Viêm khớp cổ chân: Nguyên nhân, nhận biết, cách điều trị

Viêm khớp cổ chân là bệnh xương khớp gây ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng vận động của cơ thể. nguyên nhân gây bệnh viêm khớp ở cổ chân là gì? Cách nhận biết như thế nào Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này và lắng nghe những phương pháp giúp bạn điều trị hiệu quả.

>>> Xem thêm: Giãn dây chằng khớp cổ chân: Triệu chứng nhận biết, cách điều trị

Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp cổ chân

Viêm khớp cổ chân là tình trạng phần sụn đệm giữa hai đầu xương bị hư hỏng do thiếu lượng dịch nhầy bôi trơn. Từ đó gây triệu chứng cứng khớp, khớp kém linh hoạt và đau khớp mắt cá chân. Bệnh chủ yếu xuất hiện ở người trung niên và người cao tuổi. Nếu không xác định được đúng nguyên nhân, điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến viêm bao hoạt dịch cổ chân, ảnh hưởng xấu đến cuộc sống người bệnh.

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng viêm khớp cổ chân.

• Chấn thương: Những chấn thương do chơi thể thao, lao động nặng, tai nạn dẫn đến bong gân, trật khớp hoặc gãy xương thường không tránh khỏi viêm, sưng khớp mắt cá chân.
• Thoái hóa: Quá trình lão hóa tự nhiên của xương khớp khiến phần sụn khớp, nhất là sụn khớp ở cổ chân mất dần độ linh hoạt, lâu dài dẫn đến viêm khớp cổ chân.
• Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể lớn sẽ tạo thêm áp lực cho phần cổ chân, lâu dài dẫn đến khớp cổ chân bị tổn thương, viêm nhiễm, lão hóa nhanh hơn.
• Do bệnh lý: một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm khuẩn, gout,… có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến viêm khớp cổ chân.
• Do bẩm sinh: chứng dị dạng khớp bẩm sinh có thể làm thay đổi hình thái xương khớp, gây nên viêm khớp cổ chân.
• Lười vận động: không tập luyện thể thao, ít hoạt động khiến dịch khớp không được điều tiết, lâu ngày sụn khớp mất khả năng thích ứng với thay đổi trong quá trình vận động kéo theo mật độ xương suy giảm, cứng khớp, viêm khớp.

Cách nhận biết bệnh viêm khớp vùng cổ chân

Người bệnh bị viêm khớp cổ chân thường phải đối mặt với triệu chứng đau nhức, sưng tấy khớp chân, khó khăn khi vận động, cụ thể như:

• Đau nhói vùng cổ chân: Dấu hiệu điển hình nhất đó là đau nhức khó chịu khi cử động cổ chân. Cơn đau nặng hơn khi di chuyển, hoạt động, thay đổi thời tiết.
• Đau, cứng khớp cổ chân khi ngủ dậy: Mỗi khi ngủ dậy, đặc biệt vào buổi sáng người bệnh cảm thấy căng cứng khớp, khó cử động cổ chân và khó đi lại bình thường.
• Cổ chân sưng, đỏ: Khớp cổ chân bị viêm khiến cổ chân và vùng xung quanh bị sưng, tấy đỏ, dịch viêm lan ra các khu vực lân cận nếu không được điều trị kịp thời.
• Khớp kêu lục cục: Ở bệnh nhân bị viêm khớp, khi cử động hoặc di chuyển sẽ khớp ra âm thanh lục cục, lạo xạo ở các khớp mà người bệnh có thể nghe thấy rõ ràng.
• Triệu chứng toàn thân: bệnh có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe như: cơ thể mệt mỏi, sốt nhẹ, e ngại khi vận động, vấn đề tâm lý,…

Người bệnh cũng có thể nhận biết viêm khớp cổ chân theo từng giai đoạn như sau:

• Giai đoạn khởi phát: xuất hiện nhức, đau nhói, sưng đỏ vùng cổ chân. Khi vận động, cơn đau lan nhanh tới các vị trí xung quanh và giảm dần khi nghỉ ngơi.
• Giai đoạn thứ phát: bệnh đã bắt đầu tiến triển, tổn thương lan đến phần xương dưới sụn, hình thành các gai xương ở khớp cổ chân, gây chèn ép rễ thần kinh, gây đau dữ dội.

Bệnh viêm khớp cổ chân gây nguy hiểm như thế nào?

