Đau nhức đầu gối là một chứng bệnh xương khớp thường gặp ở độ tuổi trung niên, cao niên. Nguyên nhân do tuổi tác và sự lão hóa tự nhiên gây ra. Tuy nhiên, bệnh lí này ngày càng trẻ hóa, và rơi ở độ tuổi 25 -35 do thói quen sinh hoạt và tính chất công việc. Cơn đau nhức gây ra phiền toái, ảnh hưởng tới quá trình sinh hoạt thường ngày. Đây được đánh giá là bệnh lý khó trị dứt điểm nhất. Để chữa đau nhức đầu gối, ngoài việc sử dụng thuốc bôi, thuốc uống để tăng tiết dịch nhờn ở ổ khớp thì cũng cần áp dụng phương pháp tự nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất giúp bệnh lí thuyên giảm.

Sức khỏe đôi chân được chăm sóc tối đa và toàn diện

Gợi ý 4 cách chữa đau nhức đầu gối hiệu quả

  1. Chườm đá/ chườm nóng

Chườm đá, chườm nóng chỉ là giải pháp giảm đau mang tính tức thời, rất hiệu quả để loại bỏ cơn đau nhức nhưng hiệu quả lại không bền lâu. Cơn đau được thuyên giảm nhanh những sẽ quay lại nhanh. Mỗi lần chườm trong khoảng thời gian 15 – 20 phút. Nếu áp dụng kiểu chườm nóng có thể sử dụng muối trắng rang nóng và cho vào túi vải kín để giữ ấm được lâu hơn.

Máy matxa phòng chống bệnh xương khớp hữu hiệu
  1. Đi bộ hoặc leo thang tăng cường sự dẻo dai cho đôi chân

Bài tập đi bộ và leo thang là bài tập phù hợp và mang lại hiệu quả cao nhất cho chứng đau nhức xương khớp. Quá trình đi bộ giúp gân cốt giãn nở, tăng cường sự dẻo dai cơ khớp. Đầu gối và các bộ phận như bắp chân được hoạt động nhịp nhàng, không bị căng cứng hay ngưng trệ. Việc ít vận động, ít đi lại khiến các khớp không được tiết dịch bôi trợn, cơ bắp căng cứng là nguyên nhân khiến bệnh đau nhức xương khớp gối hoành hành. Bởi  vậy nên dành thời gian đi bộ 30 phít mỗi ngày và leo thang. Vừa dễ thực hiện lại đơn giản áp dụng thường ngày để cải thiện sức khỏe.  

  1. Các bài kéo dãn cơ thể

Để tăng tính linh hoạt dẻo dai cho cơ bắp và đàn hồi cho hệ thống dây thần kinh, kinh mạch ở chân, kích thích sự hoạt động nhịp nhàng ở ổ khớp đầu gối. Tập các bài tập yoga kéo dãn bắp đùi, bắp chân, bàn chân … mỗi động tác vài lần, không cần dụng cụ hỗ trợ vẫn dễ dàng thực hiện được. Duy trì thói quen tập luyện kéo dãn cơ thể mỗi ngày này giúp cơ thể khỏe mạnh, cơ khớp linh hoạt, hoạt động tốt hơn. Ghế massage cao cấp OZUNO 5D nhập khẩu chính hãng

  1. Sử dụng thiết bị máy massage

Do nhu cầu tăng cao nên các thiết bị máy massage ngày càng vô cùng hiện đại. Ứng dụng kĩ thuật thông minh, mô phỏng chuyển động không hề thua kém bàn tay con người mang lại đầy đủ bài tập đa dạng, hiệu quả như khi bạn đang tập luyện thể dục thể thao. Việc sử dụng các thiết bị máy massage nhật bản này là giải pháp tiết kiệm thời gian, vô cùng tiện lợi và hiện đại, phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng như người làm văn phòng, người nội trợ  bận rộn … Các thiết bị giúp mọi người có thể dễ dàng sử dụng để khắc phục chứng đau nhức đầu gối hiệu quả như ghế massage toàn thân nhật bản, máy massage chân, gối massage hồng ngoại, đệm ghế massage … được trang bị tính năng thông minh, có chức năng matxa đầu gối, chăm sóc đôi chân. Sự co bóp của túi khí và con lăn kết hợp với nhiệt nóng hồng ngoại sẽ nhanh chóng xua tan nhanh triệu chứng đau nhức cơ khớp chân, giải phóng sự căng cứng. Đồng thời giúp kích thích tuần hoàn máu lưu thông trơn tru hơn, ổ khớp dẻo dai hơn. Đặc biệt là ở ghế massage toàn thân nhật bản còn được trang bị bài tập kéo dãn cơ cực kì hiệu quả, kéo dãn cột sống, bắp chân và bắp đùi… cùng các công nghệ khác.

Ghế massage toàn thân nhật bản chữa đau nhức đầu gối hiệu quả

Ghế massage toàn thân nhật bản chữa đau nhức đầu gối hiệu quả Trên đây là những chia sẻ về 4 cách chữa đau nhức đầu gối hiệu quả dành cho mọi lứa tuổi. Hãy áp dụng và chia sẻ với mọi người để phòng ngừa và đẩy lùi bệnh lí phiền toái này và đạt được hiệu quả như ý. ————— Shop Gia Dụng Việt – đơn vị chuyên phân phối các thiết bị máy massage chăm sóc sức khỏe, đa dạng mặt hàng: gối, ghế, đệm, chân, tay, xung điện … hàng chất lượng xuất xứ Hàn Quốc, Nhật Bản. Là địa chỉ tin cậy, mua sắm với giá ưu đãi tại thị trường Hà Nội. Để biết thêm thông tin về các sản phẩm ghế massage toàn thân nhật bản – thiết bị được ưa chuộng nhất hiện nay, vui lòng liên hệ theo hotline dưới đây để được tư vấn và đặt hàng nhanh nhất!  

Siêu thị Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở 1: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở 2: Số 109 Trung Phụng – Đống Đa – Hà Nội

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Câu hỏi thường gặp (4)

Triệu chứng của đau đầu là gì?

Cảm giác đầu căng cứng và co thắt
Đau đầu kèm buồn nôn, nôn hoặc nhạy cảm với ánh sáng
Đau đầu khiến bạn thức giấc
Đau đầu kèm sốt hoặc cứng cổ

Nguyên nhân gây đau nhức đầu là gì?

Phần lớn các trường hợp đau đầu do nguyên nhân ngoài bệnh lý, chủ yếu do chế độ sinh hoạt, tâm sinh lý không lành mạnh như:

– Mất nước cơ thể gây thiếu máu, thiếu oxy lên não.
– Stress, căng thẳng kéo dài, lo âu thường xuyên.
– Thay đổi hormone ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh hay ở chu kì kinh nguyệt.

Cách nào giúp giảm đau nhức đầu?

Chườm đá/ chườm nóng
Đi bộ hoặc leo thang tăng cường sự dẻo dai cho đôi chân
Các bài kéo dãn cơ thể

Vì sao nên dùng ghế massage để giảm đau nhức đầu?

Các thiết bị giúp mọi người có thể dễ dàng sử dụng để khắc phục chứng đau nhức đầu gối hiệu quả như ghế massage toàn thân, được trang bị tính năng thông minh, có chức năng matxa toàn cơ thể. Sự co bóp của túi khí và con lăn kết hợp với nhiệt nóng hồng ngoại sẽ nhanh chóng xua tan nhanh triệu chứng đau nhức