Triệu chứng bệnh đau cổ bên trái, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất

Đau cổ bên trái là một triệu chứng khá phổ biến mà mọi người thường mắc phải, nó gây cho người bệnh cảm giác vô cùng khó chịu. Trên thực tế, các cơn đau ở cổ trái thường bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân như: tư thế ngủ không đúng, do bệnh lý, sinh không khoa học,… Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về bệnh đau cổ bên trái và những cách điều trị hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.

Triệu chứng đau cổ bên trái

Cổ là một bộ phận có chức năng thực hiện các động tác di chuyển của cơ thể và chịu phần lớn áp lực khi nâng đỡ phần đầu. Cổ không được hỗ trợ nhiều từ các đệm nên cơ cổ rất dễ dàng bị tổn thương. Các triệu chứng phổ biến khi bị đau cổ bên trái cụ thể như:

• Cơn đau mỏi xuất hiện ở vùng cổ bên trái, có thể đau âm ỉ hoặc dữ dội, mức độ đau tăng lên khi bạn vận động hoặc giữ nguyên tư thế đầu trong một thời gian dài.
• Cảm giác tê cứng khớp cổ, bị hạn chế khi thực hiện chuyển động cổ như xoay cổ, quay đầu,..
• Thường xuyên cảm thấy choáng váng, nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt.
• Cơn đau truyền dọc theo dây thần kinh từ cổ đến vai, gáy và cánh tay.
• Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ hoặc khó khi cơn đau cổ bên trái dai dẳng, triền miên.

Nguyên nhân gây đau cổ bên trái

Căng cơ

Nguyên nhân gây đau cổ bên trái thường do căng cơ vì hoạt động quá nhiều trong một ngày, tập thể dục quá độ, ngồi làm việc không đúng tư thế, ngủ bằng gối có độ cao không phù hợp, tinh thần chịu áp lực, căng thẳng,… Các cơn đau căng cơ này thường kéo dài khoảng một tuần hoặc chỉ trong vài ngày.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh mãn tính tự miễn, gây ra những tổn thương sụng khớp, màng hoạt dịch và đầu xương dưới sụn khiến người bệnh có cảm giác đau đớn khó kiểm soát. Cơn đau mỏi ban đầu có thể xuất phát ở một bên, sau đó lan dần sang hai bên và thường xuất hiện mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Theo thời gian, viêm khớp dạng thấp có thể gây biến chứng tổn thương khớp vĩnh viễn khó mà chữa khỏi.

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Khi bao xơ bên ngoài của đĩa đệm bị đứt hoặc rách, tạo ra một khe hở dẫn tới nhân nhầy ở trung tâm dễ dàng chui qua khe hở đó thoát ra ngoài và tạo áp lực lên cột sống, chèn ép rễ thần kinh, màng tủy. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ mang tính chất nguy hiểm hơn so với thoát vị tại thắt lưng bởi tủy sống ở vùng cổ là nơi chứa nhiều trung tâm quan trọng.

Người mắc bệnh này thường xuyên cảm giác đau cổ bên trái và bên phải, cơn đau lan rộng xuống vai gáy và cánh tay, bàn tay luôn bị tê mỏi, khó cử động, yếu hơn so với bình thường. Bệnh không được điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng ảnh hưởng đến cơ thể như liệt tay chân, thiếu máu và oxy lên não, biến chứng giao cảm cổ sau, liệt nửa người,…

Thoái hóa đốt sống cổ

Tuổi tác càng tăng cao, các đĩa đệm ở cột sống cổ bị tổn thương sẽ trở nên bẹp dần và đánh mất khả năng giảm chấn giữa các đốt sống. Do đó, các dây chằng cổ cũng trở nên xơ cứng, xương phát triển lệch chèn ép lên các rễ thần kinh, gây ra đau đớn cực độ kèm theo triệu chứng cứng cổ. Trong nhiều trường hợp, người bệnh thường đau nhức đầu hoặc đau mỏi xung quanh hốc mắt. Nguyên nhân gây bệnh do độ tuổi, chấn thương, yếu tố tâm lí và các tư thế chuyển động cổ hàng ngày không đúng cách.