Bệnh viêm khớp ở cổ chân nếu không xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm như:

• E ngại khi vận động do viêm khớp gây đau nhức, cản trở việc di chuyển
• Không hoạt động thể chất khiến lượng máu lưu thông đến khớp cổ chân suy giảm, không đủ dưỡng chất và oxy cần thiết để duy trì sức khỏe sụn khớp.
• Bệnh tiến triển thành thoái hóa, người bệnh có nguy cơ mất khả năng di chuyển vĩnh viễn.

Phương pháp điều trị bệnh

Tình trạng viêm khớp cổ chân không thể tự hồi phục mà cần được chữa trị bằng thủ thuật y tế. Do đó, bạn nên thăm khám bác sĩ nếu nghi ngờ bản thân đang gặp tình trạng này. Sau đây là phương pháp điều trị viêm khớp ở cổ chân hiệu quả nhất để người bệnh tham khảo:

Điều trị viêm khớp bằng bài thuốc Đông Y

Các bài thuốc Đông y điều trị viêm khớp cổ chân được lưu truyền qua nhiều thế hệ bởi những ưu điểm như nguyên liệu dễ kiếm, lành tính, an toàn, không gây ra các tác dụng phụ như thuốc Tây. Đối với các triệu chứng mới xuất hiện và cơn đau ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể áp dụng ngay những bài thuốc sau đây: 

Bài thuốc từ tỏi tươi:

Tỏi là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình, được biết đến với nhiều công dụng như trị cảm lạnh, cảm cúm, tăng cường hệ miễn dịch,… Thành phần kháng sinh của tỏi cũng giúp trị viêm khớp ở cổ chân cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 40g tỏi tươi.
• 100ml rượu trắng.
• Lọ thủy tinh.

Cách thực hiện:

• Tỏi tươi tách nhánh, bỏ vỏ, rửa sạch với nước rồi vớt ra để ráo nước.
• Bỏ tỏi vào lọ thủy thủy sạch rồi đổ 100ml rượu trắng vào bình đến khi ngập hết chỗ tỏi.
• Đậy kín nắp bình, đặt ở nơi khô ráo, thoáng mát và lắc bình mỗi ngày để các tinh chất từ tỏi hòa cùng rượu nhanh hơn.
• Ngâm hỗn hợp đến khi tỏi chuyển màu vàng thì có thể sử dụng.
• Mỗi lần dùng lấy một ít tỏi trong lọ, xoa bóp trực tiếp lên vùng cổ chân bị sưng đau.
• Mỗi ngày thực hiện 2 lần, đều đặn sau 10 ngày để bệnh được cải thiện rõ rệt.

>>> Xem thêm: Cách ngâm rượu tỏi chữa bệnh xương khớp an toàn

Chữa viêm khớp cổ chân với vỏ sầu riêng

Sầu riêng không chỉ là một loại trái cây được nhiều người yêu thích mà còn có thể tận dụng vỏ của chúng để để điều trị chứng viêm đau xương khớp rất hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả sầu riêng là có thể bắt tay vào thực hiện bài thuốc trị viêm khớp cổ chân này.

Cách thực hiện:

• Tách lấy phần vỏ trái sầu riêng, đem rửa sạch, thái thành nhiều miếng nhỏ sau đó phơi hoặc sấy khô.
• Khi vỏ sầu riêng đã khô quắt lại, bạn cho chúng vào một chiếc lọ thủy tinh, đậy kín nắp bảo quản nơi thoáng mát.
• Dùng vỏ sầu riêng khô để sắc lấy nước uống mỗi ngày sẽ thấy các triệu chứng đau nhức cải thiện sau một thời gian.

>>> Xem thêm: Sầu riêng bao nhiêu calo? Cách ăn sầu riêng không béo

Bài thuốc mật ong và quế

Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ giảm các phản ứng viêm nhiễm xảy ra ở ổ khớp. Kết hợp với quế là một loại dược liệu có tính ấm rất tốt cho việc điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông máu đến toàn bộ sụn khớp.

Nguyên liệu:

• 1 thìa cà phê bột quế.
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
• Nước ấm.

Cách thực hiện:

• Lấy 1 ly nước ấm, cho bột quế và mật ong vào khuất cho tan đều.
• Mỗi ngày bạn uống 1 ly nước mật ong quế vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và 1 ly vào buổi tối trước khi đi ngủ.
• Kiên trì áp dụng cách này không những bệnh viêm khớp cải thiện mà cơ thể cũng được nâng cao sức đề kháng.

