3 bài thuốc chữa tay chân lạnh cực kỳ hiệu quả

Chân tay lạnh quanh năm là cảnh báo của cơ thể đang gặp những vấn đề không thể chủ quan. Mặc dù chứng bệnh này không đe dọa tới tính mạng nhưng lại gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Cùng tìm hiểu về chứng bệnh này và những bài thuốc chữa tay chân lạnh hiệu quả trong bài viết dưới đây.

>>> Xem thêm: Tê bì chân tay là gì? – Nguyên nhân, cách điều trị hiệu quả tại nhà

Chân tay lạnh do đâu

Bàn tay, bàn chân luôn bị lạnh là dấu hiệu của bệnh lý. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng chân tay lạnh thường xuyên?

• Hệ tuần hoàn hoạt động kém hiệu quả khiến chức năng của tim giảm, lượng máu thông về bàn tay, bàn chân cũng ít hơn, khiến chúng bị tê cứng, lạnh.
• Thiếu máu khiến lượng hồng cầu trong máu không đủ dẫn tới lòng bàn tay, bàn chân lạnh ngắt dù là mùa đồng hay hè.
• Khí huyết không lưu thông do nhiệt độ thấp khiến các thành mạch co lại, gây ra tắc nghẽn mạch máu, ảnh hưởng đến hoạt động của gan, thận và bàn tay, bàn chân luôn cảm thấy lạnh, nhợt nhạt.
• Sự thay đổi về hormon sinh sản: những ngày của chu kỳ kinh nguyệt, có thể mất một lượng máu khá lớn và sự thay đổi về hormone trong cơ thể dẫn tới tay bệnh tay chân lạnh.
• Yếu tố bệnh tật: bàn tay, bàn chân lạnh thường ở những người mặc bệnh tim mạch, tắc mạch máu, viên tĩnh mạch. Bên cạnh đó, stress, căng thẳng, áp lực cũng gây ra hiện tượng này.

Một số bài thuốc chữa tay chân lạnh theo dân gian

Chứng chân tay lạnh có thể giảm thiểu đáng kể khi áp dụng một trong những bài thuốc dân gian dưới đây.

Bài thuốc chữa tay chân lạnh do tỳ hư

Chân tay lạnh do tỳ hư kèm theo các triệu chứng như bụng đau, bụng sôi, môi tái nhợt, phân lỏng, chân tay yếu. Nếu thấy xuất hiện những triệu chứng này thì bạn có thể thực hiện bài thuốc chữa tay chân lạnh do tỳ hư như sau.

Nguyên liệu:

• Hà thủ ô, rễ đinh lăng bạch truật, phòng sâm, ngấy hương mỗi loại 16g
• Ngũ gia bì, đương quy, chích thảo, cao lương khương mỗi loại 12g
• Trần bì, thần khúc, hậu phác, ngải điệp mỗi loại 10g
• Quế chi 8g
• Sinh khương 6g

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi, sắc lấy nước uống chia làm một ngày 3 lần.

Bài thuốc chữa tay chân lạnh do thận yếu dương suy

Nếu bạn nhận thấy chứng chân tay lạnh kèm theo như da tái nhợt, xanh xao, chán ăn, hoa mắt, chóng mặt, đau lưng, tim hồi hộp thì nguyên nhân không phải do tỳ hư mà là do thận yếu dương suy. Với trường hợp này có thể áp dụng bài thuốc chữa tay chân lạnh như sau

Nguyên liệu:

• Ngũ gia bì, liên nhục, hoài sơn, mẫu lệ chế mỗi loại 15g
• Ngải điệp, tần giao, sơn thù mỗi loại 12g
• Cam thảo, trần bì, nhục thung dung, quế mỗi loại 10g
• Phá cố chỉ 6g
• Táo đại 3g

Cách thực hiện: Sắc lấy nước từ những nguyên liệu trên và uống 3 lần/1 ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

Bài thuốc ngâm chân tay chữa bệnh

Ngoài cách uống thuốc trị bệnh thì phương pháp ngâm chân cũng là bài thuốc chữa tay chân lạnh rất hiệu quả. Không những thế ngâm chân trước khi đi ngủ còn giúp giải tỏa stress, thư giãn tinh thần để bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Bài thuốc từ ngải cứu

Theo Đông y, ngải cứu có tính ấm, vị cay, đắng, tác dụng tăng cường dương khí, trừ lạnh nên có thể  làm ấm chân tay hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Ngải cứu rửa sạch, đun sôi với nước trong khoảng 10-15 phút thì tắt bếp,
• Đợi nước nguội khoảng 40 độ C thì đổ ra chậu, cho thêm chút muối, khuấy đều và tiến hành ngâm chân tay trong khoảng 15-20 phút.

>>> Xem thêm: 3 công thức ngâm chân cho bà bầu và những lưu ý quan trọng

Bài thuốc từ gừng

Bên cạnh ngải cứu thì gừng cũng là nguyên liệu quan trọng trong trong bài thuốc chữa tay chân lạnh. Gừng có tính ấm, vị cay, tác dụng giải độc và mùi thơm dễ chịu.

Cách thực hiện phương pháp ngâm chân nước gừng

• Gừng tươi đập nát, đun sôi trong 5-10 phút sau đó tắt bếp.
• Đổ nước ra chậu ngâm, đợi nước nguội tới 40 độ C thì tiến hành ngâm tay chân trong 20 phút.

Với những bài thuốc chữa tay chân lạnh hiệu quả mà GDV Sport chia sẻ, hy vọng bạn sẽ lựa chọn được một phương pháp phù hợp cho mình. Đồng thời đừng quên giữ ấm cơ thể kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi điều độ để cải thiện sức khỏe nhé.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tính năng massage nhiệt hồng ngoại trên ghế massage hoặc máy massage chân để kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ điều trị chứng lạnh bàn tay, bàn chân dễ dàng hơn.