Bệnh phổi hoặc bệnh ở cơ hoành

Đau cổ bên trái còn là báo hiệu của bệnh phổi hoặc các vấn đề liên quan đến bệnh về cơ hoành. Nguyên nhân có thể xuất phát từ dây thần kinh tác động đến cột sống, thông qua phổi và tới cơ hoành gây đau nhức.

Do làm việc, sinh hoạt sai tư thế

Đa số các trường hợp bị đau cơ cổ bên trái do nguyên nhân là làm việc và sinh hoạt hàng ngày sai tư thế:

• Làm việc quá sức, vận động vượt quá mức cần thiết hoặc thực hiện sai phương pháp, chẳng hạn như bạn lặp đi lặp lại các hoạt động thể dục thể thao quá nhiều lần hoặc mang vác các vật nặng vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể.
• Nguyên nhân số một của bệnh đau cổ bên trái có thể kể đến như do chấn thương, thói quen sinh hoạt sai tư thế như ngồi làm việc với máy tính sai cách, nằm hoặc xem điện thoại hay tivi quá nhiều, khi ngủ chỉ nghiêng đầu về một phía,…
• Nếu bạn sử dụng bàn phím máy tính hầu hết thời gian trong ngày với tư thế không thoải mái thì cổ thường bị tổn thương.

Cảm giác đau cổ bên trái có thể xuất hiện với người bệnh vào buổi sáng sớm ngay sau khi thức dậy. Tuy nhiên bạn cũng có thể yên tâm là triệu chứng đau cổ do nguyên nhân này gây ra sẽ mau chóng biến mất chỉ sau vài ngày. Tuy nhiên, nó có thể kéo dài vài tuần nếu bệnh nhân không để ý hoặc không hồi phục được vì tính chất công việc bắt buộc phải ngồi làm việc liên tục với năng suất cao.

Bên cạnh các yếu tố trên gây đau cổ bên trái kể trên, yếu tố căng thẳng cũng là nguyên nhân củ yếu làm phát sinh hiện tượng này:

• Đau cổ bên trái có thể xuất hiện nếu bạn rơi vào trạng thái căng thẳng do công việc áp lực hoặc thường xuyên thức khuya. Nguyên nhân này xuất hiện nhưng ít ai để ý đến và nó chỉ gây đau mỏi ở cổ chứ đa phần như không ảnh hưởng đến các khớp khác.
• Khi não bộ của bạn thường xuyên phải chịu căng thẳng, các dây thần kinh xung quanh cổ cũng như các cơ bao gồm vai và gáy cũng chịu áp lực theo. Không chỉ vậy, khu vực trung tâm cổ – vai – gáy còn đóng vai trò như một con đường kết nối duy nhất giúp truyền tải các xung thần kinh đến khắp các bộ phận trên cơ thể. Vì vậy, so với những bộ phận khác trên cơ thể thì chúng thường nhạy cảm hơn và dễ tổn thương hơn.

Ngoài ra, yếu tố thời tiết cũng là một nguyên nhân gây ra chứng bệnh đau cổ bên trái cụ thể như:

• Thay đổi thời tiết, chuyển mùa, áp suất của khí quyển giảm mạnh đột ngột ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người.
• Khi ngồi trước quạt hoặc máy lạnh, ngồi máy điều hòa nhiệt độ thấp quá lâu.
• Dầm mưa hoặc tắm vào ban đêm khiến lượng oxy cung cấp cho các cơ bị giảm sút, làm các cơ gặp tình trạng thiếu máu cục bộ và gây ra trạng thái căng mỏi vai gáy.

Điều trị đau cổ bên trái như thế nào

Điều trị bằng phương pháp không dùng thuốc

Khi mắc phải bệnh đau cơ cổ bên trái, phần đông mọi người sẽ sử dụng thuốc giảm đau, đắp thuốc hay uống thuốc đông y hoặc thuốc bắc để khắc phục cơn đau và khiến bệnh thuyên giảm. Tuy nhiên nhiên nhược điểm của phương pháo này là chỉ sau một thời gian, các cơn đau sẽ quay trở lại làm phiền bạn và lần này nó trở thành bệnh kinh niên khiến việc chữa trị khó khăn hơn.

