4 công dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe

Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum – một loại nấm được sử dụng rộng rãi trong Đông y với những tác dụng có lợi cho sức khỏe. Nấm linh chi có thể được chế biến thành dạng bột hoặc chiết xuất thành các phân tử của nấm. Để sử dụng hiệu quả loại nấm này, các bạn hãy cùng tìm hiểu công dụng của nấm linh chi qua bài viết dưới đây nhé.

Những thành phần có lợi trong nấm linh chi

• Polysaccharides sở hữu khả năng hỗ trợ miễn nhiễm cơ thể, giải độc thân thể, tăng cường tổng hợp DNA, RNA. Không chỉ vậy, trong nấm Linh chi còn có 1 chất gọi là Polysaccharides ức chế tế bào ác tính.

• Trong nấm linh chi còn chứa các hoạt chất khác như Acid ganoderic cũng sở hữu tác dụng giảm đau, giải độc gan, ức chế tế bào ác tính của cơ thể.

• Adenosine là hoạt chất chủ yếu trong nấm chi với tác dụng an thần, hạ cholesterol trong huyết thanh, ức chế kết tập tiểu cầu, cải thiện tuần hoàn thân thể.

• Lactone A là chất có tác dụng giảm cholesterol máu.

• Acid oleic: mang tính kháng histamin chống dị ứng.

• Cellulose: Hạ cholesterol, phòng ngừa xơ vữa động mạch, tác dụng nhuận tràng, ổn định tuyến đường huyết.

• Protein: các acid amin trong nấm linh chi giúp tăng cường khả năng miễn nhiễm cho cơ thể.

• Bên cạnh đó trong nấm linh chi cũng giàu nguyên tố vi lượng như photpho, kali, nhôm, sắt,  kẽm, canxi, clo,…

Công dụng của nấm linh chi với sức khỏe

Cải thiện hệ miễn dịch

Công dụng của nấm linh chi phổ biến nhất đó là giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các chất trong nấm này ảnh hưởng tới các gen trong tế bào bạch cầu, thậm chí nấm linh chi còn có khả năng thay đổi giai đoạn viêm nhiễm trong các tế bào bạch huyết.

Đối với những bệnh nhân ung thư, hoạt chất trong nấm linh chi mang tác dụng nâng cao khả năng hoạt động của tế bào bạch huyết cầu, bảo vệ thân thể khỏi các tác nhân gây nhiễm trùng và chống lại nhiều loại ung thư. Ngoài ra, sử dụng nấm linh chi còn có tác dụng tăng số lượng những tế bào bạch huyết ở những bệnh nhân ung thư đại tràng, ung thư trực tràng.

Công dụng của nấm linh chi không chỉ nâng cao, cải thiện hệ miễn dịch mà còn tăng cường sức khỏe. Tác dụng của nấm linh chi đối với nhiều bệnh nhân ung thư là cải thiện chức năng của tế bào lympho, chống lại nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, lợi ích này trên người trưởng thành khỏe mạnh vẫn cần được nghiên cứu chi tiết hơn.

Công dụng của nấm linh chi – Chống ung thư

Có rất nhiều bệnh nhân dùng nấm linh chi bởi trong nấm có đặc tính chống ung thư, tiêu diệt những tế bào ung thư như ung thư đại tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học đã nghiên cứu chứng minh rằng nấm linh chi có tác dụng tích cực đối với bệnh nhân ung thư.

Ngoài khả năng chống ung thư nổi bật, nấm linh chi giúp tăng hoạt động của các tế bào hệ tuần hoàn, giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư quái ác và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Bên cạnh đó, nấm linh chi chỉ nên được tiêu dùng như một liệu pháp phối hợp với cách điều trị truyền thống chứ không nên sử dụng để chữa bệnh và vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu chất lượng về tác động của nấm linh chi đối với những bệnh nhân ung thư.