Điều trị viêm khớp cổ chân bằng những bài thuốc Đông y mang lại hiệu quả cho người bệnh, tiết kiệm chi phí nên có thể sử dụng lâu dài. Tuy nhiên, nhược điểm của những bài thuốc này là tác dụng chậm, muốn thấy được hiệu quả thì cần kiên trì sử dụng liên tục. Bên cạnh đó, bài thuốc chỉ có hiệu quả đối với những người bị viêm khớp nhẹ.

Điều trị viêm khớp bằng bài thuốc Tây Y

Đối với phương pháp tây y điều trị viêm khớp cổ chân dựa theo kết quả thăm khám, chụp chiếu của bệnh nhân, các bác sĩ sẽ chỉ định những cách trị liệu phù hợp nhất. Chẳng hạn:

Sử dụng thuốc Tây

Đa số các trường hợp viêm vừa và nhẹ sẽ được bác sĩ chỉ định dùng thuốc điều trị thông thường hoặc loại đặc trị. Các loại thuốc này giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng, hiệu quả rõ rệt sau khi sử dụng. Một số loại thuốc phổ biến như:

• Thuốc giảm đau ngoại biên:  Các loại thuốc không cần kê đơn như acetaminophen, ibuprofen, Tylenol…
• Thuốc giảm đau loại mạnh: Celebrex,, Tramadol, Codein cần được bác sĩ chỉ định để tránh gây ra các tác dụng phụ.
• Thuốc chống viêm: Oxicams, Diclofenac, Indomethacin,…
• Thuốc tiêm: Corticosteroid thường được dùng để tiêm trực tiếp vào ổ khớp nơi có hiện tượng sưng viêm, giúp đẩy lùi cơn đau nhanh nhất có thể. Tuy nhiên, thuốc này không giữ được tác dụng lâu dài và cần tiêm nhắc lại.
• Thuốc bôi giảm đau: dưới dạng miếng dán, kem, gel bôi ngoài da,… 
• Thuốc bổ: Một số loại vitamin tổng hợp, thuốc hỗ trợ phục hồi xương khớp như glucosamine,… 

Lưu ý rằng không phải loại thuốc giảm đau nào cũng phù hợp với tất cả bệnh nhân. Chúng có thể đi kèm với một số tác dụng phụ ngứa da, đau đầu, mệt mỏi, thậm chí là phù nề mặt, rối loạn thần kinh thị giác, suy thận, viêm màng não,… Do đó, người bệnh cần tuyệt đối tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh hệ lụy không mong muốn.

Vật lý trị liệu

Đối với những trường hợp viêm khớp cổ chân nhẹ hoặc vừa, người bệnh có thể áp dụng phương pháp vật lý trị liệu tại nhà hoặc phòng khám chuyên khoa để cải thiện bệnh. Phương pháp này tác động trực tiếp đến vùng khớp bị đau.

Người bệnh có thể tham khảo những cách vật lý trị liệu sau:

• Phương pháp RICE: Bao gồm 4 bước cơ bản là nghỉ ngơi, chườm đá, ép nén và nâng cổ chân lên cao hơn so với tim.
• Đai nẹp phục hồi chức năng: dùng đai nẹp giúp cải thiện tình trạng đau nhức do viêm khớp cổ chân, hỗ trợ quá trình hồi phục sau chấn thương, phẫu thuật,…
• Trị liệu thần kinh cột sống: bệnh nhân sẽ được nắn chỉnh lại và bảo vệ cột sống, giúp hỗ trợ nhiều loại bệnh như: viêm khớp cổ chân, đau nhức đầu gối, thấp khớp, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống,…

Phẫu thuật

Nếu những phương pháp kể trên không đem lại hiệu quả, người bệnh cần được áp dụng phẫu thuật. Một số kỹ thuật phẫu thuật viêm khớp cổ chân phổ biến hiện nay là: mổ nội soi, phẫu thuật hàn khớp cổ chân.

Với những phương pháp điều trị trên đây hy vọng bạn sẽ sớm cải thiện được tình trạng viêm khớp cổ chân của mình. Bệnh này có thể diễn biến thành nhiều biến chứng nguy hiểm khác nếu không biết cách điều trị phù hợp nên đừng chủ quan mà hãy chữa bệnh ngay từ sớm nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo các bài tập thư giãn trên máy massage chân giúp chăm sóc sức khỏe xương khớp luôn khỏe mạnh.