Bên cạnh đó, việc bạn sử dụng thuốc giảm đau lâu ngày sẽ dẫn tới các tác dụng phụ không mong muốn. Hơn thế nữa, các mẹo vặt dân gian được lưu truyền không dực theo khoa học cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro đe dọa tới sức khỏe người bệnh.

Dưới đây là phương pháp khắc phục tạm thời trong trường hợp bạn bị đau cổ bên trái mức độ nhẹ. Khi bị căng cơ, bạn hãy chườm đá trong khoảng 1 – 3 ngày để giảm đau và sưng nhanh chóng. Cách chườm lạnh như sau: Cho vài viên đá đã nghiền nhỏ trong túi chườm hoặc khăn nhỏ rồi đặt lên khu vực cổ bị đau để chườm lạnh trong vòng 15 – 20 phút, thực hiện lặp lại mỗi 2 giờ một lần.

Mỗi khi bạn ngồi thì cần nhìn thẳng về phía trước, giữ cổ và đầu trong trạng thái thẳng, đồng thời đầu và cổ nên đặt ở vị trí chính giữa. Một trong những giải pháp điều trị bệnh đau cổ bên trái không dùng thuốc được nhiều người áp dụng thành công chính là sử dụng liệu pháp Đông y giúp hiện trạng đau cổ bên trái mau chóng thuyên giảm. Chúng bao gồm:

• Bấm huyệt: Tiến hành ấn và day nhẹ vào những huyệt đạo trên cổ nhằm tác dụng giảm đau nhức hiệu quả tức thời.
• Châm cứu: Biện pháp này là cách sử dụng kim châm tác động vào những huyệt đạo ở vùng bị đau để giảm thiểu cơn đau cổ bên trái, nhờ vậy mà hoạt động của cổ trở lại thông thường.
• Nắn bóp: phương pháp này thường được áp dụng cho những trường hợp căng cơ hoặc đĩa đệm bị lệch vị trí gây đau cổ bên trái. Bạn có thể dụng máy massage, ghế massage để thực hiện xoa bóp cổ ngay tại nhà.

Điều trị bằng phương pháp dùng thuốc

Tùy thuộc vào tình trạng và mức độ của cơn đau cơ vùng cổ trái mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị thích hợp cho bạn, đó có thể là uống thuốc hay phẫu thuật. Nếu bệnh nhân chỉ đau ở mức độ nhẹ thì bác sĩ sẽ chẩn đoán và cho dùng thuốc kháng viêm, thuốc giảm sưng và giảm đau như:

• Thuốc giúp kháng viêm giảm đau bao gồm NSAID, Paracetamol,…
• Thuốc giãn cơ với công dụng giảm co thắt cơ ở cổ như Diazepam, Mydocalm,…
• Thuốc chống trầm cảm và mang tác dụng giảm đau tiêu biểu là Amitriptylin,…
• Các loại thuốc chống động kinh chuyên dụng cho các trường hợp dây thần kinh bị tổn thương gây đau nhức bao gồm Gabapentin,
• Nhiều trường hợp tiêm thuốc corticosteroid và thuốc gây tê cục bộ.

Khi bệnh nhân uống hoặc tiêm thuốc theo phương pháp Tây y có thể cảm thấy các triệu chứng đau nhức, tê mỏi thuyên giảm tức thời. Tuy nhiên, biện pháp này cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh nên phải thật cẩn thận khi sử dụng và tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ trước khi dùng. 

Đối với những trường hợp đau nặng và uống thuốc không đạt được hiệu quả, bác sĩ sẽ tư vấn cho bệnh nhân áp dụng phương pháp phẫu thuật. Đây là cách điều trị có kết quả nhanh chóng nhất nhưng cũng có thể xuất hiện nhiều rủi ro nguy hiểm cho bệnh nhân nên việc quan trọng là lựa chọn bác sĩ và bệnh viện uy tín để phẫu thuật.