Giảm mệt mỏi, trầm cảm

Một công dụng của nấm linh chi là giúp giảm mỏi mệt và trầm cảm, trạng thái suy nhược tâm thần (đau đầu, chóng mặt), và giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, sử dụng loại nấm này có khiến cho bạn dễ ngủ hơn, cải thiện tình trạng ngủ không sâu, hay tỉnh giấc.

Một số lợi ích khác của nấm linh chi

Ngoài những công dụng của nấm linh chi kể trên, loại nấm này còn có những tác dụng vượt trội với sức khỏe như:

• Nâng cao sức khỏe tim mạch: Dùng nấm linh chi khiến cải thiện cholesterol “tốt” và giảm chất béo trung tính trong máu, đồng thời loại bỏ những nguyên tố xấu được cho là liên quan tới nguy cơ gây ra bệnh tim. 
• Công dụng của nấm linh chi trong điều hòa lượng đường trong máu: những hoạt chất trong nấm linh chi được phát hiện là có thể làm cho giảm lượng đường trong máu được cân bằng. 
• Tăng cường chất chống oxy hóa: Nhiều nghiên cứu cho thấy dùng nấm linh chi giúp tăng cường các chất chống oxy hóa trong thân thể và bổ sung các phân tử có thể giúp ngăn phòng ngừa tế bào bị tổn thương. 

Liều lượng sử dụng nấm linh chi

Là một dược liệu quý có vai trò bồi dưỡng cơ thể nhưng nấm linh chi không thể dùng bừa bãi. Tất cả người dùng đều cần phải tìm hiểu để biết được liều lượng dùng thích hợp. Mỗi cơ thể khác nhau sẽ có liều sử dụng khác nhau, phụ thuộc vào một số yếu tố như:

• Tuổi tác
• Hình thái của nấm khi tiêu dùng
• Độ tuổi của nấm
• Sức khỏe cơ thể

Bạn có thể tham khảo theo liều lượng trên một ngày như sau

• 2 – 8 g nấm khô dạng thô
• 0.5 – 1 g nấm linh chi tán nhuyễn
• 0,5 – 1ml dung dịch nấm linh chi

Tác dụng phụ của nấm linh chi nếu sử dụng sai cách

Mặc dù nấm linh chi được biết tới với đa dạng lợi ích nêu trên, nhưng cũng không loại trừ khỏi những nghi vấn về tính an toàn lúc sử dụng. Bởi thế, có nhiều nghiên cứu đã được thực hành nhằm tìm ra rủi ro gặp phải khi dùng nấm linh chi.

Trong đấy, đã phát hiện sử dụng nấm linh chi có thể khiến xuất hiện nguy cơ gặp tác dụng phụ cao gấp 2 lần so sở hữu dùng dược phẩm đã được điều chế. Tuy nhiên, những ảnh hưởng này là rất ít và triệu chứng nhẹ như rối loạn tiêu hóa, đau bao tử. Thêm vào đó, công dụng của nấm linh chi nếu sử dụng không đúng cách cũng có thể gây thương tổn cho gan.

Để đảm bảo an toàn cho người dùng, những đối tượng như phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, người bị rối loạn máu, người có huyết áp tốt không nên sử dụng nấm linh chi.

Như vậy, bài viết trên của Gia dụng Việt đã chỉ ra những công dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe của người dùng. Hy vọng rằng bạn sẽ tìm hiểu thật kỹ về loại nấm này trước khi sử dụng để đạt được hiệu quả tối ưu cho cơ thể.

Bên cạnh đó, bạn có thể chọn riêng cho mình một thiết bị massage chăm sóc, bảo vệ sức khỏe tối đa. Nổi bật nhất hiện nay đó là máy mát xa chân với công nghệ bấm huyệt bàn chân, tác động đến nhiều bộ phận quan trọng của cơ thể. Nhờ có công nghệ vượt trội này mà không chỉ đôi chân khỏe mạnh, bạn còn hạn chế được nhiều bệnh lý nguy hại với sức khỏe.