cho trà.

Gừng và mật ong có thể sử dụng với nhiều mục đích khác nhau nhưng khi kết hợp hai nguyên liệu này cùng lúc sẽ tạo nên món trà bổ dưỡng. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ trà gừng mật ong có tác dụng gì và hãy tự pha một ly trà thơm ngon thưởng thức ngay nhé.