Nếu như cách điều trị bằng thuốc Tây cho hiệu quả giảm đau mỏi nhanh chóng nhưng lại khiến bệnh nhân phải lo ngại vì tiềm ẩn các tác dụng phụ thì điều trị bằng Đông y sẽ là lựa chọn an toàn hơn nhiều. Phương pháp này tuy hiệu quả chậm nhưng lại ít có hại cho cơ thể. Bên cạnh tác dụng giảm đau cho người bệnh, những bài thuốc Đông y còn giúp chống viêm và loại bỏ tận gốc nguyên nhân xuất phát căn bệnh đau cổ bên trái, tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể.

Thói quen giúp phòng chống bệnh đau cổ bên trái hiệu quả

Chứng đau cổ bên trái có thể gây ra nhiều hệ lụy nguy hại đến sức khỏe con người nên chúng ta cần có những biện pháp phòng tránh bệnh. Bạn có thể tham khảo những lưu ý phòng tránh bệnh hiệu quả sau đây:

• Nên thả lỏng hai vai, giữ đầu thẳng và hạ cằm để cơ cổ luôn cố định và thư giãn thoải mái.
• Khi đi ngủ, bạn hãy lựa chọn một chiếc gối thấp được làm từ chất liệu mềm mại và hạn chế tư thế nằm sấp.
• Tránh để tinh thần chịu nhiều căng thẳng hay áp lực kéo dài cả trong công việc lẫn trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.
• Trong khi ngồi, làm việc, học tập, bạn không nên nghiêng đầu sang một bên hoặc cúi đầu quá thấp trong thời gian quá lâu.
• Điều chỉnh tư thế đúng khi ngồi, không nên làm việc quá sức hay ngồi một chỗ quá nhiều mà không vận động vì như vậy sẽ làm xương khớp đau mỏi và yếu.
• Thường xuyên thư giãn, thả lỏng các cơ, co dưỡi cơ bằng động tác massage tay hoặc dùng máy massage, gối massage.
• Rèn luyện cơ thể thường xuyên bằng bài tập thể dục nhằm cải thiện độ linh hoạt các khớp xương và giúp cơ ở cổ luôn dẻo dai và khỏe mạnh. Các động tác của bài tập dưỡng sinh bao gồm xoay tròn cổ, cúi hoặc ngửa đầu, nghiêng cổ để kéo dãn cơ cổ,… được áp dụng sẽ mang lại hiệu quả tích cực. Nếu không có thời gian luyện tập ngoài trời, bạn có thể tập luyện bằng máy chạy bộ trong nhà.
• Khi cảm thấy có hiện tượng mỏi, bạn không được bẻ khớp cổ vì điều này khiến đốt sống cổ và đĩa đệm chịu tổn thương.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích có hại như rượu, bia, thuốc lá vì chúng có nhiều hoạt chất tác động xấu lên hệ xương khớp.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh bằng cách bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin khoáng chất thiết yếu, canxi, omega 3 tốt cho xương khớp và hạn chế đồ ăn chứa dầu mỡ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Mặc dù bổ sung dinh dưỡng không là yếu tố duy nhất giúp bạn giảm cơn đau cổ bên trái nhưng nếu ăn quá nhiều đồ ngọt, chất béo hay các thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến gan phải làm việc quá tải, thải độc nhiều hơn và làm cơn đau thêm trầm trọng.

Những tổn thương ở vùng cổ bên trái và vai gáy nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây nguy cơ mắc phải di chứng khó phục hồi. Trong một số trường hợp, bệnh đau cổ bên trái còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ xương khớp như tăng nguy cơ mắc bệnh đau khớp mãn tính, biến dạng khớp làm hạn chế khả năng vận động. Chính vì thế, bạn cần áp dụng những biện pháp phòng ngừa trước khi quá muộn và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất cho mình nếu không may mắc phải bệnh.